scienziati hanno scoperto che i gatti, a differenza di altre controparti a quattro zampe, sono meno inclini a stress e burnout.Leggendo queste righe, notare se la fronte tesa?Che dire di irritazione, sbalzi d'umore e stanchezza?Vuoi dimenticare l'ansia, confusione e relax, come un gatto?
il tempo di fare la terapia le fusa!
1. Essere autocritica e malcontento. Avete mai visto un gatto vivendo negativo per il loro aspetto o cose stupide che di tanto in tanto si permette di commettere?Hai già tutte le caratteristiche e le parti del corpo per l'adorazione e leccare con piacere.
2. cessano di essere esaurito. Gatto viene eseguito solo in caso di una vera e propria minaccia per la vita, vedendo un cane o scopa un master.Il gatto si avventa sulla preda solo quando ha fame o il suo noioso insopportabile.Il gatto salta se è giustificata, è necessario diversificare mentire stile di vita.Quindi, smettere di agitarsi nervosamente, e anche in situazioni acute - tratto, sbadiglio e andare al lato di 15 minuti.
3. Arrestare, fare una pausa. zazhmurte gli occhi e sentire la sua presenza "qui e ora".Cats - i veri esperti sulla meditazione.Se si ascolta, il loro rombo facilmente smontata "OM" universale.Dopo una pratica regolare, si impara come fermare la circolazione delle idee ed essere in grado di valutare la situazione con filosofia.
4. Togliere la tensione dei muscoli, sviluppare la flessibilità.Dolore è spesso innescato da stress.Guardate la postura gatto - sono in alcun modo inferiore yoga.Se si cura di prendere un gatto sonnecchia, il suo corpo può essere confuso con un panno morbido appeso.Allo stesso tempo, se necessario, un secondo gatto si trasforma in un campione filiforme in atletica.Gatti - un perfetto esempio di come per tenersi in equilibrio.
5. Trova il suo territorio. gatti amano nascondersi in un luogo appartato.Non è chiaro cosa fossero occupati - forse leccarsi le ferite, si può riflettere sul senso della vita.Ma è chiaro che uno spazio privato dove si può nascondere da outsider, dà l'opportunità di venire a, di calmarsi e pensare a tutto pacificamente.
6. Datevi un abbraccio.Da quanto tempo si accarezzò sulla testa, sul collo graffiato, strofinò la schiena?Lasciate che gli altri si prendono cura di voi.Qui i gatti sono in grado di suggerire che è tempo per i preliminari.Essi pagano attenzione al proprietario, strofinare pressato ed eseguire azioni come rituale.Inoltre, i gatti possono essere molto divertente.Quindi non dimenticate di giocare con un inchino - un ottimo scarico delle tossine accumulate.
7. Sii grato per tutto ciò che vi circonda. gatti sono divertimento del fatto che sotto la sua zampa o nel loro campo visivo.Per i più attivi vita frenetica mobili adatti, giornali, pantofole, e un sacco di cose piacevoli che li rendono felici.Esso gatti possono imparare ad apprezzare il momento, non è infastidito dalle intemperie passato e un futuro incerto.
gatto sostituisce il serio psicoterapia, ma non avere portato via.Non si sa come reagire al termine, si vede appeso a un albero, o di un tappeto o se si deve assaggiare il cibo da una ciotola o un piede?
In ogni caso, il rilassamento aiuta ovunque sentire come a casa!
articoli Fonte: shkolazhizni.ru
