ini ditandai dengan rasa yang tidak biasa dan rendah kalori.Oleh karena itu, menyenangkan untuk digunakan mereka yang menonton diet mereka.Kembang kol tidak hanya berguna, tapi enak, jika ingin memasak biasa.Resep dapat ditambahkan ke krim, krim asam, keju.Ini akan menjadi lebih bergizi, tapi sangat selera.Cara memasak kembang kol dalam oven?Baca dan memilih resep.
Rumania Masakan
Ambil 250 gram kembang kol, 10 gram mentega, sedikit tepung, baik 10 gram krim asam, 40 gram susu, 10 gram keju, biskuit dan sedikit garam.Memasak kembang kol di mudah oven.Untuk mulai memahami itu sebagian besar (perbungaan).Kemudian didihkan dalam air asin ringan.Mengalirkan air dan menyebarkan kuntum dalam bentuk berminyak.Menempatkan wajan dan goreng sedikit tepung.Setelah itu kecokelatan, encerkan dengan susu.Berikutnya, tambahkan krim asam dan keju parut (take setengah).Isi campuran ini kubis.Sisa keju parut pada tiga dan campur dengan remah roti.Sebelum Anda memasak dalam oven selama kembang kol, taburi dengan campuran keju dan kerupuk dan taburi dengan minyak.Kami menempatkan bentuk dalam oven dan panggang sampai kerak indah.Resep untuk kembang kol di oven tidak ada kompleksitas yang berbeda dan biaya banyak waktu.
hidangan layak meja meriah
perlu satu kembang kol, sekitar 20 tomat, rempah-rempah secukupnya (garam, merica), 300 gram keju Adygei, dua telur, tiga sendok makan minyak zaitun, 200 mlkrim, satu bawang merah dan dua siung bawang putih.Kubis mengurai menjadi kuntum dan didihkan dalam air asin.Berikut hal utama - tidak mencerna (7 menit, tapi waktu tergantung pada ukuran).Tiriskan dan sejuk.Sementara itu, dipotong halus bawang dan bawang putih, dan keju kubus.Dalam panci tuangkan minyak dan tersebar di kubis.Lapisan berikutnya adalah bawang merah, bawang putih dan keju.Kemudian sypem rempah-rempah (Anda dapat menggunakan rumput zaitun).Dalam mangkuk terpisah, kocok telur dengan krim (lebih baik untuk mengambil lemak).Menambah ini campuran rempah-rempah dan herbal.Isi massa ini kubis.Sebelum Anda memasak kembang kol dalam oven, berbaring di atas tomat, yang harus sedikit tenggelam di fill.Taburi dengan hidangan paprika.Tutup wajan dengan tutup atau foil dan mengatur dalam ruang kuningan selama 30 menit.Suhu memasak adalah 220 derajat.Pada akhirnya buka tutup selama 10 menit untuk mendapatkan kerak bagus.
kombinasi yang baik
Untuk hidangan ini Anda perlu mengambil dua jenis kubis: warna dan brokoli (400 gram).Anda juga perlu 200 gram krim asam, 100 gram keju durum dan 100 gram krim, dua siung bawang putih, rempah-rempah dan herbal (oregano, thyme).Kubis membongkar dan didihkan selama sekitar 5 menit dalam air asin.Buang cairan (cadangan setengah cangkir).Kita menggeser kubis ke dalam bentuk.Kami menggabungkan krim asam, keju parut, bawang putih cincang halus dan semua rempah-rempah.Tuang campuran ini ke dalam kaldu yang dimasak kubis.Saus ini tuangkan sayuran.Panggang dalam oven sampai kerak bagus.Mengetahui bagaimana untuk memasak dalam oven selama kembang kol, Anda dapat menyenangkan semua hidangan lezat dan sehat.
