Hari ini, konsep "tubuh-bangunan" dan "suplemen olahraga" - tidak dapat dipisahkan.Binaraga - olahraga yang tidak hanya mencakup sistem cocok dengan benar pelatihan dan latihan, dan diet.Penelitian menegaskan bahwa meningkatkan metabolisme dan mengurangi persentase lemak tubuh tidak perlu kelaparan, tetapi sebaliknya, sering kali (hingga enam kali sehari).Kekuatan ini harus seimbang.Semua menerima kalori, dan juga digunakan protein, lemak dan karbohidrat perlu menghitung dan mengembangkan pola makan sehari-hari mereka berdasarkan beban di dalam ruangan dan sepanjang hari.Banyak orang tidak bisa makan dengan benar karena pekerjaan atau kurangnya waktu.Kadang-kadang ternyata kalori per hari tidak cukup untuk mencapai pertumbuhan yang diinginkan massa otot.Oleh karena itu, lebih banyak dan lebih sering, bukan camilan atau makanan lengkap dengan binaragawan mengambil suplemen olahraga.
Gunakan protein suplemen
aditif ini untuk diet dasar memiliki sifat positif yang sangat baik.Dan semua dari mereka yang melekat pada produk nutrisi olahraga seperti seperti protein "Matrix".Pertama, waktu untuk persiapan harus sangat kecil (hanya menambahkan susu atau air untuk bubuk protein kering).Kedua, dibandingkan dengan protein makanan konvensional terdiri dari zat sederhana (asam amino), yang dalam waktu yang sangat singkat akan dimetabolisme oleh tubuh (jika kita mengambil makanan normal, untuk mendapatkan zat melon tubuh membutuhkan waktu yang lama untuk pencernaan mereka).Ketiga, mengingat dua pernyataan sebelumnya, atlet akan dapat dengan cepat menutup jendela anabolik (waktu setelah pelatihan (10-30 menit setelah itu) ketika tubuh memetabolisme makanan tanpa penumpukan lemak subkutan, dan semua elemen diperoleh cuti untuk memulihkan kekuatan pada otot)dan untuk mengatur makan di mana saja, kapan saja.Jenis
suplemen suplemen protein protein saat ini ada begitu banyak.Dan mereka berbeda tidak hanya pada perusahaan manufaktur, tetapi juga pemandangan.Ada jenis protein seperti whey, telur, kasein, sayur, daging dan ikan.Pada saat yang sama mereka memiliki subspesies mereka sendiri.Whey protein dibagi menjadi whey konsentrat, isolat protein whey dan whey hidrolisat.Tanaman ini dibagi menjadi kedelai, kacang dan rami protein.Semua dari mereka menghasilkan perusahaan yang berbeda.Diantaranya dapat disebutkan semua olahraga merek seperti aditif makanan seperti protein "Matrix".
sifat dari berbagai jenis protein protein
Whey cepat diserap oleh tubuh, mengandung banyak asam amino.Ideal untuk digunakan sebelum atau segera setelah latihan.
Susu (kasein) protein adalah sesuatu yang mirip dengan serum, tetapi dengan satu perbedaan - itu jauh lebih lambat untuk dicerna.Oleh karena itu, yang terbaik adalah untuk mengambil sebelum tidur, karena tubuh menggunakan energi bahkan dalam mimpi.
Telur putih - adalah patokan dalam dunia protein.Semua jenis protein pada nilai dan daya cerna dibandingkan dengan dia.Ini memiliki komposisi asam amino yang tinggi dan tingkat asimilasi.
"Matrix" (protein) komposisi
Mari kesepakatan dengan produk ini.Protein "Matrix" memiliki karakteristik yang sangat baik.Karena komposisi multikomponen membantu memberikan tubuh atlet yang diinginkan asam amino dan protein selama jangka waktu.Hal ini membantu bahan bakar tubuh atlet pada umumnya dan otot tertentu.Ini mengandung protein whey, kasein, telur.Masing-masing memiliki koefisien yang berbeda asimilasi dan waktu, yang membantu untuk cepat memulihkan tenaga.Satu porsi protein (32 gram atau satu pelit) mengandung banyak nutrisi dan asam amino esensial.
Rasio protein / lemak / karbohidrat adalah 23 g / 2g / 3g (72g / 6g / 9,4g per 100 g), masing-masing.Nilai energi - 120 kkal (275 kkal per 100 g).Salah hemat dari aditif dalam 250 ml air, jus atau susu.Tergantung pada tujuan dan intensitas pelatihan binaragawan, jumlah tandu dimensi dapat berkisar hingga 2-3 dalam satu langkah.
suplemen olahraga merek "Matrix"
bawah nama merek "Matrix" menghasilkan dua jenis produk.Yang pertama - sebuah protein "Matrix" 5.0.Hal ini agak berbeda dari yang lain.Yang kedua - protein "Matrix" 2.0.Perbedaan antara mereka adalah bahwa dalam perwujudan pertama, aditif adalah sekitar 76 bagian, dalam perwujudan kedua - sekitar 30. campuran protein memiliki rasa pisang, vanili, cokelat, stroberi, kue mint, jeruk dan lain-lain.Suplemen protein yang berkualitas tinggi dengan harga murah.Itulah mengapa mereka sangat dihargai di kalangan binaragawan dan atlet.
Protein "Matrix": Ulasan
Dan apa yang konsumen katakan?Protein "Matrix" menggabungkan kualitas yang sangat baik.Teknologi khusus penciptaannya memudahkan untuk mencampurnya dengan air, susu (lemak 1,5%) atau jus.Dalam hal ini tidak akan membentuk gumpalan yang buruk protein dengan jumlah yang rendah protein yang diperlukan untuk memecahkan blender.Berbagai rasa akan memungkinkan atlet untuk menemukan favorit Anda.Setelah dianalisis sebagian besar forum di binaraga, dapat disimpulkan bahwa karena harga yang terjangkau, berkualitas tinggi dan multi atlet lebih memilih protein "Matrix".Ulasan di forum yang sama menunjukkan bahwa rasa yang paling umum dari olahraga nutrisi suplemen produsen ini mint biskuit rasa dan cokelat.Dalam kebanyakan kasus, protein yang mudah ditoleransi dan tidak menyebabkan gangguan pencernaan.Juga, produk dari merek ini dapat digunakan secara bebas dalam penyusunan makanan penutup tinggi protein dan koktail.
