menyepakati cara damai tidak bekerja, dan konflik tidak bisa dihindari.Atau saling klaim tak terucapkan mengganggu untuk memperbaiki hubungan dengan orang yang dicintai.Pertengkaran dapat membantu dot i, sekali dan untuk semua untuk membahas keluhan lama, memperbaiki kesalahan dan hanya lebih saling memahami.Psikolog mengatakan - dapat dan harus bertengkar, penting untuk mengetahui bagaimana melakukannya dengan benar!
Sebelum pertengkaran
Jika memungkinkan, akan lebih baik untuk mempersiapkan terlebih dahulu untuk pertengkaran.Dalam hal ini, kesempatan yang sangat baik bahwa alih-alih sengketa Anda mendapatkan dialog yang konstruktif.
Pertama, Anda perlu menentukan tujuan argumen.Tergantung pada apa yang Anda ingin mencapai hasil: perhatian, pemahaman, atau bahkan memutuskan hubungan?Sebelum Anda ikut campur, itu baik untuk jujur kepada diri sendiri, mengapa Anda membutuhkannya.Jelas dikomunikasikan kepada lawan, apa tujuan panggilan Anda.Buatlah daftar klaim.
ini harus dilakukan pada "dingin kepala".Dengan tenang berpikir bahwa bisa berubah dalam perilaku lawan, dan bagaimana Anda akan memenuhi hasil tersebut.Dan meminta pihak lain untuk mempertimbangkan klaim yang bertentangan dengan Anda.Jadi Anda mungkin berubah dialog yang bermanfaat dan berguna bagi Anda berdua, bukan skandal jelek yang mampu memperburuk hubungan yang sudah sulit.
Menganalisis kesempatan dan penyebab pertengkaran.Dengan berfokus pada situasi yang memunculkan, Anda mungkin juga tidak mempengaruhi penyebab yang mendasari konflik, dan tetap belum terpecahkan.Hanya untuk menemukan dan menghilangkan penyebabnya, Anda tidak bisa kembali ke konflik ini lagi dan lagi.
Selama argumen
Jangan mengubah argumen subjek - mulai memahami situasi, tidak perlu mengingat semua kasus di mana pasangan yang pernah tersandung.
Jika konflik adalah pembuatan bir dengan orang yang dicintai, Anda mungkin tahu kelemahannya.Hindari terkena pasien sendiri, untuk menghindari munculnya pelanggaran baru.Selain itu, tidak diperlukan selama argumen menggunakan informasi yang diperoleh dari mitra "dalam keyakinan" pada saat-saat keintiman.Mempermalukan lawan atau melebih-lebihkan fakta-fakta - dan metode dilarang.
tidak menempatkan ultimatum dan tidak membiarkan diri mereka dimanipulasi dengan mereka.
Pelajari cara untuk merumuskan klaim cukup baik, menghindari frase menghina dan ofensif dan ekspresi.Penghinaan dan tuduhan terbuka tidak dapat diterima, jika Anda ingin ekstrak dari konflik yang positif.Lebih baik untuk mengekspresikan ketidakpuasan mereka dengan apa pun, berfokus pada perasaan mereka sendiri, seperti "menyinggung saya ..." "Aku marah ketika Anda ...".Dengan menggunakan teknik ini, Anda akan mendapatkan hasil di mana lebih besar dari mengkritik dan mengubah individu.
membuat spesifik dan to the point.Lupakan generalisasi frase seperti "Anda selalu ..." "Kamu tidak pernah ...".
Pelajari tidak hanya dimengerti berkomunikasi apa yang Anda tidak suka perilaku lawan, tetapi juga untuk mendengarkan, dan yang paling penting mendengar dan menerima informasi, yang ia sedang mencoba untuk menyampaikan kepada Anda.
pernah menanggapi teriakan teriakan, jika baris akan berubah menjadi pertengkaran biasa.Berteriak saling tuding, Anda berhenti mendengar bahwa itu mencoba untuk menjelaskan kepada Anda orang.Jika pasangan Anda adalah di ambang histeria, cobalah untuk bersikap setenang mungkin.Menyela dan tidak dapat diterima, tidak tidak mempercepat proses, biarkan orang itu mengungkapkan keluhan mereka.Mengatur langsung bahwa setiap orang akan memiliki kesempatan untuk diam-diam mengekspresikan pandangan mereka.
Air mata mungkin menjadi cara yang baik untuk manipulasi, tapi tidak semua kasus, metode ini akan bekerja dan akan mengarah pada hasil yang diinginkan, terutama jika Anda sering resor untuk itu.Tentunya Anda sudah belajar bagaimana menanggapi air mata pasangan Anda: menunjukkan simpati atau sebaliknya - bahkan lebih menjengkelkan.Hati-hati untuk tidak berlebihan dengan air mata, biarlah Anda "kemajuan cadangan."Jika
pertengkaran berubah menjadi sebuah skandal dan Anda merasa bahwa Anda mulai kehilangan kendali dirinya dan dapat memberitahu banyak kelebihan, istirahat atau istirahat hal.Cobalah untuk mengalahkan piring, misalnya, harus cepat siuman Anda.Lebih baik untuk menghancurkan hal, dari hubungan.
Jangan mencoba untuk membungkam hasil apapun, metode ini tidak akan, sehingga Anda hanya getar saraf pasangannya.Jika pasangan diam Anda, cobalah untuk mengalihkan perhatian Anda untuk sesuatu yang lain, bukan tidak mungkin untuk menerima respon lawan ia akan berbicara dengan Anda.
tidak perlu mengkritik dan menunggu orang yang sekaligus memahami dan akan naik ke "jalur koreksi."Pilihan yang diusulkan yang dapat sesuai Anda berdua, karena lawan setidaknya akan mengerti apa yang Anda coba capai.Belajar untuk berkompromi.
tiba-tiba memotong dialog jika pertengkaran itu terjadi di depan saksi.Dan mereka sendiri tidak pernah ikut campur di depan orang asing.
tidak mengganggu pertengkaran meninggalkan rumah.Konflik yang belum selesai tidak akan membiarkan Anda tenang, dan masih harus terus.Jadi apakah itu layak untuk meregangkan kesenangan meragukan ini?
Setelah pertengkaran
kompromi pertama adalah yang paling kuat dan bijaksana.Kami memiliki keberanian untuk mengambil langkah pertama ke depan - yang sangat baik.Jika lawan telah menunjukkan kebijaksanaan dan ia pergi ke konsiliasi - tidak mendorongnya, mungkin itu diberikan kepadanya tidak mudah.
Jika Anda dituduh argumen, mengakui kesalahannya.Percayalah, itu melucuti.Ozvuchte keras mitra Merit, bekerja lebih efisien.
Let pertengkaran menjadi cara untuk membatalkan negatif satu sama lain, tidak mengulangi klaim yang telah dibuat kadang-kadang.
Jangan merajuk setelah pertengkaran panjang tanpa henti menginduksi rasa bersalah pada pasangan masih belum berhasil.Belajar untuk memaafkan dan "melepaskan" situasi.
ke pertengkaran di emosionalitas yang berlebihan absen Anda, tidak perlu untuk menyelamatkan negatif.Ada masalah - bicara, untuk memahami kesimpulan.
penting untuk dapat tidak hanya untuk bertengkar, tapi untuk memasang!Maafkan pelanggaran dan mengakui kesalahan, pergi untuk bertemu orang-orang yang tidak menyimpan dendam, untuk bekerja pada kekurangan mereka, untuk menghormati dan mencoba untuk memahami orang lain.Kemudian pertengkaran dalam hidup Anda akan jauh lebih sedikit.
Artikel Sumber: resnichka.ru
