mereka yang mencoba untuk menurunkan berat badan atau kehilangan conceives setelah liburan sengaja kilogram keluar, menyarankan untuk menjauh dari beberapa "bintang diet" - mereka berbahaya dan masih tidak bekerja, menurut terbaru British Dietetic Assitsiatsii (British Dietetic Association).Dan bagaimana dengan pertanyaan diet, baca artikel kami!
Jadi 5 "bintang diet" yang tidak bekerja dan berbahaya bagi tubuh manusia:
1. Breterianskaya diet.
dianggap paling penipuan yang mengancam jiwa pada tahun 2013.Sudah lama, tapi kematian pengikut rutinnya di seluruh dunia untuk beberapa alasan, tidak berpaling dari itu sejumlah penggemar.Breterianskaya diet membutuhkan membuang makanan dan minuman - dan makan hanya udara dan sinar matahari!
Tahun lalu, Aktris Hollywood Michelle Pfeiffer terkenal (Michelle Pfeiffer) telah mengakui bahwa di masa mudanya adalah sebuah sekte tertentu yang dipraktekkan diet breterianskuyu - rupanya, bintang beruntung untuk membebaskan dan bertahan.
mengatakan, Madonna (Madonna) dipraktekkan menelan udara menyebabkan perasaan kenyang tanpa makanan.Tapi, tentu saja, udara tidak jenuh dan tidak dapat memberikan tubuh dengan energi dan semua bahan yang diperlukan, belum lagi dehidrasi, yang mengarah ke penolakan minuman.Secara umum, dokter memperingatkan - diet breterianskaya sangat mematikan bagi kesehatan setiap orang!
2. Diet biotipe.Penyanyi
Boy George (Boy George) menyatakan bahwa kehilangan karena diet ini, tapi bisa lebih berbahaya bagi kesehatan daripada bekerja.
Diet ini mengharuskan memilih produk konsumsi yang diduga "jenis hormonal" manusia untuk mengubah keseimbangan hormon dan mengurangi timbunan lemak di jaringan, di beberapa area tubuh.
Namun, para ilmuwan Inggris dan dokter mengatakan - itu semua didasarkan pada teori-teori pseudo-ilmiah, meskipun fakta bahwa hormon yang mempengaruhi produksi lemak.Namun belum menemukan cara untuk "program" tubuh ke berat badan hanya di beberapa daerah yang dipilih.Ya, dan suplemen makanan dalam diet terlalu banyak.
3. gluten-free diet.
sangat populer saat ini - bahwa bintang film Hollywood Gwyneth Paltrow (Gwyneth Paltrow) rela menyiksa sendiri dan keluarga mereka.Untuk diet ini "hanya sesuatu" dan Anda membutuhkan menyerah makanan yang mengandung protein gluten (seperti sereal).
saja, makanan bebas gluten seperti produk roti yang tinggi kalori, dan tanpa mereka - secara teori - Anda bisa menurunkan berat badan.Namun, diet ini tidak mengatur asupan makanan, tidak mengandung gluten, sehingga diet ini tidak bekerja - karena bir, daging berlemak dan lainnya "sukacita perut," besar "bantuan" lemak.
4. «Alkoreksiya."
kegilaan lain dari dunia modern - asumsi bahwa mengurangi kalori diet makanan pengganti untuk alhocol, Anda dapat tidak hanya menurunkan berat badan, tetapi juga hanya untuk bertahan hidup dan tetap sehat.
diet ini suka Lady Gaga (Lady Gaga), sering mengganti makanan wiski.Namun, alkohol penuh "kosong" kalori, tubuh tidak memastikan standar yang diperlukan mineral, vitamin dan nutrisi lainnya, hal itu menyebabkan ada di malam hari, menghancurkan hati dan kesehatan umum.Jadi "alkoreksiya" bisa hanya membantu tidur dan mati.
5. Dukan Diet.
banyak protein, rendah karbohidrat - penurunan berat badan yang cepat?Mereka mengatakan bahwa diet ini memuja Jennifer Lopez (Jennifer Lopez) dan Kate Middleton (Kate Middleton), hudevshaya di atasnya untuk pernikahannya (Dukan Diet diajarkan ibunya).
diet dikenal dan sangat sulit, tapi untuk penciptaan dari "penulis" Pierre Ducane baru tahun lalu, lisensi medis Perancis dilucuti.
Meskipun panduan ini akan membantu Anda menurunkan berat badan, itu akan membawa beberapa "hadiah": sembelit, bau mulut, kelelahan konstan dan masalah kesehatan lainnya, ditambah - penerimaan konstan semua jenis mineral dan vitamin suplemen.Dan segera setelah kontrol ketat atas diet akan melemah, dan Anda memutuskan untuk mengakhiri Diet Dukan, semua berat badan yang hilang keras Anda sangat cepat kembali.
Jadi dewan dokter Inggris: selama liburan makan dengan baik dan benar, semua sesuai dengan ukuran, dan ingin menurunkan berat badan setelah - hati-hati memilih terbukti, diet yang aman, konsultasi dengan ahli gizi.Dan lebih terlibat dalam kegiatan fisik, cukup tidur dan berjalan, maka diet mungkin tidak membutuhkannya!
pada bahan womenshealthmag.com.
