Sekarang kita hidup di dunia yang berubah sangat cepat.Bahkan hanya 20 tahun yang lalu, kehidupan sangat berbeda.Dan jika Anda pergi lebih jauh dan melihat kehidupan yang 50 tahun yang lalu, perbedaan akan jauh lebih besar.Apa yang telah berubah selama ini?Hidup telah menjadi jauh lebih cepat, seseorang dihadapkan dengan banyak tantangan, kehidupan selalu melemparkan dia tantangan.Menangani atau tidak?Apakah dia memiliki kekuatan, keterampilan dan pengalaman?Apakah dia akan menemukan jalan keluar dari keadaan?Stres telah menjadi bagian dari dunia kita.Kami merasa stres hampir terus-menerus.Perjuangan untuk kebahagiaan mereka sendiri dan kebahagiaan orang yang mereka cintai yang diberikan kepada kita adalah tidak mudah.Kami mengalami stres di tempat kerja, di rumah, dalam hubungan mereka, membesarkan anak-anak.Bahkan ketika kita pergi berlibur dan ingin bersantai, kita dapat menemukan sesuatu yang akan merusak kedamaian kita.
Para ilmuwan telah menunjukkan bahwa stres memiliki dampak negatif pada kesehatan.Menurut jajak pendapat Yayasan Opini Publik, 61% dari Rusia percaya bahwa hidup adalah gugup dan stres mempengaruhi kesehatan mereka.Pria itu membutuhkan relaksasi, relaksasi.Banyak yang mencari cara untuk mengatasi stres.Mereka mengatakan ini membantu tidur yang baik, chatting dengan teman-teman, olahraga, musik, seni, wisata.Tapi mari kita coba untuk memahami mengapa begitu banyak stres mempengaruhi kehidupan kita, mengapa seseorang terkena itu menjadi begitu?Psikolog terkenal seperti CGJung dan Rogers masih di pertengahan abad lalu mengatakan bahwa jika seseorang begitu cepat untuk menjauh dari dia, begitu banyak untuk tenggelam ke dunia luar dan masalah, maka akhirnya akan kehilangan koneksi dengan diri sendiri, kehilangan kontak dengan dunia batin Anda.Dunia luar tidak bisa memberikan rasa stabilitas, tanah padat di bawah kaki mereka, karena selalu berubah dan sulit untuk mengontrol.Dunia batin manusia adalah rumahnya, bola langsung tanggung jawabnya.
Oleh karena itu, banyak ahli mengatakan bahwa cara yang baik untuk mengatasi stres - sebuah meditasi .Secara umum, meditasi - itu adalah perhatian sepenuhnya terfokus pada objek apapun.Meditasi membantu seseorang untuk menemukan kedamaian dan stabilitas dalam, belajar mengendalikan emosi dan perasaan mereka, ia mengikat perhatian seseorang ke dalam dirinya Sant Mat - ilmu kuno pengetahuan diri dan meditasi pada cahaya batin dan suara.Meditasi ini, yang mengajarkan kontemporer Sant Mat Guru Sant Baljit Singh, memungkinkan untuk mengenal diri sendiri, bertumbuh secara rohani, untuk menyingkirkan ketakutan, kecemasan dan kekhawatiran.
Mengapa diri penting?Hermann Hesse mengatakan: "Setiap dari kita memiliki hanya satu yang benar panggilan - untuk menemukan cara untuk dirinya sendiri."Stres dan ketegangan yang orang pengalaman di dunia modern, merupakan indikasi bahwa kita telah melupakan "panggilan sejati" yang hilang jejak untuk diri kita sendiri.Kami terlalu banyak melekat pada dunia materi, dan kehilangan kontak dengan dia, seperti yang mereka katakan "beristirahat kita hanya bisa bermimpi."
Self-pengetahuan - adalah latihan yang sangat menarik dan bermanfaat, dan ajaran kuno Sant Mat hanya membantu dalam hal ini memberikan kontribusi untuk perkembangan spiritual dan memungkinkan untuk membuka jalan untuk dirinya sendiri.
Copyright © 2012 Kenali Diri sebagai Soul Foundation, International
