manusia, percaya diri dan puas dengan penampilan mereka - benar-benar bahagia orang!Tapi ini sangat jarang, dan jadi hari ini kita akan berbicara tentang bagaimana untuk menghilangkan lemak perut dalam seminggu, itu adalah daerah ini banyak frustasi dan waktu untuk pembukaan musim renang kurang dan kurang.Lemak, yang tersedia di bagian perut, menyebabkan berkala sedih seperti wanita dan laki-laki.Masalah dapat diselesaikan dengan mengambil keras dirinya dan menetapkan tujuan untuk menyingkirkan kelebihan lemak, daripada membuang-buang energi pada emosi dan perasaan tentang ketidaksempurnaan mereka.
mana untuk memulai?Mari kita mulai dengan fakta bahwa kulit di perutnya untuk merawat sebanyak untuk wajah dan tangan, oleskan krim siang atau body lotion bergizi pada lembut, pijat perut.Gunakan waktu ini untuk membuat memetik pijat mudah - ini akan meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan pembakaran lemak dan memuluskan kulit, menghilangkan selulit dan stretch mark membuat tak terlihat.Tapi semua ini disediakan bahwa Anda akan terlibat dalam perut secara teratur, tidak secara sporadis.Anda dapat melakukan self-pijat, dan Anda dapat beralih ke terapis pijat profesional.
Cara menghilangkan lemak perut dalam seminggu?Saat mandi, juga, mengambil pijat - dimasukkan ke dalam tangan seorang mitten khusus dan menggambar lingkaran di sekitar pusar, atau huruf "n."Tiga menit setelah itu mencubit kulit di sekitar pusar.Setelah mandi, smear krim bergizi.
Hapus perut selama seminggu akan membungkus.Hal terbaik adalah menggunakan masker dengan rumput laut atau lumpur dari Laut Mati.Kita perlu menempatkan kotoran di paha dan perut dan di beberapa lapisan film cling dibungkus erat.Anda dapat berbaring selama setengah jam dan menikmati proses yang menyenangkan ini merawat tubuh Anda.Setelah masker membasuh, pastikan untuk mengenakan krim kulit.
bertanya-tanya bagaimana untuk menghilangkan lemak perut dalam seminggu, ingat bahwa pendekatan untuk kasus yang sulit ini menjadi kompleks, sehingga diet Anda juga harus mempertimbangkan kembali.Hilangkan semua tepung, goreng, lemak dan pedas.Minum 1-2 liter air per hari tanpa gas.Teh hijau juga membantu menghilangkan racun dari tubuh, memberikan perasaan kenyang.Sebelum makan minum segelas air, dan Anda akan makan lebih sedikit.Jus dan whey juga untuk membersihkan tubuh, sementara bergizi itu.Daya harus seimbang, tidak perlu menguras diet tubuh, hanya seminggu sekali untuk mengatur puasa mono-hari (Kefir, ikan, sayuran, dll).Makan makanan kaya serat, sempurna menampilkan tubuh semua yang tidak perlu, memberikan perasaan kenyang.
Sejak lemak - adalah, pada kenyataannya, akumulasi zat berbahaya memasuki tubuh, pemikiran tentang bagaimana untuk menghilangkan lemak perut dalam seminggu, di tempat pertama untuk membawa semua kotoran ini dari usus.Enema untuk membantu membersihkan beberapa sentimeter tambahan perut hanya beberapa langkah.Anda dapat menambahkan satu sendok teh air garam dan menggunakannya dua kali dengan selang waktu satu hari, karena menerapkan lebih sering, mudah untuk memecahkan flora usus.Berjuang untuk perut yang bagus, Anda perlu menyerah alkohol sama sekali, karena mengandung banyak kalori.
Harian latihan untuk pers dan memutar hula-hoop untuk membantu Anda menemukan pinggang bagus dan tidak berpikir tentang bagaimana untuk membersihkan setelah perut seminggu.Memuat otot perut sempurna menghangatkan mereka, memberikan pembakaran lemak tubuh.Lakukan latihan yang Anda butuhkan dengan cepat untuk cepat mencapai efek dan untuk mempercepat proses Anda dapat perut film pembungkus makanan.
Itu saja, sekarang Anda tahu cara menghilangkan lemak perut, tanpa menggunakan pijat mahal atau kosmetik dan prosedur medis.
