istilah "estrogen" yang disebut biologis zat aktif yang tergabung dalam kelompok hormon wanita.Mereka terlibat dalam regulasi proses penting yang terjadi dalam tubuh wanita, dan pria.Estrogen dihasilkan oleh organ-organ seksual dari sistem dan korteks adrenal.Pengembangan perempuan terjadi di ovarium.Pada pria, hormon estrogen diproduksi dalam jumlah yang jauh lebih kecil.Untuk produksinya memenuhi testis.Selain itu, estrogen dapat terjadi sebagai akibat dari konversi hormon testosteron di bawah pengaruh enzim aromatase.Zat yang memiliki efek hormonal pada tubuh, juga berasal dari luar.Estrogen yang terkandung dalam makanan.Oleh karena itu, regulasi jumlahnya mungkin dengan mengubah diet.
estrogen dalam kehidupan seorang wanita
Hormon estrogen yang dihasilkan selama periode reproduksi kehidupan seorang wanita.Dan hormon ini tidak hanya mempengaruhi kemampuan untuk memiliki anak.Dia bertanggung jawab untuk normalisasi organisme secara keseluruhan.Sosok gadis karena hormon ini mulai mendapatkan feminitas.Distribusi jaringan lemak justru di bawah pengaruh estrogen.Juga hormon ini terlibat dalam penyerapan kalsium dan bahkan mempengaruhi denyut jantung.Semua faktor ini menentukan pentingnya estrogen dalam kehidupan seorang wanita.Kurangnya pembangunan menyebabkan masalah kesehatan yang serius.Oleh karena itu, menopause dianjurkan untuk makan makanan yang mengandung hormon estrogen pada wanita.
Pengaruh estrogen pada tubuh seorang pria
Meskipun produksi estrogen dari tubuh laki-laki normal, meluap-luap yang menyebabkan masalah kesehatan.Ini menghambat produksi testosteron.Ada peningkatan kelenjar susu dan pembentukan deposit lemak pada jenis perempuan.Ada disfungsi seksual.Seringkali penyebab fenomena ini adalah estrogen dalam makanan, seorang pria dikonsumsi dalam jumlah besar.Tapi jangan tanpa estrogen.Kehadirannya pada pria perlu untuk mempertahankan fungsi-fungsi berikut:
- memastikan fungsi normal dari sistem saraf;Peraturan
- kadar kolesterol dalam darah;
- berpartisipasi dalam membangun jaringan otot.
Cara menentukan makanan berisi estrogen?Usia
, perubahan hormonal seseorang.Tubuh mulai sebentar-sebentar memproduksi estrogen.Dalam makanan hewan dan asal nabati, mengandung zat yang mempengaruhi tingkat hormon ini.Mengubah diet, Anda dapat menyesuaikan hormon Anda.Berikut adalah beberapa contoh dari produk ini:
- Soya.Tanaman ini terdiri dari sejumlah besar estrogen.Produk, yang meliputi kedelai (daging, susu dan gula-gula), sebanyak hormon ini.
- Beer.Minuman mengandung fitoestrogen.
- kacang-kacangan (kacang, kacang polong).
