Il mio corpo - il valore?E 'possibile trattarlo così?E su quali basi?Che cosa è incluso nel nostro "io"?Dai nostri pensieri, sentimenti, azioni, i desideri e le idee.Ma tutto questo è possibile se abbiamo un corpo .
difficilmente credo che si può discutere con questo.Il corpo - che è la vita.E il nostro rapporto con il corpo è spesso molto simile al nostro atteggiamento verso la vita.
che otteniamo il vostro corpo solo così.Sul fatto di nascita.Per lungo tempo la cura dei nostri genitori.Siamo nutriti - abbeverati - fasciato - abito - Tiscali - abbraccio - pat - slap, e noi possibilità molto limitate tali azioni in qualche modo riescono.
Possiamo certamente sputare porridge, se non si vuole avere ora.O un gemito - urla - crawl - scappare - mordere, se stiamo tendendo tocco.Ma, come un bambino siamo molto dipendenti dagli adulti.Abbiamo bisogno del loro coinvolgimento per sopravvivere.Pertanto, stiamo lentamente abituando al fatto che il potere sul nostro corpo appartiene completamente a qualcuno più potente di noi.Spesso
adulti si riferiscono a noi come loro proprietà.Sì, abbiamo sopportato la madre - "degenerata", e noi - piacevole, tocca, stupido, irritante, parte cattivo del suo corpo.Che il più lontano, più tentativi di dimostrare la sua indipendenza e la separazione.Ma dipende da molti anni della sua sia fisicamente che emotivamente.
nostro corpo come un bambino in particolare, uno dei principali strumenti di contatto con la vita.Madre si preoccupa sempre di lei piccola, dipendente, parte debole - giovane.Se il bambino non mangia, o rifiuta di mangiare qualcosa di "utile e gustoso" di una madre che cerca di alimentare - così parte del corpo la sua (cioè un bambino) che qualcosa non va.E la madre comincia a fare un bambino.Le migliori intenzioni.Lei si arrabbia quando il bambino resiste.Punisce.E spesso insiste sul fatto che la sua scelta - sempre meglio per il bambino del suo.Così, molti dei bambini lì e ripetutamente sostenuto dalla convinzione che le loro scelte e le opportunità di prendersi cura di se stessi inefficace.E c'è sempre qualcuno che sa meglio cosa, quando e quanto mangiare.Come e quanto a muoversi (Oh mio, questi bambini si muovono troppo - uno scherzare con loro - non ha seguito) ...
Se un bambino è obbediente, la madre di loro felice, è caldo e affettuoso.Se il cattivo e cercando di resistere alla madre diventa spesso arrabbiato e freddo.Il bambino inconsciamente messo davanti a una scelta - se si desidera l'amore e l'accettazione - mangiare, danno.E quanto danno.Vieni arrampicarsi ovunque!Abbastanza per eseguire - sedersi e stare vicino!Ignorare i segnali del vostro corpo.Adulti meglio di voi sa come prendersi cura del proprio corpo.
primi modi per ottenere l'amore, il calore, l'attenzione è di solito "impresso" nella nostra esperienza come il più efficace.Ma si deve ammettere - come un adulto, di ricevere l'amore e l'approvazione del prezzo del tradimento del suo corpo, ignorando i loro bisogni - è troppo in qualche modo ...
Se stai leggendo questo - sei un adulto.E si ha la possibilità degli adulti prendersi cura di se stessi.E il tuo corpo per un lungo periodo di tempo vi appartiene.
Forse è arrivato il momento di rendersi conto che il vostro corpo - il valore?Non importa come oggi viene trattato, le persone intorno a voi.Perché il vostro corpo - è la fonte della tua vita.E si può essere stato a lungo responsabile per la loro vita e le loro scelte di vita.
Avete qualsiasi cosa che si è molto costoso?
Immaginate di aver salvato i soldi per un lungo periodo di tempo.Per comprare vestiti nuovi.Prezioso.Cappotto di visone o volpe fuori.Una luce, che scorre, set di incredibili fuori il tuo volto morbido, sguardo enigmatico.E adesso - abbiamo comprato.E invece di essere orgogliosi di indossare - si è collegato a l'orlo delle maniche e ha fatto il suo lussuoso bellezza ... la borsa della spesa.Prodotto.Si freneticamente Shove it tutto tornare utile - kg di pasta, tonnellate di dolci al cioccolato, olio quintali.Ciò che questo sacchetto di stringa tratto?E come sarà simile?
Ma voi - la potenza di targa pelliccia più sottile e più bella di reticolato (anche qualificato artigiani mano).E ogni giorno che sei un - un prezioso vaso spirituale - farcito ... che cosa?
che su di esso e ...
Se trattate il vostro corpo come un prodotto di valore di natura che è nella vostra proprietà completa e indivisa - si salirà a questa mano?Appena ...
E anche se siamo stati educati, kroili e lardellato con ogni sorta di "Io so meglio cosa è meglio per voi!" E "deve essere modesto!" E "per le persone che hanno a vivere!" E "Chi sei davvero così?"si può sempre ricordare (e ogni giorno da ricordare), chi siamo oggi in realtà.E in realtà, noi - donne, bello, delicato, la creazione di toccare.E il nostro corpo - saggio, affinato da secoli di sistema di supporto vitale, in cui tutto è organizzato in modo ragionevole, che ha tutto per vivere a lungo, sana e felice.
Come pensarci?Ad esempio, solo guardando me stesso negli occhi.Sorridente.O gravemente dire a se stesso: "Io - il valore!" E ripetermi più spesso.Ogni giorno, per esempio.
Come ripristinare e rafforzare il rapporto con il tuo corpo?
Prima di andare a dormire, pagare per dieci minuti.Sia in un bagno caldo con schiuma profumato o sul divano accogliente o in letto prima di andare a dormire.Mettetevi comodi?Chiudete gli occhi.Concentratevi sul vostro respiro.Si pronuncia nel ritmo del tuo respiro come questo:
«Ero calmo.La mia pace nutro.Supporta.Io sono al sicuro.Sicurezza in me.Tutto è bene ... .. I miei pensieri vanno e vengono.Varia come gli uccelli che attraversano il cielo.Gli uccelli vanno e vengono e il cielo rimane un profondo e costante.
calma riempie lentamente il mio corpo, ogni cellula del mio corpo, sciogliendo tutta la mia ansia.Il mio corpo si rilassa: viso, collo, torace, addome, schiena, colonna vertebrale e le gambe.I - questo è il mio corpo.Amo il mio corpo.Posso badare a se stessa.Io vivo in armonia con il proprio corpo.I - adulto.Io nutro amore e prendersi cura del proprio corpo.Il mio corpo - il mio valore "!.
articoli Fonte: psynavigator.ru
