Bagaimana menangani penggunaan kelebihan berat badan ~ produk yang berguna
- Membakar bawang dan bawang putih juga membantu menyingkirkan lemak, karena mereka mempercepat metabolisme dan meningkatkan sirkulasi darah.Tapi jangan menyiksa mereka sebagai hak Contoh, karena mereka dapat meningkatkan nafsu makan
- Untuk orang gemuk adalah produk yang sangat berguna yang mengandung yodium - Feijoa, ikan, rumput laut.Dengan kekurangan yodium dalam tubuh menghambat fungsi kelenjar tiroid, yang mengganggu keseimbangan hormon dan mempromosikan gangguan metabolisme.Kentang
- Baked mengguncang istirahat lemak, tetapi goreng tindakan justru sebaliknya.
- Membantu untuk menangani lemak dan cuka sari apel.Mengisinya salad, tapi menggunakan sendiri, cuka buatan mereka karena pembelian mungkin mengandung bahan pengawet.
- diet Anda harus memiliki makanan yang berkontribusi untuk "membakar lemak".Perhatikan bagaimana populer suplemen yang mengandung jeruk dan nanas makanan, semua karena buah ini mengandung banyak askorbinki dan flavonoid.Properti yang bermanfaat yang sama kiwi, jeruk dan berbagai bahkan stroberi dari mana Anda dapat membuat strawberry lezat smoothie.Dan memang demikian hanya makan jeruk, jeruk keprok, jeruk bali dengan plenochkoj putih di bawah kulit, karena jauh lebih banyak zat berguna.
- Bila Anda memiliki selera berbau tas gula vanili - hal ini membantu untuk menyingkirkan keinginan untuk makan.
- Hilangkan minuman beralkohol dari diet Anda - mereka melanggar organ pa6otu, sering mengandung banyak kalori (terutama bir dan anggur), dan menambah nafsu makan Anda dengan pendapat ini dan menerima sejumlah rumah baru, Alex Begak.
psiholgii sedikit
emosi dan pikiran kami sangat mempengaruhi metabolisme, karena kehidupan emosional secara langsung berkaitan dengan proses hormonal dan metabolisme dan pelepasan hormon juga diikat.Hal ini juga bukan rahasia bahwa banyak orang mulai makan banyak setelah pengalaman stres, tetapi ketika menjadi kebiasaan buruk, penyerapan makanan mulai menemani setiap lapuk kesulitan.Sebagai hasil dari semua kalori yang dimakan berubah menjadi lemak, yang meningkatkan emosi dan perasaan bersalah menyenangkan, dan orang itu mulai lagi merebut biskuit kesedihannya dan sosis.
Psikolog dan penyembuh mengklaim bahwa kelebihan lemak tubuh dapat terjadi pada manusia sebagai reaksi takut dan marah.Pria gemuk, seperti yang dilindungi dari dunia dan mengatur diri mereka sendiri terpisah dari itu kelebihan berat badan.Jika Anda sangat tajam bereaksi terhadap komentar-komentar dari orang lain, takut sesuatu atau banyak marah pada seseorang, tubuh Anda dapat mulai untuk membangun kilo tambahan.Oleh karena itu, kadang-kadang cukup untuk bermain olahraga, dan ada beberapa dan perlu untuk mempertimbangkan kembali sikap mereka untuk hidup, dunia dan orang-orang.Jika Anda tidak bisa menurunkan berat badan atau Anda berhasil menurunkan berat badan, tapi kemudian berat kembali ke tertinggi, kemudian gulir ke bawah di kepala saya semua peristiwa masa lalu dan berpikir tentang apa yang mengganggu Anda.Peristiwa alasan atau orang yang menyakiti Anda melepaskan mereka kepada dunia.Pergi ke gereja dan berdoa bagi dirinya dan bagi orang-orang.Lakukan hal yang sama terhadap mereka yang membuat kerusakan di kehidupan nyata Anda.Anda harus memahami bahwa orang tidak bisa dipaksa untuk mengubah, sehingga cara terbaik - adalah untuk mengubah sikap Anda terhadap mereka.
Mulai tampilan lebih tenang untuk masa depan, jangan takut.Ingat bahwa Anda semua waktu di bawah perlindungan Allah.Berkata kepada diri sendiri sering: "Untuk semua, ya Tuhan, kehendak-Mu," dan percaya bahwa segala sesuatu dalam hidup Anda terjadi untuk yang terbaik.Di pagi hari dan pada waktu tidur, ulangi kalimat self-hypnosis: "Saya memaafkan masa lalu Anda, saya mengampuni orang lain.Saya di keselamatan lengkap.Saya di bawah perlindungan ilahi. "
Sekarang Anda tahu bagaimana menangani kelebihan berat badan dengan bantuan produk dan menerapkan sedikit psikologi
