Untuk kuku kesehatan perlu terus-menerus memasok mereka dengan nutrisi.Hal ini melihat bahwa dalam kasus pelanggaran sirkulasi darah dalam tubuh terutama dipengaruhi kuku.Pada kuku muncul benjolan, alur dan penyimpangan.
Anda dapat memeriksa apakah Anda memiliki masalah dengan sirkulasi sebagai berikut: menurunkan tangan ke dalam air dingin (sekitar 12 derajat C) dan tahan di sana selama 20 detik, kemudian melihat berapa banyak waktu Anda akan perlu untuk memastikan bahwa mereka kembali warmed.Jika setelah 10 menit tangan Anda masih dingin, Anda memiliki masalah dengan sirkulasi.Pucat dan kusam kuku - tanda lain dari masalah dengan sirkulasi, seperti kuku sehat berwarna merah muda.
Jika kuku Anda memiliki warna kecoklatan, maka Anda perlu ke dokter.Beberapa obat dapat menyebabkan perubahan warna kuku.Selain segalanya, melanoma (bentuk paling berbahaya dari kanker kulit) dapat mulai mengembangkan atas dasar kuku, sehingga pewarnaan coklat kuku.Kuku kekuningan dapat disebabkan oleh penggunaan cat kuku, merokok dan dehidrasi umum.
alasan untuk kuku yang lemah mungkin anemia dan masalah hati, sehingga yang terbaik adalah untuk berkonsultasi dengan dokter.
Konsumsi jumlah yang cukup nutrisi secara signifikan dapat meningkatkan kondisi kuku.Kurangnya asupan vitamin dan mineral menyebabkan berbagai penyakit.Sehingga kuku menjadi rapuh, lapisan rapuh memperoleh warna kuning.Hal ini menyebabkan fakta bahwa wanita sering kuku dalam lingkungan korosif (mencuci piring, laundry, dry).
Mitos terbesar di kuku - asupan kalsium memperkuat kuku.
ini tidak begitu.Ini adalah kesalahpahaman didasarkan pada kenyataan bahwa kalsium yang baik untuk tulang dan gigi.Tidak berdebat dengan itu.Namun keberadaan kalsium dalam kuku diabaikan, dan bahkan ditingkatkan konsumsi mereka tidak menyebabkan peningkatan yang signifikan dalam kondisi mereka.
Bahkan, asisten kepala dalam perawatan kuku seng.Alasan utama untuk munculnya bintik-bintik putih pada kuku adalah kurangnya zinc.Kebanyakan wanita yang menderita selama kehamilan meningkat kuku rapuh disarankan untuk meningkatkan asupan seng.
Tapi jangan khawatir!
dibutuhkan oleh tubuh dalam jumlah kecil seng.Sangat mudah untuk mencapai dengan mengkonsumsi daging, kerang dan telur.Zinc juga membantu menghasilkan asam lemak alami, yang bertanggung jawab untuk melembabkan kuku.Wanita menggunakan minyak evening primrose, melihat peningkatan yang signifikan dalam kesehatan secara keseluruhan kuku.
tidak begitu penting, tetapi, bagaimanapun, komponen yang sangat penting untuk memperkuat dan meningkatkan penampilan keseluruhan kuku - besi dan selenium.Besi membantu melawan kuku rapuh yang berlebihan, dan selenium perkelahian olokan.Ejekan adalah hasil dari penyakit atau stres ketika kuku tajam berhenti tumbuh, dan kemudian dilanjutkan, atau mungkin hasil dari infeksi jamur.Ada juga bukti yang membantu kuku rapuh dari ginkgo biloba.
Artikel Sumber: beauty.wild-mistress.ru
