Bagaimana Anda ingin selalu berada dalam kondisi dan tidak khawatir tentang berat badan ekstra.Siapa pun akrab dengan situasi, ketika tiba-tiba dijadwalkan pertemuan penting atau pesta, yang diperlukan untuk menjadi dalam bentuk pertempuran penuh.Seperti nasib itu, membeli pakaian favorit Anda mencegah berat badan ekstra.Tentu saja, maka tidak akan pergi ke orang-orang yang perlu menurunkan lebih dari enam kilo, tapi kehilangan 2-6 kg dalam tiga hari adalah mungkin.Tentunya Anda juga tidak tahu bagaimana untuk menurunkan berat badan di rumah dengan cepat dan efisien.Kemudian Anda akan berguna untuk mengetahui bahwa dari berbagai cara untuk menurunkan berat badan, ada diet darurat, memungkinkan waktu yang singkat untuk membuang beberapa kilo tambahan.Dalam kasus kami, kami akan fokus pada cara menurunkan berat badan dalam 3 hari.
Untuk memulai perlu dicatat bahwa diet berikut mungkin tidak menggunakan lebih dari waktu yang diberikan, karena dapat menyebabkan kerusakan tubuh.Masalah diet darurat adalah bahwa mereka sangat membatasi asupan vitamin dan nutrisi yang dibutuhkan untuk mempertahankan semua proses kehidupan.Kesimpulan dari semua ini: hanya digunakan dalam diet darurat jika Anda baik, hanya sangat mendesak kebutuhan untuk menurunkan berat badan.Jika tidak, memilih diet ringan atau meninggalkan mereka, baru mulai makan.
Cara menurunkan berat badan dalam 3 hari di curd ?Rendah lemak keju cottage, rendah lemak dan lebih membantu Anda selama ini kehilangan hingga 5 kg.
Sarapan: satu telur rebus rebus.
Siang: tiga jam setelah menerima telur makan 150 gram keju cottage dengan teh.
Siang: lagi makan apa yang Anda makan untuk makan siang.
Makan malam: tidak ada.Ini berarti bahwa Anda makan sebelum makan malam, dan setelah itu - tidak ada.Dengan demikian, sampai keesokan paginya tidak ada yang tidak bisa, Anda bisa hanya minum air mineral.
By the way, diet ini sangat menyukai Claudia Schiffer, yang tidak keberatan kadang dimanjakan lezat.Dan untuk cepat datang dalam bentuk, menggunakan diet ini.
Cara menurunkan berat badan dalam 3 hari pada kubis ?Untuk diet ini Anda dapat memilih jenis kubis, karena kandungan kalori dari produk sangat kecil.Biar menarik perhatian Anda untuk fakta bahwa diet adalah tidak mudah, akan ingin makan sepanjang waktu, tetapi pada hari keempat, berdiri di timbangan, Anda akan melihat bahwa mereka telah kehilangan hingga 4 kg.
Sarapan: secangkir teh hijau
Siang: salad kubis.
dibuat sebagai berikut: memotong kubis (Anda dapat mencampur beberapa jenis), menambahkan untuk itu sedikit bawang dan setengah tomat.Semua musim dengan minyak zaitun.
Makan malam: direbus atau dikukus.Jangan tambahkan garam dan merica.Anda dapat minum secangkir teh, tapi tidak diinginkan.
Untuk menambahkan beberapa menyenangkan untuk diet, membeli varietas yang berbeda dari kubis.Sehingga akan lebih lezat dan lebih menarik.
Cara menurunkan berat badan dalam 3 hari mentimun ?Ini adalah diet favorit Anita Choi, yang ia sering menggunakan sebelum terjadi di atas panggung.Diet sangat sulit, jadi jangan tetap dengan itu selama lebih dari 3, setidaknya lima hari.
Menu: semua makanan sehari-hari Anda akan terdiri dari 1-2 kg mentimun segar dan air (sekitar 2 liter).Tersebar secara merata sepanjang hari.Sebelum tidur, jika itu benar-benar buruk, Anda bisa minum segelas yogurt tanpa lemak.
Dalam tiga hari Anda dapat kehilangan hingga 6 kg.
Seberapa cepat dan efektif menurunkan berat badan dalam 3 hari untuk "ekstrim" diet ?Anda dapat kehilangan hingga 5 kg.Kelaparan akan menemani selama ini, telah terutama sulit pada malam hari.Nah menderita!
Sarapan: Minum segelas air yang ditambahkan satu sendok makan madu dan 4 tetes jus lemon.Setelah 15 menit, minum secangkir kopi atau teh.
Siang: porsi kecil sayuran dengan ayam rebus atau kalkun.
makan malam: ia akan memiliki cairan, seperti yang diperlukan untuk makan semangkuk sup kubis.
Mempersiapkan cara ini: 150 ml air, didihkan 200g kubis (kol lebih baik).Memasak Waktu - 20 menit.Biarkan kaldu dingin sedikit dan mulai minum di teguk kecil sepanjang 30 menit.Tentu saja, tidak enak, tetapi akan harus menunggu.
Jika rasa lapar tidak memungkinkan Anda untuk tidur, Anda dapat minum segelas yogurt tanpa lemak.
