Semua dari kita yang bosan dengan dingin, hari pendek, nahohlennogo langit.Dan anak-anak - bahkan lebih: sulit untuk membesarkan anak di pagi hari, ia mudah lelah dan sering dingin.Namun, untuk meringankan kekakuan musim dingin mengalahkan sederhana.Tidak, ini bukan tentang pil, pil ajaib, dan semua hal-hal lain seperti itu.Untuk memperkuat pertahanan tubuh, membantu meningkatkan nada rasa menyenangkan dan minuman vitamin yang sangat berguna dan teh.
diragukan lagi juara di antara mereka - infus naik pinggul.Berry rosehip mengandung 50 kali lebih banyak vitamin C daripada, misalnya, begitu populer di buah jeruk musim dingin (yaitu "askorbinka" terutama memperkuat sistem kekebalan tubuh, meningkatkan metabolisme yang baik dalam tubuh).Siapkan minuman sehat adalah mudah: satu sendok makan buah kering lembut uleni dan dituangkan ke dalam termos.Tuangkan sekitar setengah cangkir air mendidih dan biarkan semalaman.Nah menawarkan anak minuman untuk sarapan bukannya teh, tambahkan sedikit gula atau madu.
cara, adalah mungkin dan mencairkan infus mawar pinggul teh setengah - invigorates dan nada sistem saraf.
dapat menggunakan tumbuk kismis dengan gula untuk "pengisian bahan bakar" infus naik pinggul.Baik efek perlindungan dan memberikan minuman yang terbuat dari pinggul dan rowan (Aronia tidak!) Dalam perbandingan 1: 1 Rowan kaya yang disebut asam sorbat, yang merupakan efek yang merugikan pada bakteri dan mikroba berbahaya.Pilihan yang sangat baik - dessert cranberry.Rawa berry kecil ini memiliki bakat yang besar: kombinasi sukses vitamin C dan E, asam sitrat, asam benzoat dan asam organik lainnya membantu tubuh melawan pilek dan tanin dalam cranberry, menampilkan produk dekomposisi bakteri berbahaya dan virus.Anak-anak sangat berguna jus cranberry.Minuman ini disimpan maksimal vitamin dan nutrisi.Siapkan sebagai berikut: Anda perlu untuk menghancurkan buah dengan sendok kayu (kayu ini, karena kontak dengan bagian logam dari vitamin C hancur), memeras jus dan kulit buah, air teluk, didihkan selama 5-10 menit.Saring, dingin, tambahkan jus dan gula.Jika anak tidak alergi, Anda dapat menggunakan madu.Anak-anak sangat menyukai, dan cranberry mousse.Marc Kaldu saring, didihkan, tambahkan semolina sedikit dan baik empuk itu.Kemudian dimasukkan panci dalam air dingin dan ketika isinya benar-benar dingin, tambahkan jus klyukvennny, mengocok mixer dan dikirim ke 2-3 jam dalam lemari es.Dari lezat "es krim," tidak ada yang berubah-ubah tidak akan menolak!
makanan penutup ini bisa dimasak cranberry.Berry ini memiliki efek antioksidan yang kuat, minum dari itu diberikan kepada anak-anak selama wabah SARS dan flu.Dalam jus cranberry anak yang sakit menurunkan demam, meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.Dari berry ini jelly lezat diperoleh, sangat berguna adalah anak-anak yang memiliki masalah dengan saluran pencernaan.Berries harus digosok melalui saringan untuk memisahkan jus dan pomace mendidih selama 5-7 menit.Saring kaldu untuk memasak puding, dingin dan bercampur dengan jus cranberry.Minuman
berguna diperoleh dari lemon dan jeruk kulit: memotong mereka dan air Teluk, didihkan selama beberapa menit, filter dan tambahkan gula.Kebetulan, "pakaian" jeruk dan lemon vitamin C adalah beberapa kali lebih besar dari buah itu sendiri.
Artikel Sumber: www.krokha.ru
