Melalui mata manusia melihat dunia secara visual.Karena kenyataan bahwa mata terkena stres sangat parah, ketajaman visual dari waktu ke waktu secara signifikan dapat memburuk.Seperti yang Anda tahu, pengobatan terbaik penyakit ini pencegahannya, pencegahan.Oleh karena itu penting untuk mengetahui bagaimana untuk menjaga kesehatan mata sepanjang hidup dan bagaimana di rumah untuk memulihkan penglihatan jika merasa buruk.
Penyebab visual
gangguan
Ada banyak cara bagaimana untuk memulihkan penglihatan tanpa operasi.Namun, sejak awal Anda perlu tahu persis apa penyebab langsung yang menyebabkan kerusakan tersebut.Seringkali, penyebabnya adalah faktor keturunan, serta dengan cara yang salah dalam hidup, kebiasaan buruk.Serius mempengaruhi kualitas alkohol dan merokok.Selanjutnya, kerusakan mungkin disebabkan oleh asupan antibiotik.
kerja yang panjang menetap, seperti komputer, penglihatan melemahkan dan bahkan dapat menyebabkan miopia benda serta terlihat di dekatnya, tetapi jauh mereka tidak benar-benar berbeda, atau rabun jauh, ketika, sebaliknya, objek dekat terlihat dengan kesulitan, dan di kejauhansangat baik berbeda.
Bisa juga terjadi yang memerlukan bantuan medis.Oleh karena itu, penyebab penyakit perlu tahu tentu.Seseorang yang merasa penglihatan kabur, Anda harus mempertimbangkan kembali gaya hidup Anda dan bahkan mungkin memberikan beberapa kebiasaan.Cara mengembalikan visi di miopia, hyperopia, dan penyakit mata lainnya?
Senam dan olahraga
Ada banyak latihan yang berguna untuk mata, yang meningkatkan penglihatan karena fakta bahwa otot mata bekerja lebih baik dan lebih kuat.Latihan
baik yang dapat Anda lakukan sambil berjalan di jalan.Berikut adalah beberapa dari mereka:
- Pilih pohon dan mental untuk membungkus benang nya.Mata sehingga harus mengikuti permukaan kayu dengan benang imajiner.
- Pilih poster di jalan dan membacanya, perlahan-lahan bergerak menjauh.Anda juga dapat membaca poster, berdiri pada jarak yang sama, tetapi sering pada saat yang sama berkedip.
obat sempurna untuk mata lelah adalah Palming.Melakukan latihan dengan cara berikut: baik menggosok tangan bersama-sama dan pemanasan mereka untuk memaksakan mata mereka, dilipat sedemikian rupa agar tidak menekan pada bola mata dan memberikan tangan Eye kegelapan mutlak.Menjaga telapak tangan sehingga sepuluh sampai lima belas menit.
Bagaimana meningkatkan ketajaman visual dan cara mengembalikan visi?Latihan dapat sebagai berikut: jari
- Zoom ke hidungnya sehingga ia tidak bisa melihat.Secara bertahap menjauhkan jari memfokuskan pikiran pada ujungnya.Jadi memperbesar dan beberapa kali.
- Luruskan lengan dan menarik jarinya.Di belakangnya memperbaiki beberapa titik dan ternyata melihat jari pada titik ini, meningkatkan kecepatan dan tanpa kehilangan fokus yang jelas.Latihan yang sama dilakukan tanpa syarat tetap (tetapi perlu untuk melihat ke kejauhan).
juga memperkuat otot mata, sering berkedip, mata beralih ke sisi dan gerakan melingkar dengan kepala tetap.
Pijat mata
Bahkan sebelum latihan berguna untuk meregangkan selamanya untuk memperlancar peredaran darah.Hal ini dilakukan dengan menggunakan pijat lembut:
- Gosok kelopak mata, dahi dan hidung ke jari kaki kemerahan, tidak mendorong.
- memijat pelipisnya dan salah satu cara lain.
- bola pijat di jari telunjuk dan tekan dengan lembut dua jari pada mata.Perawatan
Air Mata
mengambil dua mangkuk air panas dan dingin (untuk itu dalam air dingin Anda perlu menambahkan potongan es).Benamkan wajah dalam satu dan wadah lain, memastikan perasaan mereka.Yang terakhir ini harus semangkuk air es.
perlu fokus pada mata dan bayangkan hasil positif dari prosedur.Dan kemudian pertanyaan "bagaimana mengembalikan visi 'menghilang, digantikan oleh praktik menyenangkan memberikan tidak hanya restorasi, tetapi juga menyenangkan.
Prosedur ini dapat dilakukan sebelum pijat dan senam untuk mata.
yang sama dapat dilakukan tanpa mencelupkan wajah dalam air dan dua strip dari kain dicelupkan ke dalam semangkuk air dan menerapkan jaringan kompres pada mata berubah beberapa kali.Durasi setiap overlay adalah sekitar satu menit.Periksa perlu kompres dingin.
Daya
faktor penting bagi mereka yang mencari jawaban atas pertanyaan tentang bagaimana di rumah untuk memulihkan penglihatan nutrisi yang tepat.Diet harus mencakup makanan seperti ikan, hati, susu, jus wortel dan peterseli.
Blueberry - produk alam yang indah untuk mata yang sehat.Ini akan membantu mereka yang mencari tentang bagaimana cara untuk mengembalikan visi dalam rabun jauh atau rabun dekat.Hal ini berguna untuk memiliki blueberry, membuat decoctions daun dan masak jus.Anda juga dapat menggali blueberry mata.Tetes disusun segera sebelum digunakan.Untuk melakukan hal ini, memeras lima atau enam buah melalui kain tipis dan tambahkan beberapa tetes air suling.Dimakamkan mata sekali sehari selama beberapa tetes.
Sebagai rumah untuk mengembalikan visi?Hal ini membantu jus sayuran dibuat dari bahan-bahan berikut: sawi putih, wortel, peterseli dan seledri.Semua komponen perlu mengambil tiga puluh gram dan campuran.Campuran jus minuman sekali sehari.
alat yang sempurna - jus wortel dengan madu.Pada jus wortel segar khas menambahkan sesendok madu.Dalam waktu dua minggu minum jus perbaikan yang dirasakan.
berguna untuk memulihkan kesehatan mata dan peterseli.The menggulir melalui peterseli penggiling daging tambahkan madu dan jus lemon.Berarti diambil satu jam sebelum makan satu sendok makan dalam satu sampai dua bulan.
Sebagai rumah untuk mengembalikan visi?Delapan Langkah untuk Sukses
1. Mengidentifikasi penyebab gangguan penglihatan.
2. menyerah kebiasaan buruk seperti alkohol dan merokok.
3. Menjaga cara hidup yang benar, mematuhi tidur terus menerus dan terjaga.
4. Makan yang benar, menggunakan dalam makanan diet mereka memulihkan dan memperbaiki penglihatan.
5. Membuat mandi atau kompres mata.
6. Tahan pijat mata.
7. Do latihan untuk mata.
8. Sambil berjalan untuk melakukan latihan untuk mata.
