Se un problema ragazza di crescita non è così importante, gli uomini con questa domanda sempre avuto qualche difficoltà.A volte, le ragazze hanno rifiutato di incontrarli, perché i ragazzi sotto di loro.A volte gli uomini semplicemente non sentirsi a proprio agio rispetto agli altri: tutto quanto sopra, e, quindi, a livello subconscio si sentono che sempre più significativo rispetto al piccolo uomo.Per le ragazze la voglia di crescere è più spesso associato con il desiderio di diventare un modello: a volte mancano pochi centimetri alle norme ambiti.Ma questo problema può essere ridotto a nulla, informazioni su come aumentare la crescita a casa.
primo punto, e forse più importante - è una corretta alimentazione.Un crescente corpo deve ricevere la giusta quantità di calcio, aminoacidi e proteine.La composizione cibo deve essere di ferro.Non dimenticare di aumentare l'apporto calorico!Altrimenti, la crescita normale non può essere considerato.E tra l'altro, non trascurare la vitamina A: spesso mangiare carote, promuove la crescita.
Tuttavia, inondando la dieta di proteine e di calcio non è ancora costringere il tuo corpo per allungare.Naturalmente, senza esercizio non sono sufficienti.Engage bisogno di almeno 2 ore al giorno.Aiuta a questo esercizio: appendere al bar, in precedenza legata ai piedi di carico.Il primo giorno di scuola può appeso per quindici secondi, poi aumentare gradualmente il tempo Andare a trovare quanto si ottiene.
Un altro esercizio importante ed efficace: dare un bel po alto (letteralmente) l'obiettivo e cercare di saltare lei.Salti per tutto il tempo Reach.Una volta che hai preso, è possibile impostare il livello ancora più alto e continuare a saltare.
E 'importante che si hanno problemi con la postura.Per questo ottimo esercizio - di diventare il muro, aggrappandosi saldamente a lei.Deve essere di 20 minuti, è auspicabile estendere progressivamente il periodo di tempo di 30 minuti prima dell'esercizio.
fare tutto questo è necessario su base giornaliera, lavorando al loro meglio.In caso contrario, sarà destinato al fallimento.Vuoi essere superiore - andare per esso!Opzione
per i più pigri - è un'estensione visiva della figura.Questo metodo può essere utilizzato per aumentare la crescita di uomini e donne.Questo è, in primo luogo, un alto taglio di capelli.Avrebbe potuto facilmente fare un vello, e istruire la frangia ragazzo, così come Robert Pattinson - questo taglio di capelli e styling aggiunge almeno 5 centimetri di crescita.Certo, lei può indossare alto stallone, ma gli stilisti ragazzo consigliare di scegliere scarpe con suola alta.E, soprattutto, le persone a basso, insoddisfatte con la loro crescita, si raccomanda di tenere sempre la schiena dritta.
Ci sono diverse opzioni come aumentare la sua crescita in casa.Questo esercizi di stretching: Do si inclina in avanti, cercare di entrare in contatto con le calze: essere tese in modo non solo su ma anche diventare più flessibile.
In realtà, molti degli esercizi di yoga vi aiuterà a risolvere il problema di come aumentare la crescita a casa.Uno di loro è molto semplice: inginocchiarsi, le mani tirare su e toccare la testa sul pavimento.Le mani hanno continuato a tirare.
Ma ancora una volta, tutti i medici e specialisti-fisiologi dire che non c'è nulla di più efficace di barra orizzontale o traversa.Di proprietà di questo metodo disegna un uomo di lunghezza meglio di tutte le altre opzioni su come aumentare la crescita a casa.
Per fare questo esercizio piuttosto difficile tollerata da voi è più facile quando si libra cercare di non pensare al processo.Immaginate come il tuo corpo cambia, come si guarda gli altri.Ascoltare musica, cercare di allietare me stesso.Ma in ogni caso, non lasciatevi Slack: appendere fino a quando le dita stesse unclench, non può sentirsi dispiaciuto per te stesso, altrimenti l'effetto sarà evidente da molto tempo!Ora che sapete come aumentare la crescita a casa, nulla ostacolerà il vostro miglioramento.
