sensazione dolorosa di insoddisfazione per la vita (e se si faccia la verità, allora la delusione con se stesso per la debolezza e mancanza di carattere) assiste tutti coloro che hanno un desiderio di auto-miglioramento.La pratica dimostra che il desiderio non è sufficiente.Ma sforzatevi di fare loro?Troviamo la risposta a questa domanda.
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Narrow domanda.La frase "Come faccio ad avere me stesso di fare un" non del tutto giusto.Domanda dovrebbe essere diverso: «Che cosa voglio cambiare qualcosa in te stesso?"Le opzioni possono essere molte:
- un aspetto più giovane;
- per diventare più sani;
- essere tolleranti e gentili con gli altri;
- modificare l'immagine;
- perdere peso.
O forse si vuole raggiungere tutto quanto sopra insieme?Tutto nelle vostre mani.
Quale sarà il futuro porterà
Per capire se è necessario trattare con loro, guardare al futuro.Per passare a un indovino e carte di dispersione non sono necessarie.Tu sei il tuo veggente, e lui sa che:
- Con l'età, il movimento umano sarà vincolata, atrofia muscolare, più difficile sarà dato a quella che deve essere fatto con facilità.
- Fumatori voce ruvida, crea un terreno fertile per le malattie.
- Hot temperamento farà personaggio antipatico e limitare la cerchia di contatti al minimo.
- La mancanza di attenzione per l'aspetto esteriore diventa grigio grintoso "mouse" dello stesso colore.
- A 30 kg è molto più difficile da perdere di 10.
Sei ancora tormentato dal problema di come portare me stesso per fare loro?Domani sarà peggio!
Da dove cominciare?
piccolo.Un ottimo modo per inizia sempre con il primo passo.
- rivivere la capacità di essere sorpreso.Il bambino è molto interessante in cui vivere, perché intorno alla massa dello sconosciuto, e ogni giorno incontra una gioiosa ammirazione.Ma cosa ti fa pensare che tutto quello che sai?Per iniziare Essere un po 'più di interesse per tutto ciò che sta accadendo intorno.Ottimismo cambia in modo significativo la vita, e lì, a fissare, e preferisce gli sport.E 'molto interessante vedere come il corpo diventa più forte e più resistente.
- male per il corpo di buone abitudini che nessuno ha portato.Utilizzare metodi che offre il mercato interno: i libri, le patch, codifica, alla fine.Non solo può essere risultato ottenuto, è necessario capire che.Ma sicuramente sarà!
- Lasciate che gli altri siano diversi, non come quello che desideri.Non c'è bisogno di ri-educare chiunque.
- per cambiare l'immagine, iniziare con piccole cose.Prendi l'abitudine di prendersi cura di se stessi.Tagliare le unghie - sempre!Doccia quotidiana - un must!
- Non fare domande su quanto è necessario fare, per perdere peso.Sport, fitness, yoga, nuoto dovrebbero essere presenti nella vostra vita sempre.E per cominciare, limitare l'uso del trasporto pubblico e un ascensore (se possibile).Camminare a piedi.Ogni giorno, di estendere il percorso escursionistico.Serate
riassumono (mentalmente o diario) che avete fatto per superare se stessi.Come, "Wow! Come molte rampe di scale, mi sono imbattuto!".Ti piace, vedrai, e certamente non si fermano lì.Non sarete pensando a come fare da soli li fanno.Avrete bisogno di andare avanti.
