terjadi bahwa setelah bangun tidur, kita tidak ingat apakah kita bermimpi mimpi.Kesadaran penuh impian - fenomena agak jarang.Kemampuan untuk mempertahankan kesadaran saat tidur dan untuk mengubah arah alirannya tidak diberikan kepada banyak.Namun, hal itu memungkinkan Anda untuk menyingkirkan mimpi buruk dan mendapatkan inspirasi, bahkan di malam hari.Ada beberapa aturan sederhana, dipandu oleh yang Anda belajar bagaimana mengontrol mimpi dan bahkan mengubah script mereka.
1. Setelah kebangkitan, tidak melompat dari tempat tidur dan berbaring beberapa menit, dan mencoba untuk mengingat apa yang Anda impikan.Untuk melakukan ini, Anda dapat menyimpan buku harian di mana Anda merekam semua mimpi.Adalah penting bahwa Anda mencoba untuk mengingat masing-masing unsur tidur, dan membawa mereka ke kertas.
2. Membuat suatu kebiasaan untuk berpikir kadang-kadang di sore hari, dan Anda tidak tidur?Cobalah untuk meyakinkan diri sendiri bahwa realitas sekitarnya Anda - tidak lain, belum mimpi yang lain, dan kemudian tiba-tiba ceria, bahkan bisa mencubit diri.Anda akan terkejut, tetapi pada akhirnya, dan pada malam hari Anda akan merasa bahwa Anda benar-benar bermimpi sadar dan snovedeny.
3. Sebelum tidur meyakinkan diri sendiri malam itu, Anda jangan lupa untuk melihat tangannya.Metode ini sederhana namun efektif memberikan hasil yang mengejutkan.
4. Cobalah untuk menghentikan dialog internal.Turun dengan pikiran kacau terus berputar di kepala saya!Ini akan menjadi keterampilan yang berguna jika Anda ingin belajar melihat OS.
5. Visualisasi berbagai bentuk geometris sebelum tidur - metode lain bagaimana mengontrol mimpi.Di pagi hari, setelah Anda bangun, terus perhatian Anda pada aspek yang paling penting dari tidur.Hasil yang baik juga memberikan aktivitas fisik.Jika tubuh akan tertidur lebih cepat dari otak, Anda akan lebih mudah untuk mengontrol segala sesuatu yang terjadi dalam mimpi.
pengamatannya dibagi profesor Harvard Teknisi mengontrol tidur Deirdre Barrett.Dia mengidentifikasi disebut rapid fase gerakan mata (atau GDB), dan berpendapat bahwa itu adalah praktis hanya fase tidur, ketika aktivitas otak adalah sama seperti dalam keadaan sadar.Selama periode ini ada flashdisk ritmis di korteks serebral, yang berubah menjadi mimpi.Pada pertanyaan tentang bagaimana mengontrol mimpi, profesor berpendapat bahwa ini hanya dapat belajar melalui pelatihan sehari-hari memori.Sebelum tidur Anda harus memberikan diri Anda instalasi, yang kita ingin melihat diri saya sendiri, seperti dalam film.Dan kami adalah direktur film, dan dapat mengubah semua pemandangan dan karakter.Jadi Anda dapat dengan mudah menyingkirkan mimpi buruk - untuk mewujudkan impian itu - itu sebagian dikontrol proses.
Namun, tidak semua begitu sederhana.Beberapa ilmuwan, psikolog percaya bahwa orang-orang yang tahu bagaimana mengontrol mimpi, menyebabkan kerusakan tidak dapat diperbaiki untuk kesehatan mereka.Dalam pandangan mereka, jelas bermimpi mengganggu tidur penuh, karena ketika menggunakan otak teknik seperti bekerja di puncak aktivitas.Kita dapat mengatakan bahwa orang tersebut mencoba untuk campur tangan dalam proses alami, yang dibentuk selama jutaan tahun.Tapi masih bisa bangun dan pergi dari mimpi buruk atau mimpi buruk di akan - keterampilan yang berguna, dan pelatihan terus-menerus untuk menguasai mereka tidak sulit.
