ketidakpuasan dengan kehidupan (dan jika Anda menghadapi kebenaran, maka kekecewaan dengan dirinya sendiri untuk kelemahan dan lemah lunglainya) menghadiri setiap orang yang memiliki keinginan untuk perbaikan diri.Praktek membuktikan bahwa keinginan tidak cukup.Tapi memaksa diri untuk melakukannya?Kami menemukan jawaban untuk pertanyaan ini.
Tanyakan tugas
Sempit pertanyaan.Ungkapan "Bagaimana saya mendapatkan diri saya untuk melakukan" tidak benar.Pertanyaan harus berbeda: "Apa sebenarnya yang ingin saya berubah dalam diri Anda?"Pilihan dapat banyak:
- terlihat lebih muda;
- untuk menjadi lebih sehat;
- toleran dan baik kepada orang lain;
- mengubah gambar;
- menurunkan berat badan.
Atau mungkin Anda ingin mencapai semua hal di atas bersama-sama?Semua di tangan Anda.
Apa yang akan masa depan membawa
Untuk memahami apakah Anda perlu berurusan dengan mereka, melihat ke masa depan.Untuk pergi ke peramal dan kartu pencar tidak diperlukan.Anda pelihat Anda sendiri, dan dia tahu bahwa:
- Dengan usia, gerakan manusia akan dibatasi, atrofi otot, lebih sulit akan diberikan kepada apa yang dulu dilakukan dengan mudah.
- Merokok suara yang kasar, menciptakan lahan subur bagi penyakit.
- Hot marah akan membuat karakter menjengkelkan dan membatasi lingkaran kontak untuk minimum.
- Kurangnya perhatian pada penampilan luar akan berubah abu-abu pasir "tikus" dengan warna yang sama.
- Sebuah 30 kg jauh lebih sulit untuk menurunkan dari 10.
Apakah Anda masih tersiksa oleh pertanyaan bagaimana membawa diri untuk melakukannya?Besok akan lebih buruk!
mana untuk memulai?
kecil.Sebuah cara yang bagus untuk selalu dimulai dengan langkah pertama.
- Menghidupkan kembali kemampuan untuk menjadi terkejut.Anak sangat menarik untuk hidup, karena di sekitar massa yang tidak diketahui, dan setiap hari ia bertemu kekaguman menyenangkan.Tapi apa yang membuat Anda berpikir bahwa semua yang Anda tahu?Untuk memulai Jadilah minat sedikit lebih dalam semua yang terjadi di sekitar.Optimisme signifikan mengubah hidup, dan di sana, menatap, dan olahraga lebih.Hal ini sangat menarik untuk melihat bagaimana tubuh menjadi lebih kuat dan lebih keras.
- buruk bagi tubuh untuk kebiasaan baik tidak ada yang membawa.Gunakan metode yang menawarkan pasar domestik: buku, patch, coding, akhirnya.Tidak hanya dapat diperoleh hasil, Anda perlu memahami hal itu.Tapi dia pasti akan!
- Biarkan orang lain menjadi berbeda, tidak seperti apa yang Anda ingin mereka.Tidak perlu mendidik ulang siapa pun.
- untuk mengubah gambar, mulai dengan hal-hal kecil.Masuk ke kebiasaan untuk mengurus diri sendiri.Memotong kuku - selalu!Mandi setiap hari - suatu keharusan!
- Jangan mengajukan pertanyaan tentang berapa banyak yang perlu Anda lakukan, untuk menurunkan berat badan.Olahraga, kebugaran, yoga, berenang harus hadir dalam hidup Anda selalu.Dan untuk memulai dengan, membatasi penggunaan angkutan umum dan elevator (jika memungkinkan).Berjalan kaki.Setiap hari, memperpanjang rute hiking.
malam meringkas (mental atau entri buku harian) yang telah Anda lakukan untuk mengatasi sendiri.Seperti, "Wow! Berapa banyak penerbangan dari tangga, aku berlari!".Apakah Anda seperti itu, Anda akan melihat, dan Anda pasti tidak berhenti di situ.Anda tidak akan berpikir tentang bagaimana untuk membuat diri Anda melakukannya.Anda akan perlu untuk melanjutkan.
