cellulit probléma ma éreztem, elég élesen.Vannak, akik úgy vélik, hogy a narancsbőr jár a mozgásszegény életmód, alacsony aktivitás és a helytelen táplálkozás.Sokan hívják cellulit betegség a XXI században, nos, csak egy betegség, akkor azt úgy kell kezelni.Ma, szépségszalonok kínál különböző szolgáltatásokat annak eltávolítását, csak ilyen szolgáltatások drágák, ezért nem minden nő tudja megfizetni.Nos, rendben, tartsa a kezelés narancsbőr otthon.
érdemes megjegyezni, hogy a narancsbőr leküzdéséhez, nevezetesen az úgynevezett narancsbőr mégis, akkor csak átfogóan.Ez azt jelenti, hogy már követni egy bizonyos diétát, ezzel testmozgás, masszázs, és más anti-cellulit kezelések.De kezdjük az elején.
diéta narancsbőr
eltávolítani cellulit otthon segít egy speciális diéta.De ismétlem, vegye figyelembe, hogy milyen lesz a hatékonysága csak abban az időszakban intenzív használat egyéb eljárások.
diétát tart 7 nap.Ekkor ki kell zárni az étrendből cukor, liszt, alkohol és a koffein.
az első, harmadik, ötödik és hetedik napon szabad enni csak nyers gyümölcsöt és zöldséget, szárított gyümölcsök és diófélék.Például, tudod készíteni a salátát és a ruha olívaolajjal.Ezeket a gyümölcsöket, mint a szőlő és a banán, hogy használja a minimum.
második, a negyedik és a hatodik napon lehet enni nem csak nyers zöldséget, valamint párolt, valamint kása a víz: zabpehely, hajdina, rizs.De hozzáadása nélkül gyümölcs.Azt is egy könnyű zöldségleves.Ha nagyon akar enni, akkor egy pohár kefir és enni egy pár aszalt gyümölcs cucc.
A diéta során kívánatos bevitel multivitamin.Ha úgy gondolja, nem lesz képes fenntartani egy ilyen étrend, akkor csak adja fel a cukor és a zsír.
Fizikai aktivitás
cellulit kezelés otthon nélkül lehetetlen motoros aktivitás és a testmozgás.Amint fentebb említettük, cellulit tűnik miatt az ülő életmód.Hogy ez a szokás járni minden nap, a séta kell tartani legalább 1 órát.A testmozgás, legyen óvatos esetén, ha szenved visszerek.Elvileg elegendő, hogy a mozgást a kezelés a narancsbőr otthon gyümölcsöt.
cellulit masszázs
ütésektől és szabálytalanságok a bőrön, amely az úgynevezett narancsbőr tűnik miatt zsír felhalmozódását, és egyenlőtlen eloszlása a folyadék.Megszabadulni az ilyen gondok lesznek antitstselyulitny masszázs.Persze, jobb lenne, ha el is végzi a szakmai masszőr, de otthon is csinálni.Narancsbőr kezelés otthon a segítségével a masszázs hatékonyan annak a ténynek köszönhető, hogy a hatás még a legmélyebb réteg a bőr, javítja a vérkeringést, plusz a probléma területeken.
Ahhoz, hogy az anti-cellulit masszázs, szüksége lesz egy fa masszázs kefével és egy speciális anti-cellulit krém.A teljes eljárást végzik két szakaszból áll.Először meg masszírozza a problémás területek egy fából készült kefével (biztos, hogy száraz a test, a mozgás irányát a nyirokcsomók, azaz alulról felfelé).Tartsa dörzsölés enyhe nyomást, de ne vigyük túlzásba - lehet, zúzódás.A legjobb, ha minden helyszínen kap öt percet.A masszázs érzik a fájdalmat, meg kell várni.
következő lépés az, hogy a lélek és alkalmazott problémás területek narancsbőr elleni krémet masszírozzuk, amíg teljesen felszívódik.
pakolások
narancsbőr otthon hatékony pakolások.Ehhez le kell zuhanyozni, amelynek során a problémás területeket kell menni kemény szivaccsal vagy cserje, nagy obrazivnymi részecskéket.A test bekent egy speciális krém anti-cellulit test pakolások, mindez kiderül a film, és 30 percig állni hagyjuk.Ha úgy érzi, rossz közérzet, az eljárást meg kell szüntetni.
