Sebelum Tahun Baru memutuskan untuk melakukan semi membersihkan rumah Anda, membuang hal yang tidak perlu, memaksakan gaya.Dan mari kita juga melihat kembali sebuah "lemari" - tubuh kita sendiri.Menakutkan?Tak heran, karena jika Anda ingat, bagaimana dan apa yang kita makan, apa yang kita menghirup udara, - merinding menjalankan.Tapi kita tidak akan berbicara tentang bahaya makanan tertentu dan lingkungan.Kita akan berbicara tentang pembersihan yang benar dari tubuh.
Mungkin ini terdengar klise, tapi pembersihan - jaminan tak terpisahkan dari kesehatan dan aturan yang paling penting dari setiap update.Ini tidak akan menjadi Anda untuk membuat perbaikan di rumah, tidak dapat bertahan semua perabotan dari itu?Dan hampir tidak ada orang yang berpikir untuk cat mobil tanpa kliring itu dari mengupas cat lama.
saja, tubuh - tidak ruang dan bukan mesin, tapi prinsip "jelas, maka memperbarui" berlaku untuk semua.
Sebelum Anda mulai berbicara tentang apa yang harus dilakukan, jelas sekali apa yang tidak di seharusnya.Jangan mencoba untuk membersihkan tubuh kimia pencahar atau tindakan diuretik.Hal ini tidak perlu untuk memahami pada enema dengan harapan "untuk mengatasi di bystrenkomu."Hal ini tidak perlu untuk membeli semua bumbu di apotek berturut-turut.
sekarang tentang aturan dasar membersihkan tubuh tanpa konsekuensi negatif.
Aturan satu: lulus fisik.Anda perlu tahu persis apa masalah daerah dari tubuh Anda, dan mungkin kontraindikasi untuk beberapa tindakan pembersihan.
Aturan dua: Perlakukan diri Anda dengan cermat.Tidak "vydraivayte" tubuh Anda seperti pot tua - Pembersih lembut kontak dengan mereka sebagai jalan kristal vas.
Aturan Tiga: bersabar.Jangan berharap untuk membersihkan tubuh dari akhir pekan - tingkat pembersihan biasanya memakan waktu 5 minggu.
Gastrointestinal
sekarang langsung tentang memurnikan.Pertama kita menyingkirkan "deposito" dalam sistem pencernaan, kami menyimpulkan dari itu terak dan racun, dan mengembalikan fungsi normal dari sistem dan mikroflora normal.
properti pembersih terbaik memiliki rumput laut - rumput laut.Serat tidak dicerna oleh tubuh manusia.Melewati saluran pencernaan, mereka benar-benar dan aman membersihkan dinding usus dari deposito.Selain itu, rumput laut kaya akan yodium dalam bentuk yang mudah dicerna, sehingga tidak hanya membersihkan tubuh, tetapi juga memperkaya itu sangat langka bagi sebagian besar zat lintang.Kelp juga dikenal yang memiliki kemampuan untuk membersihkan tubuh dari logam berat dan memiliki sifat meningkatkan kekebalan tubuh yang unik.
Untuk membantu kelp berguna untuk menggunakan milk thistle - benar-benar tidak berbahaya, tetapi pada saat yang sama yang unik di rumput komposisinya.Susu sangat diperlukan dalam penyakit hati, perut, usus dan bahkan kulit karena isinya hampir 200 komponen biokimia.
Apa herbal lain harus menjadi bagian dari kompleks untuk pembersihan intens namun lembut dari sistem pencernaan?Ini pisang, St John Wort, semak teh herbal, ibu dan ibu tiri, thistle Rusia, jintan.Semua ramuan ini tidak hanya solusi dan menarik diri dari tubuh "overstayer tamu", tetapi juga memperkaya para mikro yang paling berharga, mencegah munculnya deposito baru, mengurangi dinding usus dan mikroflora dan mengembalikan fungsi normal hati.
Ketika kita berbicara tentang membersihkan tubuh, hampir selalu ada dalam pikiran hanya saluran pencernaan.Tetapi sisa organ dan sistem tubuh dipengaruhi atau sedikit kurang.
Ginjal
Mereka mewakili semacam sistem penyaringan air.Dan ketika tubuh zat berbahaya pada ginjal, dalam filter air dipasang di dapur Anda, bentuk deposito, yaitu, mereka batu ginjal dan pasir.Akibatnya, tidak hanya mengurangi efisiensi ginjal, tetapi juga kehancuran mereka terjadi.Hal pertama yang jatuh ginjal dan beban infeksi, racun dan pengaruh berbahaya lainnya.Komponen
Apa yang harus dimasukkan dalam komposisi untuk membersihkan ginjal?Terutama, itu adalah teh hijau.Teh hijau mengandung banyak vitamin berharga bagi organisme (D, E, K, B1, B2, PP, B6, B3, B12, C, D), mineral (kalsium, fosfor, besi, fluor, yodium, magnesium, mangan, sengselenium), dan banyak lainnya.Hal ini meningkatkan aliran darah ke ginjal dan urin.Dengan diuretik kuat, teh hijau secara harfiah flushes ginjal, membasuh deposito beracun.
bantuan teh hijau terburu-buru: biji kapulaga dan adas dan tongkat emas ramuan.Semua komponen alam ini hanya dimurnikan ginjal, tetapi juga menormalkan pertukaran tubuh garam, semua berkontribusi untuk normalisasi sistem genitourinari.
Sendi
Berbicara tentang pengendapan garam dalam tubuh, kita tidak bisa mengatakan tentang proses yang terjadi dalam jaringan sendi.Untuk membersihkan jaringan sendi dan pencegahan pelanggaran dalam pekerjaan mereka, menggunakan akar rawa cinquefoil, daun thyme dan cranberry, yang telah diseduh nenek kita, telah melindungi sendi rematik, asam urat dan linu panggul.
hati
Kita semua tahu bagaimana menghancurkan adalah kelebihan empedu dalam jiwa manusia.Tapi memperhatikan hal itu hanya ketika empedu ini dituangkan pada orang lain.Sekarang bayangkan melakukan itu dengan empedu fisiologis kita dengan hati dalam kasus stagnasi.Sudah ada penderitaan tidak kami harga diri dan keseimbangan mental, dan perlahan-lahan mati tubuh kita.
hati - workaholic organ.Hati yang bekerja siang dan malam selama pembersihan tubuh, menghapusnya dari semua racun dan polutan yang kita ada di dalam "nazhevavshis", "penuh" dan "bernapas".Hati melakukan tugas-tugas yang kompleks seperti sintesis protein dan vitamin, regulasi proses energi dan berpartisipasi dalam kerja dari sistem pencernaan.Mari kita sekali lagi untuk berbicara tentang efek merugikan dari alkohol pada hati, lemak, goreng, hidangan pedas dan gurih, semua jenis infeksi - tidak tahu bahwa bayi tidak.Mari kita bicara tentang pembersihan hati.
Reguler, pembersihan tepat mencegah stagnasi empedu, menghilangkan produk peluruhan dan mempromosikan regenerasi sel hati.Pembersihan lengkap dari hati, pankreas, dan sistem zhelchevyvedeniya menormalkan kerja organ-organ ini, membantu mencegah penyakit, meningkatkan kualitas kulit, akhirnya.
Apa herbal yang digunakan untuk tepat, komprehensif dan hati-hati membersihkan hati?Ini, sekali lagi, teh hijau, dan kombinasi herbal thoroughwax, bunga dan biji adas Helichrysum, memberikan kontribusi untuk pencairan empedu dan meningkatkan sekresi, ekskresi kolesterol dan meningkatkan kantong empedu.Resepsi di pagi hari pada thistle perut kosong infus mengurangi toksisitas hati, melindungi dan mengembalikan sel-sel yang memiliki efek penyembuhan dan mengurangi tingkat kolesterol dalam darah.
Cahaya
alasan untuk secara teratur membersihkan tubuh dianggap hanya pola makan yang buruk.Namun, udara yang kita hirup di jalan, di tempat kerja dan bahkan di rumah, mengandung banyak zat beracun yang paru-paru kita tidak lagi mampu mengatasi mereka.Akibatnya, filter udara tersumbat mekar beracun tubuh kita.
Mungkin, semua ibu menyadari sifat penyembuhan licorice dalam mengobati batuk anak-anak.Tapi berapa banyak dari kita tahu bahwa ini adalah salah satu obat tertua memiliki imunomodulator, efek anti-inflamasi dan adaptogenik.Untuk secara efektif membersihkan paru-paru, ditambah dengan akar licorice digunakan allspice, kulit jeruk kering dan cengkeh, yang memurnikan paru-paru dari debu dan tar, melindungi dan meregenerasi jaringan setelah penyakit pada saluran pernapasan.
Tapi kita tidak harus menipu diri sendiri hanya bahwa penggunaan belaka infus obat dan decoctions menyebabkan tubuh kita untuk bermain sebagai orkestra yang baik.Jika Anda tidak menyingkirkan kecanduan kebiasaan makanan tidak sehat punya tempat dan bagaimanapun, tidak mengganggu bahkan aktivitas fisik SD - semua usaha akan berubah menjadi limbah yang tidak berguna waktu, tenaga dan uang.
Artikel Sumber: mycharm.ru
