Tubuhku - nilai?Apakah mungkin untuk memperlakukan dia begitu?Dan atas dasar apa?Apa yang termasuk dalam "Aku"?Dari kami pikiran, perasaan, tindakan, keinginan dan ide-ide.Tapi semua ini adalah mungkin jika kita memiliki tubuh .
tidak berpikir Anda bisa berdebat dengan itu.Tubuh - itulah hidup.Dan hubungan kita dengan tubuh sering sangat mirip dengan sikap kita terhadap kehidupan mereka.
Kami mendapatkan tubuh Anda hanya begitu.Pada kenyataan lahir.Untuk waktu yang lama perawatan orang tua kita.Kami makan - disiram - dibungkus - dress - Tiscali - pelukan - pat - tamparan, dan kami kemungkinan sangat terbatas tindakan ini entah bagaimana mengelola.
Kita tentu saja dapat menyemburkan bubur, jika kita tidak ingin memilikinya sekarang.Atau rengekan - berteriak - merangkak - lari - menggigit, jika kita sekarang berusaha sentuh.Tapi sebagai anak kami sangat tergantung pada orang dewasa.Kita perlu keterlibatan mereka untuk bertahan hidup.Oleh karena itu, kita perlahan-lahan mulai terbiasa dengan fakta bahwa kekuasaan atas tubuh kita benar-benar milik orang yang lebih kuat daripada kita.
Dewasa sering menyebut kami sebagai milik mereka.Ya, kami telah mengalami ibu - "merosot", dan kami - menyenangkan, menyentuh, bodoh, mengganggu, nakal bagian tubuhnya.Bahwa semakin jauh, semakin upaya untuk membuktikan kemerdekaannya dan keterpisahan.Tapi itu tergantung pada bertahun-tahun dia baik secara fisik dan emosional.
Tubuh kita sebagai seorang anak terutama, salah satu instrumen utama kontak dengan kehidupan.Ibu selalu khawatir tentang dia kecil, tergantung, lemah bagian - muda.Jika anak tidak makan, atau menolak untuk makan sesuatu "yang berguna dan lezat" dari seorang ibu mencoba untuk memberi makan - jadi bagiannya dari tubuh (yaitu anak) sesuatu yang salah.Dan ibu mulai membuat anak.Yang terbaik dari niat.Dia marah ketika anak menolak.Menghukum.Dan sering menegaskan bahwa pilihannya - selalu lebih baik untuk anak dibandingkan sendiri.Dengan demikian, banyak anak-anak di sana dan berulang kali didukung oleh keyakinan bahwa pilihan dan kesempatan mereka untuk mengurus diri sendiri tidak efektif.Dan selalu ada seseorang yang lebih tahu apa, kapan dan berapa banyak untuk makan.Bagaimana dan berapa banyak untuk bergerak (Oh saya, anak-anak ini bergerak terlalu - satu membodohi dengan mereka - tidak mengikuti) ...
Jika seorang anak yang patuh, ibu mereka bahagia, itu adalah hangat dan penuh kasih sayang.Jika nakal dan mencoba untuk menahan ibu sering menjadi marah dan dingin.Anak secara tidak sadar menempatkan sebelum pilihan - jika Anda ingin cinta dan penerimaan - makan, mereka memberi.Dan berapa banyak memberi.Ayo naik di mana-mana!Cukup untuk menjalankan - duduk dan tinggal dekat!Mengabaikan sinyal tubuh Anda.Dewasa lebih baik daripada Anda tahu cara merawat tubuh Anda.
cara awal untuk mendapatkan cinta, kehangatan, perhatian biasanya "tercetak" dalam pengalaman kami sebagai yang paling efektif.Tapi Anda harus mengakui - sebagai orang dewasa, untuk menerima cinta dan persetujuan harga dari pengkhianatan tubuhnya, mengabaikan kebutuhan mereka - entah bagaimana terlalu ...
Jika Anda membaca ini - Anda sudah dewasa.Dan Anda memiliki kemungkinan orang dewasa mengurus diri sendiri.Dan tubuh Anda untuk waktu yang lama milik Anda.
Mungkin waktunya telah datang untuk menyadari bahwa Anda tubuh - nilai?Tidak peduli bagaimana diperlakukan hari ini, orang-orang di sekitar Anda.Karena tubuh Anda - adalah sumber kehidupan Anda.Dan Anda dapat telah lama bertanggung jawab untuk hidup mereka dan pilihan mereka dalam kehidupan.
Apakah Anda memiliki hal yang Anda sangat mahal?
Bayangkan bahwa Anda telah menyimpan uang untuk waktu yang lama.Untuk membeli pakaian baru.Berharga.Mantel bulu rubah atau keluar.Sebuah cahaya, mengalir, set menakjubkan dari wajah lembut, terlihat misterius Anda.Dan sekarang - kami telah membeli.Dan bukannya bangga memakainya - Anda telah dikaitkan dengan ujung lengan dan membuat keindahan yang mewah ... tas belanja.Produk.Anda panik mendorong itu semua datang berguna - kilogram mie, kue coklat ton, minyak centners.Apa ini tas tali peregangan?Dan bagaimana hal itu akan terlihat seperti?
Tapi Anda - kekuatan lebih tipis dan lebih indah dari silang (bahkan terampil pengrajin tangan) piring bulu.Dan setiap hari Anda seorang - kapal spiritual berharga - boneka ... apa?
Itu saja dan itu ...
Jika Anda memperlakukan tubuh Anda sebagai produk berharga alam yang secara lengkap dan tak terbagi properti Anda - Anda akan naik ke tangan ini?Hampir tidak ...
Dan bahkan jika kita dibesarkan, kroili dan larded dengan segala macam "Aku lebih tahu apa yang terbaik untuk Anda!" Dan "Harus sederhana!" Dan "Bagi orang yang harus hidup!" Dan "Siapa kau sebenarnya begitu?"Anda bisa selalu ingat (dan setiap hari untuk mengingat), yang kita hari ini benar-benar.Dan sebenarnya, kita - wanita, cantik, halus, menyentuh penciptaan.Dan tubuh kita - yang bijaksana, diasah oleh berabad-abad sistem pendukung kehidupan, di mana semuanya diatur bijaksana, yang memiliki segalanya untuk hidup lama, sehat dan bahagia.
Cara berpikir tentang hal ini?Misalnya, hanya melihat diriku di mata.Tersenyum.Atau serius berkata pada dirinya sendiri: "Aku - nilai!" Dan mengulang sendiri lebih sering.Setiap hari, misalnya.
Bagaimana mengembalikan dan memperkuat hubungan dengan tubuh Anda?
Sebelum tidur, membayar selama sepuluh menit.Baik dalam air hangat dengan busa harum atau di sofa nyaman atau di tempat tidur sebelum tidur.Dapatkan nyaman?Tutup mata Anda.Fokus pada pernapasan Anda.Mengucapkan dirinya dalam ritme napas Anda seperti ini:
"Saya tenang.Perdamaian saya pelabuhan.Mendukung.Saya aman.Keamanan dalam diriku.Semuanya baik-baik ... .. Pikiran saya datang dan pergi.Bervariasi sebagai burung yang melintasi langit.Burung datang dan pergi dan langit tetap mendalam dan taat.
Tenang perlahan mengisi tubuh saya, setiap sel tubuh saya, melarutkan segala kekuatiran saya.Tubuhku rileks: wajah, leher, dada, perut, punggung, tulang belakang dan kaki.I - ini adalah tubuh saya.Saya suka tubuh saya.Aku bisa mengurus dirinya sendiri.Saya hidup dalam harmoni dengan tubuh Anda.I - dewasa.Aku penuh kasih makan dan merawat tubuh Anda.Tubuhku - nilai saya "!.
Artikel Sumber: psynavigator.ru
