Sembrerebbe che cosa potrebbe essere più banale uovo fritto, colui che è in grado di preparare anche il più incallito scapolo?Ma se si guarda più vicino al piatto, si scopre che le uova - un vero e proprio salvagente quando avete bisogno di un rapido spuntino o per creare da snack "nulla".E non è solo uova fritte classiche e una varietà di piatti deliziosi, sani, abbondanti, originali e ben arredate.Le uova possono essere combinati con quasi tutti i prodotti: carne, funghi, formaggi, ricotta, pancetta, salsicce, erbe, fresche e verdure in scatola.Inoltre, l'uovo - una preziosa fonte di proteine animali facilmente digeribile.Come cucinare una frittata, che era non solo è delizioso, ma anche utile?
calorico Scrambled
Oggi, molti aderiscono a una corretta alimentazione, cercando di mangiare cibi sani a basso contenuto calorico.Così piatto sano potrebbe apparire disturbata.Uova calorici, come è noto, è basso, quindi possono essere considerate come un alimento dietetico.
molto preparare rapidamente e facilmente a basso contenuto calorico pomodori fritti.Ci vorranno 2-3 pomodori, con il quale si vuole tagliare la parte superiore, rimuovere delicatamente la carne, grasso con olio vegetale, sale e distruggere i pomodori in tuorli d'uovo che non siano danneggiati.Cottura grasso, metteranno su i pomodori e cuocere in forno per circa 20 minuti a 180 gradi.Pomodoro preparata cosparsa di uova tritate con cipolle verdi, aneto o di prezzemolo.
Come cucinare le uova nella dieta microonde senza olio?Per questo tuorli devono essere accuratamente miscelati con le proteine, aggiungere il sale e mettere in forno per un minuto.Cuochi esperti sono invitati a conservare le uova nel forno per 30 secondi, quindi rimuovere, mescolare e mettere altri 30 secondi.Il piatto finito viene servito con le erbe tritate.
uova strapazzate su pane
originale e delizioso piatto - un pane fritto.Per la sua preparazione deve prendere la possibilità di uova di medie dimensioni e fette di pane piazza.Nel mezzo di fette di pane tagliate dei cerchi o cuori.Si può fare figure di cartoncino, disporli sul pane e tagliare in giro con un coltello affilato.Pane da un lato per friggere in olio, capovolgere e distruggere un buco nell'uovo, non danneggiare il tuorlo.La proteina non versare tutto in una volta, perché può essere molto.Le uova con sale e cuocere, coperto.Il piatto può essere cotto in forno.Servire su foglie di lattuga.
uova strapazzate con formaggio
Come cucinare una frittata con formaggio?Una ricetta semplice per deliziosi piatti basso contenuto di carboidrati includono 6 uova, 100 grammi di ricotta, cipolla-penna, verde.Tritato verdi.Sbattere le uova leggermente con sale, mettete la ricotta e mescolare bene, aggiungere i verdi.La massa di soffritto, poi mettere in forno e cuocere fino a doratura.
Uova strapazzate con funghi strapazzate
mai annoiarsi, perché ogni volta che è possibile cucinare con ingredienti diversi.Come cucinare una frittata con funghi?Avrete bisogno di 200 grammi di funghi, 4 uova, due cipolle, un po 'di sale, pepe, olio vegetale.Tagliare gli anelli di cipolla e friggere in padella nel burro fino a non toccare.Funghi tagliati a piccoli pezzi e messi in una padella con le cipolle.Aggiungere un pizzico di sale e pepe.Fry finché il liquido è evaporato.Cuocere separatamente uova fritte da quattro uova.Uova strapazzate e funghi mettere su un piatto, guarnire con prezzemolo, aneto e fette di pomodoro fresco.
