9 dari 10 wanita prihatin tentang keadaan dadanya.Semua orang ingin memiliki ulet, payudara tinggi dengan kulit halus.Untuk mencapai hasil yang dapat disebabkan pijat.Selama pijat pembuluh dada membesar, ada pasokan daerah darah, oksigen dan nutrisi dipijat, meningkatkan warna kulit.Selain itu, kulit menjadi halus, elastis, dan membersihkan kulit dari sel-sel mati.Ukuran payudara dan bentuk disesuaikan.Mari kita memeriksa berbagai metode dan teknik pijat.
Whirlpool
ini adalah cara termudah menjaga nada payudara.Anda mandi setiap hari, dan tidak dapat disiapkan khusus untuk prosedur ini.5-10 menit dari pijat ini setiap hari akan membuat payudara Anda dan elastis fit.Ingat, pijat air jet membutuhkan biasa, dan jika Anda menggunakannya "pada kesempatan", tidak ada efek akan.
Jadi tekanan air jet tidak boleh terlalu kuat (dalam hal ini dapat membahayakan) atau terlalu lemah (tidak efek yang diinginkan).Membuat gerakan melingkar ke atas jet air, sekitar 10 kali di setiap sisi.Di bawah dada dan di atasnya adalah otot dada, sehingga ada sedikit latihan harus diintensifkan - daerah ini bertanggung jawab untuk ketinggian dada.Namun, hindari daerah puting - di sini kulit yang paling halus.
Tao pijat
Di Cina kuno, perempuan memijat dada sebagai berikut: mengambil payudara di tangannya, membuat 10 gerak rotasi dari bahu ke pusat, pada napas tersebut.Kemudian sedikit tekanan pada bagian dada dan menahan nafas dalam posisi ini selama 20 detik.Ulangi 5 kali.
payudara Pedoman pijat
Untuk mulai pijat payudara dengan gerakan melingkar searah jarum jam cahaya.
Kemudian mulai menggosok dadanya.Naik dari puting untuk membuat gerakan dengan ujung jari Anda - seolah-olah pilish kayu bakar.Tapi hati-hati - menggosok terlalu kuat dapat membahayakan dada.
Lalu untuk nada kulit dan memanas, dada dengan satu tangan sementara yang lain melakukan effleurage cahaya.
Pegang tangan dada untuk membuat gerak osilasi cepat (getaran) dari puting ke bahu dan pusat basis.
Finish membelai pijat dengan yang mulai.Sumber
Foto
: 2photo.ru
Artikel Sumber: womenhealthnet.ru
