Oggi, quando esistono problemi di visione in quasi il trenta per cento della popolazione mondiale, la questione di come migliorare la visione in miopia preoccupa molti.Naturalmente, ci sono metodi fondamentali di operazioni.O anomalie possono essere compensati mediante lenti o occhiali.Ma se si sa come migliorare la visione in casa, non è meglio cercare di approfittare di questo?Forse il risultato sarà giustificare il tempo e lo sforzo speso.Perché, sapendo che l'esercizio fisico può migliorare la loro figura, resistenza, la salute, le persone non vogliono imparare le abilità di come migliorare la visione con miopia, usando metodi simili, ma per l'occhio.Forse il motivo risiede nel fatto che questo corpo viene percepito dall'uomo come un dispositivo molto complesso che non può essere impostato.
Tuttavia, non è.Ci sono una serie di esercizi, per mezzo del quale è possibile non solo per garantire la visione, ma anche di migliorarlo.E se allo stesso tempo di fare alcuni adeguamenti nel loro comportamento, dieta, e limitare l'alcool, i risultati ottenuti possono eventualmente anche sorprendere la persona con miopia.Tuttavia, lo studio delle possibilità per migliorare la visione nella miopia, si dovrebbe comprendere che il processo di riportare alla vista normale, piuttosto laboriosa e lunga.Di solito, i medici raccomandano l'uso di nove semplici esercizi.Per coloro che vogliono imparare a migliorare la visione in miopia, sono elencati qui di seguito.
primo - frequentano lampeggiante per un minuto.L'esercizio fisico è raccomandato per essere ripetuto più volte con piccoli intervalli.Il secondo - un forte zazhmurivanie a cinque secondi (8 volte), in mezzo agli occhi tenuto aperto.Terzo - la concentrazione di vista sul braccio dito seguito dal lento il suo approccio per affrontare (6 volte).Quarto - premendo tre dita sulla palpebra superiore per 1-2 secondi (3-4 volte con ciascuna mano all'occhio appropriata).Il quinto esercizio viene eseguito 8-10 volte, la sua essenza sta nel movimento della pelle utilizzando un muscoli della fronte.Questo può aiutare con le dita, e cercare di mantenere le palpebre chiuse.Il sesto facendo esercizio 8-10 volte.Per fare questo, tre dita sono poste uniformemente all'angolo esterno dell'occhio verso l'interno e fanno lo stesso movimento nell'esercizio precedente.Quando il settimo è lento muovere gli occhi dal soffitto al pavimento e viceversa.La testa non può muoversi, il numero di ripetizioni - 8-12 volte.L'ottavo esercizio portare a sei volte (almeno quattro).Ciò ha reso uniforme, movimenti oculari lenti in un cerchio, prima uno e poi l'altro lato.È necessario il nono per prodelyvat dieci a dodici volte.Questa mano viene spostato verso destra, conduce ad una posizione accovacciata.Poi, lentamente, comincia a spostare il dito da destra a sinistra.A questo punto, è necessario concentrare gli occhi per guardarlo, a fissare un posto in giù.
Di conseguenza, si può dire che se la gente comincia a chiedersi: "Come migliorare la vista?"- La miopia cessa di essere qualcosa di permanente e inevitabile.La cosa principale è quello di fare il primo passo, all'acciaio se stesso e iniziare ad allenarsi sistematicamente l'occhio.
