Come vorresti essere sempre in forma e non preoccuparsi di peso extra.Chiunque abbia familiarità con la situazione, quando improvvisamente in programma un incontro importante o un partito, che è necessario per essere in forma di combattimento pieno.Per fortuna ha voluto che, comprare il vostro vestito preferito prevenire peso extra.Certo, allora non andrà a coloro che hanno bisogno di perdere più di sei chili, ma perdere 2-6 kg in tre giorni è possibile.Sicuramente anche voi non sapete come perdere peso a casa modo rapido ed efficiente.Allora sarete utile sapere che dalla varietà di modi per perdere peso, ci sono la dieta di emergenza, permettendo un breve periodo di tempo per gettare un paio di chili di troppo.Nel nostro caso, ci si concentrerà su come perdere peso in 3 giorni.
Per cominciare va notato che la seguente dieta non può usare più di tempo assegnato, in quanto potrebbero causare un malfunzionamento del corpo.Il problema delle diete di emergenza è che severamente limitare l'assunzione di vitamine e nutrienti che sono necessari per sostenere tutti i processi vitali.La conclusione di tutto questo è: utilizzare solo in caso di dieta emergenza se si bene, solo bisogno molto urgente a perdere peso.In caso contrario, scegliere una dieta leggera o abbandonarli, appena iniziato a mangiare.
Come perdere peso in 3 giorni a cagliata ?Ricotta basso contenuto di grassi, basso contenuto di grassi e meglio aiuto durante questo periodo a perdere fino a 5 kg.
Colazione: un bollito uovo sodo.
Pranzo: tre ore dopo aver ricevuto le uova mangiano 150 grammi di ricotta con il tè.
Pranzo: di nuovo mangia quello che hai mangiato a pranzo.
Cena: nessuno.Ciò significa che si mangia prima di cena, e dopo che - no.Così, fino alla mattina successiva non c'è niente che tu possa non, si può bere solo acqua minerale.
A proposito, questa dieta è molto appassionato di Claudia Schiffer, che non mente a volte coccolati gustoso.E per venire rapidamente in forma, utilizza questa dieta.
Come perdere peso in 3 giorni su cavolo ?Per questa dieta si può scegliere qualsiasi tipo di cavolo, perché il contenuto calorico del prodotto è molto piccola.Vorrei richiamare la vostra attenzione sul fatto che la dieta non è il più facile, vorrà mangiare tutto il tempo, ma il quarto giorno, in piedi sulla bilancia, si noterà che hanno perso fino a 4 kg.
Colazione: tazza di tè verde
Pranzo: insalata di cavolo.
preparato come segue: tritare il cavolo (potete mescolare i diversi tipi), aggiungere un po 'di cipolla e mezzo pomodoro.Tutta la stagione con olio d'oliva.
Cena: in umido o al vapore.Non aggiungere sale e pepe.Si può bere una tazza di tè, ma non desiderabile.
Per aggiungere un po 'di divertimento alla dieta, comprare un paio di diverse varietà di cavolo.Così sarà più saporito e più interessante.
Come perdere peso in 3 giorni cetrioli ?Questa è una dieta favorito Anita Choi, che usa spesso prima di salire sul palco.Dieta è dura, quindi non bastone con esso per più di 3, almeno cinque giorni.
Menu: tutti i vostri pasti giornalieri sarà composto da 1-2 kg di cetrioli freschi e acqua (circa 2 litri).Stendere uniformemente per tutto il giorno.Prima di andare a letto, se è davvero male, si può bere un bicchiere di yogurt magro.
In tre giorni si può perdere fino a 6 kg.
Come rapidamente ed efficacemente perdere peso in 3 giorni a dieta "estremo"?Si può perdere fino a 5 kg.La fame accompagnerà per tutto questo tempo, ha particolarmente difficile durante la notte.Beh soffrire!
Colazione: Bere un bicchiere d'acqua a cui si aggiunge un cucchiaio di miele e 4 gocce di succo di limone.Dopo 15 minuti, bere una tazza di caffè o tè.
Pranzo: una piccola porzione di verdure con pollo o tacchino bollito.
cena: egli avrà un liquido, in quanto è necessario per mangiare una ciotola di zuppa di cavolo.
Preparare in questo modo: 150 ml di acqua, bollire 200 g di cavolo (cavolo è meglio).Tempo di cottura - 20 minuti.Lasciare brodo raffreddare un po 'e inizia a bere a piccoli sorsi durante i 30 minuti.Naturalmente, non molto gustoso, ma dovrà aspettare.
Se la fame non consente di dormire, si può bere un bicchiere di yogurt magro.
