Estate, ahimè, quanto tristemente dietro.Ma noi non essere triste.E 'meglio pensare a come si cade e l'inverno non si ammala e rimanere bello.
Per fare questo, dicono i medici e dietologi, per includere nella vostra dieta i prodotti giusti.
Ad esempio, mangiare colazione ciotola di porridge.Farina d'avena è normalizza non solo lo stomaco e l'intestino, che è importante che si riflette nel nostro aspetto.Essa fornisce anche il corpo con vitamina B, proteine, potassio, magnesio, zinco.Dopo il piatto di avena aumenta il tono e l'energia di foglie fino alla sera.Per chi mangia regolarmente pelle farina d'avena in età avanzata resta elastico.
Oltre domestico consumi effettivi maschera di farina d'avena.
maschera per la pelle secca
1 cucchiaio.cucchiaio sul macinacaffè mix di farina d'avena schiacciata con 1 cucchiaino di miele e aggiungere tanto panna, per ottenere la pasta.Mescolare bene e applicare sul viso per 20 minuti.Risciacquare con acqua tiepida.
Questa maschera permetterà di migliorare la circolazione sanguigna, idratare e migliorare la carnagione.Corso
di 10 maschere - maschere a 2 alla settimana.
I medici dicono che in ogni caso non può essere trascurato cavolo fresco e crauti.E 'solo un magazzino di vitamine e minerali.Un acido tartronico in esso contenuto, ostacola il processo di conversione dei carboidrati che entrano nel corpo in grasso, che è favorevole alla perdita di peso.
Ma per salvare la figura del cavolo dovrebbe essere consumato fresco in insalata, condito con olio vegetale e vinaigrette crauti, come quando l'acido tartronico riscaldato viene distrutto.
Maschera nutriente crauti
2 cucchiai.cucchiaio lavaggio crauti, tritare, aggiungere 1 tuorlo pollo e 1 cucchiaino di olio vegetale e mescolare bene.Applicare sul viso per 10-15 minuti.
Risciacquare con acqua tiepida, lavare con freddo.
possibile, il menu dovrebbe includere melanzane tutto l'anno.Essi contengono antociani - antiossidanti, rallenta il processo di invecchiamento biologico.Inoltre melanzana purifica il colesterolo nel sangue, elimina le tossine e di altri prodotti di decadimento.
Coloro che mangiano spesso pelle melanzane in età adulta mantiene la capacità di assorbire e trattenere l'umidità, le rughe, non sembrano essere vecchi.
Si è anche notato che gli amanti sono melanzane pofigistka in senso buono, cioè, mantenere, con il nostro stile di vita frenetico, nervi saldi.
Maschera di melanzane idratante
griglia o usa mezzi un piccolo pezzo di melanzane, pelati dalla buccia e dei semi.Take 2 cucchiai.Cucchiaio polpa di melanzane, aggiungere 1 cucchiaio di miele e 1 proteine di pollo, mescolare bene.Applicare sulla pelle per 15 minuti.Risciacquare con acqua a temperatura ambiente.
Per coloro che lavorano molto e vuole preservare non solo la giovinezza della pelle, ma anche il cervello, gli esperti raccomandano di mangiare 5-7 un giorno di frutta a guscio.I dadi anche rafforzare il sistema immunitario, vengono rimossi dal corpo di sostanze nocive.
dado Mask
Grind ad una polvere fine 4 noci, versare birra calda di tè verde debole, in modo che i dadi liquido coperto, lasciare riposare, aggiungere 1 cucchiaino di miele, mescolare, mettere sul viso per 15 minuti.Lavare con acqua bollita a temperatura ambiente.
E, naturalmente frutta agrumi!Arance, pompelmi, mandarini, limoni contengono tutte un sacco di vitamine e minerali non danno raffreddori e virus per torturarci con tempo umido e freddo.Inoltre si bruciano i grassi.E ancora nel pompelmo spermidina necessaria per la crescita e la maturazione delle cellule.Maschera
, rigenerante di arancio
1 cucchiaio.un cucchiaio di succo d'arancia mescolato con 1 cucchiaio di olio d'oliva e 2 cucchiai.cucchiai di formaggio a pasta molle, applicare sul viso per 15 minuti.Risciacquare con acqua tiepida, podkislёnnoy arancia o succo di limone.Dopo 5 minuti, lavare con acqua fredda.
Forse di tanto in tanto, si dovrebbe ascoltare la saggezza degli antichi, che ha detto che noi siamo ciò che mangiamo.Maschere
naturali aiutano a rimanere a lungo giovane e bella.
articoli Fonte: mycharm.ru
