Berapa banyak orang di seluruh dunia yang ingin tahu bagaimana meningkatkan memori dan perhatian, karena sangat penting untuk melihat sebanyak mungkin, untuk mengetahui dan mengingat.Seringkali keterampilan ini tidak hanya mempengaruhi kehidupan sehari-hari, tetapi juga di tempat kerja.Memori dan perhatian terus-menerus digunakan oleh manusia, bahkan dalam tidurnya, pada tingkat bawah sadar.Tetapi orang-orang mulai melihat hanya ketika memori mulai goyah dan gagal.
Apa memori?Pada pandangan pertama, akrab, sederhana dan jelas kualitas.Namun, tidak ada yang sederhana di sini.Para ilmuwan percaya bahwa memori adalah salah satu proses psiko-fisiologis yang paling kompleks dari otak.Hanya berkat suaminya ingat apa itu, menyimpan informasi dari masa lalu, toko ini.Dengan demikian, memori memiliki dampak langsung pada masa depan.Dan penyakit yang sangat mengerikan yang mempengaruhi itu.Orang dirampas dari setiap jenis memori, tidak ingat masa lalu atau sekarang nya, tidak mampu mengingat wajah orang-orang di jalan-jalan, dan bahkan wajahnya sendiri.Tapi jika otak tidak rusak secara fisik, memori dapat dipulihkan.Tetapi jika seorang individu yang sehat, ia selalu dapat belajar bagaimana meningkatkan memori dan perhatian untuk mengembangkan, serta untuk memperbaiki beberapa kekurangan.
Para ilmuwan mengatakan bahwa otak manusia memiliki lebih dari selusin jenis memori, masing-masing yang berkaitan dengan beberapa tugas.Jika seorang individu yang sehat, ia memiliki salah satu jenis memori dalam urutan, hanya satu, kita menggunakan lebih sedikit, dan lain-lain - lebih sering.Dan di sini kita hanya tergantung pada hasil pelatihan untuk menjelaskan bagaimana meningkatkan memori dan perhatian.Hasil dapat menghibur setiap skeptis.Hal ini hanya ketekunan dan keinginan yang diperlukan.Ada cukup banyak latihan, sehingga setiap orang dapat memilih yang paling menarik dan sesuai dengan tujuan dan sasaran tertentu.
Saya harus mengatakan bahwa setelah 25 tahun, dan memori dan perhatian untuk mengembangkan jauh lebih sulit.Tapi tidak ada yang mustahil dalam hal ini.Cara melatih memori dan perhatian?Pertama-tama, menggunakan latihan, yang membantu untuk mengingat lebih banyak data dalam waktu singkat.Hal ini diperlukan untuk bekerja pada perawatan.Tetapi jika informasi yang disimpan menghilang dari kepala terlalu cepat, maka perlu untuk diterapkan ke lapangan kerja dalam penguatan memori.Latihan yang paling dasar adalah ini: Anda perlu ingat rincian setiap peristiwa yang terjadi lama, misalnya, bertemu dengan teman-teman, perjalanan atau pergi ke bioskop.Apa itu yang tampak, makan, memerintahkan, apa yang mereka bicarakan.Upaya tersebut tidak hanya untuk melatih ingatan jangka panjang, tetapi juga pendengaran, visual dan imajinatif.
Bagaimana meningkatkan memori dan perhatian tanpa menggunakan kenangan?Sangat sederhana.Kita perlu melihat dia, atau tempat baru, tutup mata Anda dan mencoba membayangkan obyek dalam rincian terkecil, warna dan nuansa.Sempurna bekerja pada memori visual.Pada penguatan tujuannya dan mental obrisovyvanie melihat gambar, foto, jendela toko.Latihan ini bisa dilakukan di jalan, mental menggambarkan poster saja melihat, atau gambar lainnya.Memori auditori membantu mengembangkan membaca dan menceritakan kembali membaca keras-keras, puisi, cerita pendek belajar, untuk mengenal orang-orang di suara langkah kaki.
untuk menyimpan hal-hal kecil membutuhkan usaha ingatan jangka pendek, yang juga dilatih cukup mudah.Seharusnya, misalnya, untuk mengingat sepuluh hal-hal kecil yang, misalnya, dalam laci.Atau jendela toko.Atau pada rekan-rekan meja.Melakukan hal ini adalah permainan untuk tidak bosan.
Bagaimana meningkatkan memori dan perhatian, jika Anda ingin sesuatu poraznoobraznee?Coba resor untuk berpikir asosiatif.Kemampuan ini berkembang dengan sangat mudah, itu akan berharap.Anda dapat, misalnya, untuk memperkenalkan jaket mereka sendiri, mengingat wajahnya ke detail terakhir, baunya seperti kulit beruang, membuka kancing, menyingsingkan lengan baju Anda.Semua ini terdengar konyol, tapi hasilnya jauh lebih baik daripada orang mengingat nomor kompleks, dan informasi lain yang sejenis.Dan yang paling penting, semua latihan harus dilakukan terus menerus, maka hasilnya tidak akan lama.
