primo pensiero che si verifica in persone che hanno deciso di liberarsi della cellulite - è quello di prendere un corso di massaggio anticellulite.Questa immaginazione dipinge prospettive rosee: piacevole, almeno i loro sforzi, e nel giro di poche settimane, la pelle diventa liscia ed elastica, e la cellulite scompare.
rivolge per ottenere un buon risultato dopo un corso di massaggio anticellulite, il cliente deve fare riferimento a attivamente, non passivamente.Qui oggi, parleremo delle caratteristiche del massaggio anticellulite con la prospettiva del cliente.
1. Prima di tutto, è necessario determinare che il massaggio anticellulite per la prevenzione e l'eliminazione della cellulite, non la perdita di peso.Esaminare criticamente stessi devono stabilire che il corpo ha accumulato durante l'inverno - o anche solo cellulite e peso e il potere di decidere in merito:
• se c'è un po 'di peso in più fino a 3-4 kg, in questo caso, insieme con massaggio anticellulite è opportuno utilizzare alcuniun programma per la perdita di peso (non solo limita fortemente la dieta).
• se vi è un peso marcato (5 kg), è soprattutto necessario per portare il peso corporeo normale, e solo allora iniziare a combattere la cellulite.
• Se la cellulite viene rilevato nelle prime fasi di sviluppo (fase 1-2) - questo "bagaglio" di solito si può sbarazzarsi di con un singolo ciclo di massaggio anticellulite.Se la cellulite è saldamente radicata nel corpo ed è in fase 3-4 dello sviluppo per il successo finale richiede una serie di misure: da aggiungere al massaggio anticellulite, esercizio speciale, una certa dieta.
2. Cosa fare dopo un massaggio?Ideale - dopo la procedura immergere 20-30 minuti, senza incidere la colonna vertebrale e dei muscoli, e poi bere 200-300 grammi di acqua andare tè verde.Se il massaggio procedere immediatamente alle attività fisiche attive - questo ridurrà l'efficacia della procedura.
3. consueto corso di massaggio anticellulite è composto da 10-12 procedure con un intervallo tra i trattamenti di 1-2 giorni.Tra le persone vi è una convinzione illusoria che se massaggio di frequente, ad esempio, due volte al giorno, è possibile liberarsi della cellulite veloce.Questo non è così.Massaggio stimola la procedura, che aiutano il corpo a liberarsi della cellulite, ma bisogna dare il tempo a questi processi si svolgono in tutta la sua forza.Qui per questo e sono pause in 1-2 giorni.
4. Se, dopo aver trascorso un ciclo completo di massaggio anticellulite (10-12 procedure) risultato non è soddisfacente - dovrebbe fare una pausa per 2-3 settimane, e se vi è un desiderio e l'opportunità - di avviare un nuovo corso.
5. Per efficacemente sbarazzarsi di cellulite molti uso metodi aggiuntivi - esercizi speciali, procedure e così via a contrasto.Queste procedure sono meglio farlo il giorno dopo il massaggio.
6. Dopo il massaggio anticellulite non dovrebbe apparire lividi.Livido - è il sanguinamento nel tessuto, che distrugge i piccoli capillari - inibisce fortemente il tasso di sbarazzarsi della cellulite.Se il massaggio apparire lividi persistente, è necessario interrompere la procedura per ripristinare la normale circolazione del sangue nei tessuti.
Speriamo le informazioni di cui sopra vi aiuterà a ottenere il massimo beneficio e l'effetto di massaggio anticellulite.
articoli Fonte: resnichka.ru
