Tangan
terdiri dari bahu, lengan dan tangan.Di tangan ada banyak titik refleks, sehingga sikat pijat positif mempengaruhi kesejahteraan seluruh orang, tanpa memandang usia.Dalam perjalanan hari kerja pengalaman tangan ketegangan otot yang kuat kami, yang memanifestasikan dirinya dalam nyeri malam di leher atau bahu.Pijat sempurna menghilangkan stres dan menyelamatkan Anda dari ketidaknyamanan.
tangan terutama lelah orang yang bekerja pada komputer, mereka bahkan dapat mulai penyakit akibat kerja, di mana sendi sakit konstan tangan.Mereka terutama membutuhkan pijat.
- Untuk memulai menyeluruh mash jaringan di sekitar siku.
- Pegang pergelangan tangan dengan tangan yang lain, dengan ibu jari harus di atas sikat.Encer jari, membentang di gerakan pergelangan tangan, dan kemudian membawa jari-jarinya.Menggerakkan tangan pada ibu jari pergelangan tangan di atas, dan sisanya dibawa di bawah telapak.Dengan ibu jari Anda, pijat daerah dari atas pergelangan tangan.Gerakan cahaya, melingkar.
- Tangan sepenuhnya memahami pergelangan tangan.Jempol harus di bagian bawah, sementara yang lain - pada.Tekuk lengan Anda dan meletakkannya di dukungan sehingga membentuk sudut yang tepat dengan bahu.Tekuk pergelangan tangan dengan tangannya yang bebas dan dorong itu.Kemudian tarik sikat sendiri.
- masih mencengkeram pergelangan tangannya dengan tangan kanannya, tangan kiri, lembut menekuk pergelangan tangan kembali.
- Turunkan lengan dan memperluas sawit up.Jari dalam gerakan melingkar memijat bagian dalam pergelangan tangan.Secara bertahap turun ke pangkal ibu jari dan kelingking.
- Pijat seluruh permukaan telapak jari-jari Anda dalam gerakan melingkar.
- Putar sikat back-up dan tahan pergelangan tangannya dengan tangan yang lain.Pegang telapak tangan bebas dan ibu jari Anda di jari atas dan indeks dari bawah bergantian meraba-raba semua metakarpal sawit dan ruang antara mereka.Pijat semua tendon di sisi belakang sikat.Jika perlu, pekerjaan satu atau pergantian sisi lain.
- Tangan terus menjaga pergelangan tangan dan ibu jari dan jari telunjuk dari jari kelingking tangan kanan untuk mengambil sisi dan gerak langkah lembut untuk menunda sampai kuku.Lakukan hal yang sama pada permukaan depan dan belakang.Bergantian memperlakukan cara ini setiap jari.Jika Anda ingin mengoperasikan satu atau pergantian sisi lain.
pijat ini setelah bekerja, meredakan ketegangan otot tangan.Setelah prosedur, melumasi pelembab tangan, ia memiliki efek positif pada kulit.
Artikel Sumber: wild-mistress.ru
