Corpo
può essere parte di tecniche di PNL e ci aiutano a cambiare le convinzioni limitanti, e ci opprimono.Parleremo di un cambiamento di opinione, ma, se si sostituisce la parola "fede" nello Stato, la fede, la comprensione, l'emozione cambia sostanzialmente nulla.È possibile utilizzare non solo la posizione, ma come una caratteristica di movimento, respirazione, voce, andatura, etc.
1. convinzioni limitanti.
non Formulare soddisfatti del vostro credo.Tenete a mente che il significato della persuasione può variare notevolmente dal tono leggermente diverse parole, etc.Ad esempio, la convinzione "Per tutto deve pagare", "Io sto pagando il prezzo per tutti" e "Per tutti devono pagare" hanno un significato ben diverso, anche se suonano simili.Quindi, cercare di trovare la formulazione più precisa.
2. del corpo scultura.
significato reale di questo passo nella creazione di una metafora stabile collegamento (postura) - credenza.
ripetuto più volte a me stesso questa convinzione.Tenere traccia di come risponde al vostro corpo.Si prende la posizione che meglio si adatta questa convinzione.E 'possibile e in un altro modo: se si è il maggior vzhiveshsya in questa convinzione, quale posizione per prendere il vostro corpo.
Ad esempio, la convinzione: "Nessuno può essere attendibile."Alcuni vogliono alzare le spalle, braccia pressate al corpo, i pugni chiusi e la testa inclinata verso il basso.Per quanto possibile chiudere fuori il mondo esterno.Tutto il corpo è teso e la condizione aggressivo e miserabile stesso tempo.
convinzione: "Per tutto nella vita si deve pagare."La testa vuole muovere a sinistra, curvare, strinse le labbra, braccia abbandonate lungo i fianchi.
3. Modifica.
Questa fase delle scelte possibili.Dal momento che lo stato desiderato (credo) non è determinato in anticipo, l'uomo si crea in modo intuitivo una possibile nuove opzioni.
prende varie pose.Dopo la costruzione di ogni nuova "scultura" per determinare come trasformare la vostra fede originale.
Ricordate il centro dell'attenzione.Se si inizia con la convinzione "non può fidarsi di nessuno," e la conseguente condanna dovrebbe essere ancora sul tema della fiducia.
Ad esempio, la convinzione originale: ". Non si può fidare"
1 nuovo postura, dico questo: la testa rovesciata all'indietro, e premette nelle spalle, sguardo, respirando liberamente, le braccia lungo i fianchi e rilassato.
mi viene voglia, "posso fidarmi solo me stesso"
2 postura : testa di lato, il corpo inclinato a sinistra, braccia lungo i fianchi.
ottenere la voglia "fidarsi della gente"
3 posizioni : si siede sul pavimento con una inclinazione in avanti, la testa coperta con le mani.
ottenere la voglia "Non appena si scoprono qualcuno - immediatamente colpito"
4 posizione : sorriso sul suo volto, le braccia di lato come se "abbracciare il mondo."
Cosa ne pensi, ciò che trasforma una credenza?
scopo di questo articolo - posizione socio e condanne (con la giusta concentrazione di attenzione) e ottenere abbastanza scelte.
4. Selezione di nuove convinzioni.Definire lo stato desiderato.
Dopo busting 5-9 "sculture" e convinzioni, accettare la posizione massima corrispondente allo stato desiderato della situazione e la fede desiderato.Successivamente articolarlo.
convinzione iniziale: "Nessuno può essere attendibile."
Posa: busto dritto, il mento leggermente verso l'alto, le spalle rilassate, le braccia lungo il corpo, la respirazione addominale, il rilassamento.
nuova convinzione: "Sono in grado di valutare se posso fidarmi di questa persona."
5. Verifica Ambientale.
non ti fa male questa nuova convinzione?
6. fissaggio.
Provate questa nuova convinzione.Escursione con questa condizione, lo sento nel corpo.
7. Inserire il futuro.
Guardate al futuro - che cosa è cambiato da quando hai cambiato la sua convinzione limitante?
articoli Fonte: nlp-system.com
