Apapun tidak memiliki anak perempuan, itu selalu sesuatu yang tidak sesuai, selalu ada ruang untuk mengkritik diri sendiri.Tapi satu masalah besar bagi kebanyakan wanita adalah memiliki cukup banyak dada.Akibatnya, banyak memiliki pertanyaan yang masuk akal tentang bagaimana meningkatkan payudara dan apakah Anda dapat melakukannya sama sekali.
penipuan visual yang
paling sederhana dan paling mahal dalam segala hal cara untuk meningkatkan payudara Anda sendiri akan memperoleh khusus sisipan bra, bantalan, di mana payudara menjadi visual lebih pada satu atau dua ukuran.Satu-satunya, tapi sangat besar merugikan - bekerja hanya ketika seorang wanita berpakaian.Ketika membuka baju resolusi yang chic akan pergi ke meja samping tempat tidur bersama dengan favorit push-apom.
Medicine
Ada cara medis bagaimana meningkatkan payudara.Anda dapat mengambil pil khusus atau menggunakan krim yang membuat payudara tumbuh beberapa ukuran.Dan Anda dapat pergi dan cara berisiko: pergi di bawah pisau dokter bedah plastik.Tapi itu perlu untuk mempertimbangkan tidak hanya hasil akhir, tetapi mereka efek samping yang memiliki prosedur ini.Ini telah lama pengetahuan umum bahwa operasi plastik pada payudara yang tidak aman seperti yang kita inginkan.Selain itu, setelah seorang ahli bedah yang tidak memenuhi syarat dapat membawa banyak masalah tubuh sendiri.Jadi cara ini tentang bagaimana untuk meningkatkan payudara, lebih baik melupakan segera dan mencari cara lain keluar dari situasi tersebut.
Olahraga
Bagaimana meningkatkan latihan dada?Perlu diingat bahwa payudara itu sendiri tetap di tempat, hanya akan meningkatkan massa otot dada, yang akan memberikan volume dan elastisitas.Untuk ini perlu untuk memilih satu set latihan sehingga beban yang layak dan efektif.Jika Anda mengambil asisten dumbbells dan peralatan olahraga lainnya, efek akan lebih baik, dan hasilnya akan terlihat dalam waktu singkat.
Makanan
Terkadang perempuan ditanya tentang apakah mungkin untuk meningkatkan payudara dengan cara makanan?Dan yang mengejutkan banyak orang, jawabannya akan menjadi positif.Untuk melakukan hal ini dalam diet Anda untuk menyertakan makanan berikut:
- kedelai, termasuk susu kedelai, edamame, tofu;
- protein makanan: telur, daging, ikan, protein shake;Buah-buahan dan sayuran
- : mentimun, tomat, ubi jalar, bit, bawang putih, pepaya, apel dan sebagainya Etc;..Biji
- : wijen, biji rami;
- ramuan semanggi merah, fenugreek, adas, ubi liar.
Perlu diingat bahwa sebagian besar makanan ini diperlukan tidak hanya untuk pembesaran payudara, mereka berguna untuk seluruh organisme, seperti mengatur pekerjaannya.
Pijat
Cara lain bagaimana meningkatkan payudara - pijat khusus.Untuk bantuan, hubungi ahli yang tidak hanya bicara, tapi juga menunjukkan gerakan pijat khusus untuk pertumbuhan payudara.Beberapa kali mengunjungi terapis pijat, Anda dapat mempelajari teknik dan kemudian lakukan sendiri pijat di rumah.Anda juga dapat menggabungkan bisnis dengan kesenangan: Man atau meminta suaminya untuk melakukan seperti pijat.Pengaruh ini akan menjadi hebat, jangan salah!
