Menurut psikolog, alasan utama untuk banyak masalah manusia modern mungkin menjadi rendah diri.Mari kita melacak statistik.Ternyata 80% dari populasi dunia tidak memenuhi status profesional mereka atau posisi dalam masyarakat.Dengan cara apa?Ya, banyak dari apa!Misalnya, ketidakmampuan untuk mendapatkan pekerjaan yang baik atau harus berurusan dengan tidak dicintai dan membosankan hobi, seseorang terus dihadapkan dengan masalah keluarga, orang lain menderita kesepian atau kemampuan terpenuhi.Pria malu-malu sulit untuk menemukan kesamaan dengan orang lain, dan biasanya terkena berbagai jenis fobia.
Apa yang harus dilakukan?Semua ahli sepakat mengulangi bahwa jika Anda bertekad untuk menjadi sehat dan bahagia, Anda tidak punya pilihan selain berurusan dengan keraguan diri.
Pada artikel ini, saya ingin mengungkapkan esensi masalah, arahkan ke asal-usul asal-usulnya, serta memberikan beberapa tips tentang cara untuk menjadi lebih percaya diri, lebih ditentukan, dan karena itu lebih bahagia.
rendah diri.Definisi
Semua dari kita, dan pengecualian untuk berada di sini, saya pikir, tidak bisa, ada yang disebut citra sendiri "Aku", yang hanya dapat dianggap sebagai pusat orang.Apa itu?Saya akan mengatakan bahwa pertama-tama dari representasi ideal dirinya, dan ini kesadaran diri, sebagai suatu peraturan, sangat hati-hati dijaga dari segala kritik.
Pada intinya, masing-masing dari kita adalah percaya diri dalam kesempurnaannya, relevansi dan orisinalitas.Mengapa demikian?Ya, karena orang tidak bisa hidup jika saya benar-benar yakin tidak berharga dan tidak berguna nya.Artinya, awalnya kita masing-masing memiliki sifat bagasi tertentu bakat dan kepercayaan diri untuk mengatasi kesulitan.Tetapi kenyataannya adalah bahwa setiap hari ditemukan banyak keadaan yang entah bagaimana melemahkan iman kita dalam kemampuan mereka sendiri, dan itu adalah hasil dari ini dan mengembangkan perasaan negatif seperti perasaan tidak aman, rasa bersalah, rasa takut dan penuh ketidakpuasan hasilnya.Ada rendah diri, agresivitas, lekas marah dan kelemahan.
Bagaimana tiba dalam kasus ini, orang biasa?Apakah Anda tahu?Saya membantu Anda.Dia mulai bergeser menyalahkan orang lain, dan dirinya lebih dalam dan lebih dalam penarikan, sehingga hanya memperburuk situasi.
Jenis diri
Secara umum, psikolog percaya bahwa ada tiga jenis evaluasi itu sendiri:
- rendah diri;
- memadai;
- meningkat.
tanpa keraguan yang terbaik harga diri harus dipertimbangkan alami dan kecukupan perilaku.Mari kita periksa bagaimana orang akan berperilaku dengan berbeda harga diri.Sebagai contoh, mengambil ibu dengan anak kecil.
Anak adalah anak-anak.Anak bergerak berjalan di sekitar halaman, beberapa kali jatuh berlutut kotor dan telapak tangan, sepatu, tentu saja, tidak sangat bersih.Ibu dengan rendah diri akan malu anak dan mencoba untuk pergi ke rumah salah satu tetangga melihat "prestasi" dari keturunannya.
Ibu dengan memadai harga diri selalu siap untuk jenis petualangan, sehingga dalam sakunya ada basah atau sapu tangan.Anak bahkan tidak menyadari bagaimana tiba-tiba berubah Rapi.
Nah, orang tua dengan harga diri yang tinggi akan mencoba untuk berubah menjadi semacam kecerobohan feat, menandai lebih dari mumi lain yang anaknya - yang paling berbakat (cepat, berani, berani), dan kotor pakaian - itu hanya lebih bukti dia tidak bersalah.
rendah diri: bagaimana untuk melawan
segera ingin memperingatkan bahwa cepat dan hasil lebih cepat tidak harus menghitung.Proses ini dapat memakan waktu yang lama.Mengapa demikian?Saya berpikir bahwa karena seseorang harus mengubah cara berpikir mereka dan persepsi mereka sendiri dari diri mereka sendiri, dan ini tidak dapat terjadi dalam semalam.
demikian, harga diri yang rendah - masalah yang, jika diinginkan, dapat menangani satu, Anda perlu lakukan adalah hanya mencoba untuk tetap tips berikut:
- Jangan membandingkan diri dengan orang lain.Anda - itu Anda!Ingat sekali dan untuk semua.Ya, mungkin sesuatu yang penting dari apa yang teman-teman Anda di, Anda akan kehilangan, tapi percaya pada sesuatu dan mereka iri Anda.
- Jangan memarahi diri sendiri dan di semua biaya menghindari komentar yang ditujukan untuk diri bantahan.
- Untuk pujian harus berterima kasih daripada mencoba untuk membantah mereka.
- Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang positif.
- Berpikir dan membuat daftar prestasi pribadi dan kualitas pribadi yang positif.Mereka dijamin untuk memiliki Anda!
- lebih memberi dari pada menerima.
- melakukan hanya itu banyak.
- Hidup hidup Anda sendiri.
