Shaggy dan semua buah kiwi telah lama berhenti menjadi eksotis bagi kita.Banyak orang berpikir bahwa aku lahir ini berry cokelat aneh di Selandia Baru, dan oleh karena itu menyandang nama burung terbang, seperti berbulu sebagai buah itu sendiri.Namun, sedikit orang yang tahu bahwa tanah air nyata kiwi - Cina.Kami telah belajar apa rasa berry ini dan apa yang di vitamin kiwi berkat Alexander Ellison, petani dari Selandia Baru.Dialah yang membawa "eyang" berry, anggur mihuato di pulau Anda, dan oleh seleksi jangka panjang telah mengubah buah kecil dan hambar tanaman ini lezat dan berguna berry.Terlepas dari Selandia Baru, kiwi tumbuh di banyak negara lain di sub-tropis.
tentang apa vitamin dalam kiwi, dikenal pada akhir abad kedua puluh.Segera, dokter, ahli gizi di seluruh dunia mulai membandingkan kiwi "bom vitamin".Dan tidak heran, karena hanya vitamin C di dalamnya jauh lebih terkonsentrasi daripada di jeruk, lemon atau kismis hitam.Untuk menebus dosis harian zat yang diperlukan bagi kita cukup untuk makan hanya satu berry berbulu.Makan buah kiwi setiap hari, secara signifikan memperkuat sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan metabolisme.Selain itu, buah yang indah menurunkan kolesterol dan menstabilkan tekanan darah.Vitamin
Apa selain vitamin C kiwi, Anda bertanya.Berry ini kaya hampir semua vitamin yang kita kenal.Ini terdiri vitamin A, E dan D, dan B2, B3 dan B6.Selanjutnya, dalam buah mengandung sejumlah besar asam folat dan beta-karoten.Selain vitamin, buah kiwi mengandung magnesium, kalium, natrium dan kalsium, zat besi dan yodium.Karena kehadiran di actinidin buah kiwi, buah dapat menghemat beratnya perut dan mulas, serta meningkatkan pencernaan makanan kaya protein.Produk
ini memiliki sifat yang berguna lainnya.Ini berisi enzim dan asam folat dapat membakar lemak dan membentuk tubuh kain serat kolagen memperkuat.Karena banyaknya serat dan rendah gula, berry kiwi memiliki kandungan kalori yang sangat sedikit hanya 46Kkal.Tidak peduli berapa banyak vitamin kiwi, buah ini cocok untuk semua orang yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat.Namun, "duduk" di "kiwi-diet", perlu memastikan bahwa Anda memiliki pada janin tidak alergi - konsentrasi yang sangat tinggi dalam segala macam nutrisi.
Berbicara tentang apa yang harus Kiwi vitamin, belum lagi efek menguntungkan dari buah pada wajah.Tidak hanya vitamin, tetapi juga asam organik yang terkandung dalam buah, memiliki pada tonik kulit dan efek kuratif.Semua jenis masker kosmetik, yang meliputi kiwi, membantu membersihkan dan mengencangkan kulit pada wajah, sehingga lentur dan muda.
Selain itu, kiwi memiliki rasa yang sangat mengesankan dan aroma.Rasa unik dari buah dengan daging hijau dan banyak biji hitam kecil mengingatkan kedua stroberi dan semangka, dan pisang, dan gooseberry.Buah kiwi dimakan tidak hanya sebagai buah individu.Berry ini merupakan bagian dari banyak salad, kue, selai dan bahkan koktail.Namun, tidak perlu menambahkan kiwi jelly - berry ini tidak sesuai dengan gelatin.
Mengetahui apa vitamin dalam kiwi tetap belajar untuk membedakan buah yang matang dari mentah.Kiwi matang lembut untuk disentuh.Bahkan jika Anda telah membeli buah yang solid, mereka matang dengan cepat di tempat yang kering, gelap, tempat yang hangat.Buah yang matang harus tidak kering atau terlalu lembut.Kulitnya adalah ketika Anda harus mendorong cukup sedikit.Pilih buah tanpa penyok dan kerusakan lainnya.Berry matang dan buah kiwi dapat ditentukan dengan bau - baunya seperti stroberi, pisang dan lemon secara bersamaan.Kiwi tidak menyukai "pesaing", sehingga Anda perlu untuk menyimpan buah dalam lemari es, dibungkus dalam kantong kertas, jauh dari buah-buahan dan sayuran lainnya.
