setuju bahwa dalam kehidupan apa pun bisa terjadi.Di beberapa titik, hari mulai terlihat lebih gelap dan lebih gelap, dan hal-hal yang biasa, dari mana Anda selalu menikmati, berhenti untuk menyenangkan.Pada akhirnya masalah itu tampak sepele suschimi menjadi terlalu berat beban.Datang putus asa lengkap: nasib terus muntah dalam kesulitan, yang secara psikologis sangat sulit untuk mengatasi.Mungkin banyak dari kita di saat-saat seperti mengunjungi pengalaman: "Saya tidak bisa berbuat apa-apa dalam situasi ini, itu adalah jalan buntu» perasaan konstan
bahwa garis hitam tidak bisa mengatasi, hanya meresahkan!!Akrab?Keputusasaan - kesedihan, depresi, apatis, kurangnya kekuatan untuk melanjutkan.Dalam keadaan emosi ini tidak mungkin untuk bekerja, menikmati hidup, Ya mengakui - untuk hidup, di kali, tidak ingin.
dosa besar
sering mengatakan bahwa putus asa - itu adalah dosa.Mengapa ada keyakinan seperti itu?Pertama, menurut agama Kristen dan putus asa - kurangnya iman kepada Allah, karena manusia sementara hemat sendiri dan berhenti mengandalkan kekuatan yang lebih tinggi.Kedua, kondisi seperti ini dapat menyebabkan banyak masalah, dan dalam kasus yang paling kompleks - untuk membawa seseorang untuk bunuh diri.Dan ini, menurut Kristen - dosa terkuat yang dapat Anda buat, karena tidak ada cara untuk meminta maaf atas perilaku mereka selama hidup Tuhan.
juga percaya bahwa negara tersebut menyangkal kemahakuasaan Tuhan dan menunjukkan bahwa jiwa manusia tidak siap untuk rendah hati.Keputusasaan - merupakan kebanggaan hati, percaya kemungkinan untuk bercita-cita untuk Tuhan dan percaya dengan semangat baru.
Jika Anda merasa perlu, pergi ke gereja, pikiran jernih dan merenungkan kebesaran Allah - menjadi lebih mudah.Ingat, "doa rajin adalah kematian untuk patah semangat."Jika seseorang disusul oleh keputusasaan, saya tidak mengeluh, lebih baik untuk beralih ke Tuhan.Memang, doa - itulah yang jiwa Anda meminta hari ini.
pergi ke psikolog!
Pertama, meskipun fakta bahwa pada saat krisis ingin sendirian, harus berpikir tentang mengunjungi psikolog.Banyak orang tidak perlu takut kunjungan ke dokter spesialis, mengingat bahwa mereka mampu mengatasi setiap kesulitan, dan tanpa bantuan.Ingat, putus asa - cara pasti untuk depresi, dan ini adalah gangguan mental serius yang membutuhkan banyak vitalitas.
Jangan lupa bahwa masalah terbaik dapat dilihat dari luar.Selain itu, seorang psikolog yang berpengalaman diperlukan untuk melakukan beberapa tes tanpa bunga, yang akan membantu Anda untuk memahami diri mereka sendiri dan untuk mengatasi momok tersebut.Berbagi pengalaman
Jika mendaki ke spesialis untuk beberapa alasan tidak mungkin, cara lain yang baik untuk mengatasi putus asa - itu adalah untuk menemukan seseorang yang dapat mendengarkan Anda dan memberikan nasihat yang baik.Para tamu berkunjung ke seorang teman lama, memanggil seorang teman baik - percakapan yang menyenangkan mempengaruhi Anda sebagai pil ajaib.Jangan menahan emosi dan berbagi ide sangat penting - semakin Anda menumpuk dalam dirinya sendiri, semakin kuat akan memperburuk keadaan pikiran Anda.
tidak kurang berguna untuk menulis buku harian, menggambarkan pengalamannya di atas kertas, dan kemudian - untuk menganalisis mereka dan mencoba untuk secara bertahap memahami mengapa Anda putus asa.Apa artinya?Buku harian itu harus menjelaskan tidak hanya hidup melalui peristiwa dan pengalaman yang mengunjungi Anda di siang hari, cobalah untuk menjawab pertanyaan: "? Apa yang saya pikirkan tentang situasi ini", "Mengapa saya begitu khawatir?" "Apakah itu begitu kuat? berdampak pada hidup saya "," Apakah kejadian ini begitu banyak pengalaman »
Jujurlah dengan diri sendiri
mengangkat bahu dari perasaannya, takut melihat kelemahannya -? pekerjaan tanpa pamrih.Ini adalah untuk mengakui kekalahan, berhenti dan melihat kehidupan dari luar: itu adalah jelas bahwa sesuatu yang sangat tidak beres.Jadilah seperti yang jujur dengan diri sendiri dan mencoba untuk memihak mengevaluasi situasi yang terjadi pada Anda baru-baru ini.Anda tidak perlu untuk membenarkan diri sendiri dan menghibur diri dengan pikiran bahwa semua tidak begitu buruk.Hal ini penting untuk benar-benar memahami masalah untuk menemukan solusi.
Pindah
Terlepas dari kenyataan bahwa di saat-saat keputusasaan saya ingin tinggal diam, cobalah untuk tidak duduk di rumah: Membuat joging ringan, pergi ke bioskop, teater atau pameran - Anda hanya perlu waktu ke waktu mengarahkan perhatiannya ke sesuatu yang indah.Menakjubkan kekuatan alam akan bekerja jika waktu memungkinkan, Anda dapat pergi hiking atau hanya berjalan-jalan di hutan di luar kota - pasang vitalitas yang Anda berikan!
Senyum!
Ya, tidak peduli apa!Mungkin Anda adalah salah satu dari orang-orang, yang metode sebelumnya tidak mendekati: berpikir tentang negara miskin hanya memperberat situasi Anda, dan putus asa menyelubungi Anda dengan semangat baru.Dalam hal ini, Anda hanya perlu untuk melarikan diri dan mengisi hidup dengan warna-warna cerah: melihat komedi, tari musik hidup, bermain dengan kucing atau anjing - senyum di wajah Anda segera akan sinyal tubuh: "Tapi semuanya baik-baik saja!" Dan hidup tidak lebih baik!
Tapi mungkin cara yang paling efektif untuk menangani kekecewaan - melakukan sesuatu yang baru, yang tidak biasa dan gila - sesuatu yang akan langsung keluar dari krisis.Kami ingin membuat gila pembelian?Langsung dengan parasut?Atau mungkin hanya makan sendirian seluruh kotak permen dan menonton film bodoh?Sekarang - waktu terbaik!
filsafat eksistensialisme
Despair - bukan hanya sebuah kata yang dapat menggambarkan kegelapan.Dengan dia juga terkait salah satu istilah filsafat kontemporer - kepasifan keputusasaan.Hal ini diperlukan untuk memahami dan menganalisis hubungan.Umumnya, pada Abad Pertengahan itu disebut gerakan keagamaan quietism Katolik yang menganut kontemplatif, terpisah pandangan dunia.Dalam arti kiasan dan lebih biasa - itu adalah perilaku pasif dan pengunduran dirinya.
Banyak kemudian, pada abad XX, dalam filsafat eksistensialisme, quietism istilah 'putus asa. "Untuk pertama kalinya filsuf Jean-Paul Sartre digunakan dalam karyanya "Eksistensialisme -. Humanisme a"Ia berarti bahwa kepasifan keputusasaan - posisi yang, jika masalah tidak dapat diselesaikan, maka tidak.Makna filosofis yang mendalam ini dapat ditafsirkan sebagai praktik kuat penerimaan dan transfer ke hidup Anda: mungkin, memang, jika Anda menyadari bahwa masalah Anda tidak dapat diselesaikan - ini bukan masalah, dan putus asa karena tidak ada solusi, itu tidak perlu?
merenungkan situasi apapun, Anda harus mencoba untuk mengevaluasi dari sisi yang berbeda.Mungkin itu akan membantu untuk menemukan jalan keluar yang tak terduga dan menyadari bahwa semua masalah - ini adalah hal-hal sepele.Selama orang itu masih hidup, semua kesulitan dapat diatasi.Tepat sebelum kematiannya, ia datang impotensi lengkap, dan membayar kembali proses mustahil.Oleh karena itu perlu untuk menghargai setiap saat dan tidak membuang-buang waktu pada emosi negatif dan pengalaman.
