kata "pikiran" dan "otot" ada kecelakaan selaras dengan satu sama lain.Kedua konsep ini berkaitan dengan tubuh manusia, terkait, dan sangat erat.Pada pandangan pertama, ini tidak mengherankan - otak mengontrol gerakan kami dengan mengirimkan sinyal, iritasi otot dan menyebabkan mereka menyusut.Namun dalam kenyataannya skema hubungan antara otak dan otot kita jauh lebih rumit.Ilmuwan
, psikolog telah menunjukkan bahwa otot manusia mencatat script perilaku, yang mulai terbentuk pada anak usia dini - pada tahap ketika kita belajar berjalan dan mulai aktif belajar tentang dunia.Otak kita, yang berusaha untuk meminimalkan "jumlah operasi" secara bertahap "program" serat otot, rekaman skenario program di tingkat sel, sehingga mengambil off beberapa beban.
mengetahui skenario pribadi mereka adalah snap.Yang cukup tes sederhana - diluruskan setinggi-tingginya ia, mengendurkan otot Anda dan perhatikan bagaimana Anda berdiri.Jika kaki penuh, maka semuanya baik-baik: Anda menerima kenyataan sekitarnya, dan secara aktif berinteraksi dengan itu.Jika berat badan terutama datang pada tumit - Anda cenderung untuk mundur dari dunia dan mengambil sikap kontemplatif.Mereka yang berdiri, bersandar pada jari-jari kaki, dan semua takut dunia di sekitar mereka dan tidak ingin tidak hanya datang ke dalam kontak dengan dia, tetapi bahkan hanya untuk menonton.
Namun, bahkan jika Anda menemukan diri Anda bukan pilihan untuk diri mereka sendiri paling menyenangkan, tidak ada alasan untuk putus asa.Semuanya bisa berubah.Ingat - pikiran dan otot-otot kita yang terkait erat satu sama lain.Berubah pikiran kita - dan, menurut ini perubahan perilaku.Atau sebaliknya: tubuh sendiri menentukan bagaimana ia ingin pindah, dan setelah itu menjadi persepsi mental yang berbeda dari dunia.
Sejak kecil kita telah diajarkan bagaimana berperilaku.Kami patuh hafal dalil-dalil yang diperlukan, meskipun secara internal dan tidak selalu diterima mereka.Secara bertahap, cara hidup kita tercermin dalam sikap, plastisitas, cara berbicara dan bereaksi.Dan beberapa bahkan mengambil bentuk penyakit kronis.Psikolog modern mengusulkan untuk membalikkan dan mendengarkan pertama yang tubuhnya.
Rasakan apa gerakan ingin membuat, dan bagaimana mereka mempengaruhi keadaan mental dan kesehatan umum, bisa dalam tari plastik kelas spontan.Dari sudut pandang medis dan psikologis pandang, tari spontan mengacu pada bentuk terapi seni.Tapi takut istilah medis itu tidak perlu, karena pelatihan tidak hanya psikologis, tetapi juga cara untuk menghabiskan waktu, kesempatan untuk memperbaiki postur tubuh Anda, angka diperketat dan, sebagai hasilnya, merasa baik tentang diri mereka sendiri.
Pada pandangan pertama, tarian plastik adalah campuran dari mode terkenal semua gaya tari: balet klasik, tari karakter, India, flamenco, serta unsur-unsur yoga dan seni bela diri.Bahkan ini begitu, dan tidak begitu.Tari plastik mengajarkan kita tidak hanya untuk melaksanakan gerakan ini atau itu, tetapi juga fokus pada bagaimana hal itu mempengaruhi keadaan emosional dan mental.
Namun, mari kita mulai dari awal.Pertama, Anda perlu menghapus terminal fisik.Hal ini, pada gilirannya, akan membantu untuk mengubah skenario fisik yang merugikan dan melalui tubuh untuk membuat kontak dengan jiwanya sendiri.Untuk merasakan otot-otot, mereka harus meregang dan kemudian relaks dan peregangan lagi.Sejalan dengan gerakan fisik Anda belajar untuk fokus pada kelompok otot Anda bekerja dengan.Sebagai hasil dari ini sederhana, pada pandangan pertama, latihan Anda bisa pergi ke masalah berakar di masa kecil Anda.
langkah berikutnya - pelatihan tubuh untuk mempelajari berbagai budaya fisik: menari, seni bela diri oriental, meditasi dan praktek tubuh.Fokus utama pada tahap ini diberikan latihan koordinasi, yang memungkinkan untuk membangun hubungan yang harmonis antara belahan kanan dan kiri otak, yang bertanggung jawab, masing-masing, untuk berpikir imajinatif dan logis.Dan ini, pada gilirannya, memberikan kontribusi untuk perkembangan pesat praktik tubuh dan teknik.
Mereka yang berhasil dihapus klem dan benar mempersiapkan tubuh Anda kesempatan untuk mencapai keselarasan tubuh fisiknya dan pikiran.Setiap
gerakan kita berhubungan dengan kondisi mental tertentu.Selama sesi Anda akan merasa bahwa berarti mengatakan "tubuh mendengarkan jiwa, dan jiwa -. Tubuh"Menimpa jiwa dan jiwa manifest diri melalui gerakan dan postur tubuh!Kebanyakan orang datang ke pesta dansa plastik kelas "dibongkar" negara.Melalui studi tentang karakteristik kualitatif gerakan dan kontrol tubuh secara bertahap menjadi sadar siapa Anda, pada kenyataannya, akan ada beberapa.
belajar untuk mendengarkan tubuh dan melakukan apa yang dikatakannya, Anda akan menemukan sifat Anda dan akan dapat belajar untuk hidup dalam harmoni dengan kepribadiannya.
Artikel Sumber: resnichka.ru
