Avete mai svegli la mattina con le palpebre gonfie o scarpe difficili da indossare dopo la giornata di lavoro?Sicuramente tali sintomi sgradevoli sono familiari a tutti.
Per sapere come ritirare l'acqua dal corpo, è necessario capire il motivo per cui vi è gonfiore.Molte malattie del cuore, il fegato, i reni causano ritenzione di liquidi nei tessuti.Inoltre, gli estrogeni, presenti in eccesso nelle donne nel periodo premestruale, promuove l'accumulo di acqua in eccesso.
Ma oggi parleremo perché l'edema si verifica in persone sane.Non ultimo ruolo nel violazione del metabolismo acqua gioca la mancanza di attività fisica e stile di vita sedentario, rallenta il movimento della linfa e del flusso sanguigno.Prelevare acqua dal corpo in caso di aiuto esercizio vigoroso.
Un altro motivo - Errore nella dieta, ricca di cibi grassi e salati.Il sale è un fornitore principale di sodio nell'organismo, che in questo caso diventa causa edema.L'espansione dei capillari e vasi sanguigni causati dalla eccessiva aderenza alle alcol provoca anche la ritenzione di liquidi.
Forse qualcuno questo può sembrare assurdo, ma prima che l'acqua in uscita dal corpo, è necessario abituarsi a bere in quantità sufficienti.Una delle principali cause di edema è la disidratazione (disidratazione).Per il normale funzionamento del corpo richiede una semplice acqua perde regolarmente.Questo porta al fatto che la cella di raccolta dell'acqua per il normale funzionamento, mentre il corpo è affetto da disidratazione.
modo da acqua in uscita dal corpo senza l'uso di diuretici?
solo bisogno di regolare la vostra dieta quotidiana.Dal 1 mg lega carboidrati nel corpo 4 mg di acqua, lo zucchero, così come il sale devono essere usati in quantità molto limitate.Lo stesso vale per salsiccia affumicata, cibi grassi, prodotti da forno.Menu
opportuno includere i prodotti che l'acqua in uscita dal corpo.Le verdure più semplici - patate, bietole, cetrioli, pomodori e peperoni - ben contribuiscono alla liberazione del corpo fluido da un detenuto.Cocomeri, meloni, pomodori e banane migliori farmaci per far fronte al problema di edema.
hanno già menzionato la necessità di bere acqua normale.Il consumo di un anno e mezzo a due litri di acqua pulita al giorno dovrebbe diventare un'abitudine quotidiana.Se si visita la palestra, fare fitness, acqua dovrebbe bere ancora di più.
bagno o sauna - il primo edema nemico.Sotto l'influenza del vapore caldo viene sganciato facilmente dal corpo di liquido in eccesso.Se visitate i bagni per qualche motivo indesiderabile per voi, allora si può prendere un bagno di casa con un estratto di aghi di pino.Due volte a settimana sarà sufficiente per normalizzare il metabolismo acqua-sale.
aiuto precoce può aiutare a eliminare il gonfiore e le piante medicinali: foglia di mirtillo, abalone orso, uva ursina, equiseto.Inoltre, quando aggiunto all'acqua potabile, mirtillo, limone, zenzero, la ritenzione idrica può essere evitato.
Dare dieta normale, aumentare l'attività fisica, seguire i consigli di cui sopra - e non c'è bisogno di rompersi la testa come l'acqua in uscita dal corpo.
