Olahraga - ini adalah hidup!Dan pemuda, kesehatan, daya tarik.Membuat bantuan latihan Anda lebih efektif untuk individu sesi dengan seorang pelatih.Mari kita casting!Belajar bagaimana menjadi instruktur sempurna!
kebugaran pribadi pelatih - suara menakjubkan!Spesialis, bertujuan untuk membawa tubuh Anda dengan sempurna, layak tepuk tangan paling keras.Tapi di antara sejumlah besar pelamar untuk memilih seorang profesional?Untuk bekerja dengan dia adalah kenikmatan dan untuk kepentingan tubuh?Mari kita menangani!
pria atau wanita?
pelatih kebugaran yang baik sebagai dokter bersertifikat dan sahabat.Kepercayaan suci dia, aksen perhatian pada bagian yang paling menarik dari tubuh Anda dan mengatakan (tentu berbisik!) Bahwa Anda suka makan malam setelah delapan ... dan sekali lagi lebih dekat ke dua belas.Pada saat yang sama, harus mengangguk penuh simpati, menghibur di semua usaha Anda dan tentunya akan menginspirasi prestasi ditaati "kita dapat menangani."Pria atau wanita yang lebih baik untuk mengundang untuk peran ini?- Pada masalah ini tidak ada jawaban yang jelas, tetapi ada pedoman umum:
Jika Anda malu tubuhnya, merasakan ketidaknyamanan prospek pekerjaan yang akan datang atas yang lain, dan pergi ke gym untuk Anda adalah setara dengan eksekusi, harus memilih seorang wanita.Bekerja dengan itu tidak akan menjadi beban bagi Anda dan akan lebih berguna.
Jika Anda tidak membayangkan hidup saya tanpa perhatian laki-laki, Anda perlu kontrol ketat dan motivasi untuk terlibat dalam berbuah - berhenti pilihan Anda pada pria.Setiap pelajaran dengan dia akan menginspirasi Anda untuk mencapai tujuan.
Jika perjalanan ke gym untuk pekerjaan biasa Anda, dan Anda hanya perlu penyesuaian kerja dan tips tepat waktu tentang cara untuk membuat mereka lebih produktif, spesialis gender, hampir tidak penting bagi Anda.Hal utama adalah untuk mendapatkan di "tangan yang baik" dan untuk mendapatkan layanan yang dibutuhkan.
dicatat bahwa di antara instruktur, pria dan wanita di antara pelatih perlu mencari master bertanggung jawab yang mencintai pekerjaannya dan dikenal untuk pendekatan individual untuk setiap klien.
5 kriteria yang perlu diingat ketika memilih seorang pelatih pribadi
kehadiran pendidikan profesional yang lebih tinggi. Menjadi pelatih pribadi adalah modis hari ini.Banyaknya pusat kebugaran dan kompleks olahraga memerlukan sejumlah besar profesional terlatih.Sayangnya, tidak semua praktisi memiliki spesialisasi instruktur pendidikan.Situasi umum di mana keterampilan untuk mengontrol tubuh dilatih orang-orang yang telah lulus seminggu kursus atau mantan atlet, pesenam.Merujuk kepada mereka untuk membantu - risiko.Pelatih kebugaran unggul harus mengetahui dasar-dasar anatomi, fisiologi manusia, untuk dapat mencegah cedera dan memberikan pertolongan pertama.Saya memiliki ijazah - jaminan bahwa orang tersebut telah menerima pengetahuan yang relevan dan tahu bagaimana menerapkannya dalam praktek.
tepat memulai.Pekerjaan pelatih dengan klien harus didahului dengan tes kebugaran.Ini adalah tes khusus untuk menilai tingkat kesehatan dan kebugaran fisik klien.Menurut hasil instruktur akan menjadi rencana kerja individu menyesuaikan beban, dengan mempertimbangkan karakteristik individu klien.Olahraga seharusnya tidak menyebabkan rasa sakit dan menyebabkan ketidaknyamanan.
pelatihan metodis. Benar diselenggarakan proses pelatihan harus menjadi sistem yang koheren dari belajar keterampilan baru dan kemampuan, pengembangan kemampuan fisik klien.Kualitatif dibuat Program - latihan ini, khusus dipilih dari satu sama lain.Proses pelatihan
Variabilitas. monoton pelatihan berulang dengan implementasi yang konsisten dari kompleks yang sama hanya diperbolehkan jika Anda siap untuk lulus standar tertentu.Dalam semua situasi lain, pelajaran dengan instruktur harus keanekaragaman hayati bervariasi.Monoton di dalam kelas sering menunjukkan bahwa pelatih tidak memiliki basis pengetahuan yang cukup untuk membangun sistem pelatihan yang menarik atau tidak tertarik pada keberhasilan Anda dan waktu yang dibayar bekerja.Baik pertama dan pilihan kedua adalah tidak cocok untuk menyelesaikan pekerjaan pada tubuh.
merencanakan pelatihan. Penentuan tujuan jangka pendek dan jangka panjang - salah satu indikator dari kualitas layanan.Jadi, setelah waktu tertentu, Anda dapat mengevaluasi kemajuan Anda, menetapkan tujuan instruktur yang benar dan lapangan kerja yang produktif dengan dia.Jika teknik pelatih karena tidak bekerja, itu adalah kesempatan untuk percakapan jujur dengan perubahan berikutnya dalam sistem pelatihan.Jika manajer tidak mendengarkan pendapat Anda, Anda mungkin ingin untuk berpikir tentang mengubah ahli.
Artikel Sumber: mycharm.ru
