«Madu, makan untuk ibu, untuk ayah makan, makan untuk nenek, baik, sesendok kakek ..." Apakah Anda akrab dengan ungkapan-ungkapan ini?Anda memberitahu mereka anak-anak mereka?Maka Anda memiliki semua peluang raskormit anak.Hari ini, Anda memaksa anak untuk makan, dan besok harus membatasi untuk makanan ...
mengapa pertama kita memaksa anak untuk makan segala sesuatu diletakkan di piring dan dalam beberapa tahun mulai membatasi asupan makanan mereka?Kamu tidak bisa berbeda?Mengapa meregangkan balita perut, berusaha menahan sebagian dari orang dewasa?
Bagaimana tidak raskormit anak?
Mom, jika Anda tidak ingin raskormit anak Anda, mendengarkan nasihat:
- Jangan memaksa anak Anda makan lebih dari yang ia inginkan itu.Anak itu sendiri dapat mengendalikan nafsu makan.Jika dia mengatakan dia tidak mau makan, sehingga tidak mau.Jangan meregangkan nya makanan Surplus perut.
- Pastikan itu, bahwa bayi Anda makan di antara waktu makan.Anda mungkin ingin menghapus dari bidang pandang dari beberapa produk dan meminta kerabat tidak untuk mengobati makanan bayi tidak berharga.
- anak Menghabiskan banyak waktu di jalan.Jika seorang anak tidak aktif, kemudian berpikir itu pelajaran ini, sehingga ia sebanyak mungkin bergerak.
- Cobalah untuk menghilangkan dari diet minuman anak manis dan bersoda.Jawaban untuk pertanyaan tentang bagaimana tidak raskormit anak tidak hanya terletak pada penghapusan penggunaan kalori ekstra dengan makanan, tetapi juga penolakan konsumsi kalori yang tidak perlu tersedia dalam minuman.
- Tapi yang paling penting - merevisi kebiasaan keluarga Anda.Jika Anda membuat makan malam dengan keluarga Anda, cobalah untuk melakukan makan malam ini yang paling bergizi dan mudah.
Perlu diingat bahwa kebiasaan makan diletakkan di masa kecil.Dan jika Anda tertarik pada pertanyaan tentang bagaimana tidak raskormit anak berarti untuk memastikan bahwa anak akan lengkap, ada prasyarat.Ajarkan anak Anda untuk makan "produk" yang sehat dengan contoh.Jika ibu dan ayah yang senang makan buah-buahan dan sayuran, ikan rebus dan ayam tanpa renyah, maka anak akan menyukai hal yang sama.
Pikirkan tentang anak bagaimana tidak raskormit segera setelah lahir, dan bukan ketika itu perlu untuk memiliki "mengambil" dari dia ekstra potongan sosis!Oh, dan sosis lebih baik untuk mengecualikan dari menu anak-anak, kemudian "mengambil" tidak harus.
Artikel Sumber: shkolazhizni.ru
