Come abbassare rapidamente il colesterolo?Questa domanda è spesso interessato a quelli con sangue trovate quantità eccessive del composto organico.Va notato che, a causa dell'elevato livello di colesterolo nelle arterie e vasi sanguigni possono accumularsi morbido giallo associato sostanza grassa che riduce significativamente il flusso sanguigno, che porta successivamente infarto, infarto o angina.Questo è il motivo per cui è ora molto importante fare la propria salute, il più rapidamente possibile per abbassare il colesterolo.
Come si sa, questo non è sempre il composto organico nel sangue porta gravi danni ad una persona.Dopo tutto, il corpo stesso produce.Colesterolo svolge funzioni vitali quali l'isolamento dei nervi, la costruzione di nuove cellule, la formazione di ormoni, ecc. Pertanto, il problema si verifica quando si forma in eccesso.
Come abbassare il colesterolo senza pillole
1. Ridurre il consumo di grassi.Per ridurre in modo significativo il livello di colesterolo nel sangue, è desiderabile ridurre il consumo di carne, formaggi e oli raffinati.Questi prodotti sono desiderabili per sostituire l'uccello, latticini a basso contenuto di grassi, pesce e oli polinsaturi (mais, soia o di girasole).
2. passare completamente all'olio d'oliva.Abbassare il colesterolo può essere utilizzando il rifiuto completo di grassi animali sostituendoli con oliva o burro di arachidi e prodotti come l'avocado, olio di canola, noci, e così via. Sono alto contenuto di grassi monoinsaturi, che, secondo gli esperti, abbassano il livello di colesterolo nel sangue.Così, per sbarazzarsi di placche nei vasi sanguigni può essere per mezzo di una dieta a basso contenuto di grassi, ma con un grande consumo di 2-3 cucchiai di olio d'oliva al giorno.
3. Includere nella dieta di prodotti di soia.Al fine di abbassare il colesterolo, basta di solito mangiano fagioli, fagioli, piselli, eccTali sostanze nutritive e prodotti economici contengono fibra solubile in acqua, che avvolge il composto organico in forma di colesterolo, e poi uscite dal corpo.
4. Mangiare più frutta fresca.Come è noto, il frutto contiene una grande quantità di pectina, che può contribuire a ridurre il colesterolo nel sangue.Particolarmente efficace a questo proposito agrumi come pompelmo.Al fine di ottenere risultati tangibili è necessario mangiare una mezza giornata.
Compresse colesterolo nel sangue abbassando
non meno efficace nel controllare il colesterolo alto e preparati farmaceutici.Tali compresse bloccano l'assorbimento del composto organico dal corpo, riducendo così il rischio di angina e aterosclerosi.Particolarmente popolari sono i seguenti farmaci (statine): "Lipitor" "Zocor", "Crestor", "Mevacor" e così via Essi sono in grado di normalizzare rapidamente il livello di colesterolo nel sangue, ma solo a condizione che il problema non è in esecuzione..Prima di prendere è quello di consultare un medico.
