Imparare a conoscere le proprietà benefiche di semi di lino, non siamo stati in grado di aggirare questo partito problema.Molte recensioni suggeriscono che questo significa, come nessun altro, di grande aiuto nella lotta contro il peso in eccesso.Ma alla reception sbagliato
può causare effetti collaterali indesiderati.Come prendere semi di lino per la perdita di peso?Cercheremo di dirvi tutti i migliori modi per ricevere ed altre sfumature interessanti di rendere questo prodotto.
semi di lino: benefici, perdita di peso e gli effetti collaterali
Questo prodotto è dalla categoria di "tutto è nuovo - è stato a lungo dimenticato passato".Avere un po 'di vantaggi, possono alla reception sbagliato e danneggiare il corpo.Se parliamo dei benefici qui è quello di fornire uno speciale aminoacidi grassi (Omega-6, Omega-3, Omega-9).Tutti loro si trovano nell'olio di pesce, e le persone che non possono accettare questa aggiunta, a causa della loro preferenza, spesso in movimento al lino semi.La pianta ha effetto coleretico e aiuta a uscire la sabbia dal rene, il fegato pulizia.Pertanto, è importante imparare a prendere correttamente dieta semi di lino.
decotto di semi sulle pareti dello stomaco forma una pellicola che impedisce i grassi assorbiti, e perdendo peso con l'aiuto di semi di lino sarà molto più veloce.Inoltre, questo prodotto aumenta l'immunità, previene lo sviluppo di tumori e rallenta lo sviluppo di quelli esistenti.Particolarmente utile per applicare il prodotto a persone che avevano parenti con una diagnosi di "carcinoma, al seno / cancro alla prostata."Semi anche accreditate antitumorali,
antibatteriche, anti-invecchiamento, anti-allergia e proprietà anti-ossidanti.
Ma effetto coleretico e l'impatto sui reni e fegato e possono giocare uno scherzo crudele.Molti di coloro che ha iniziato a prendere semi di lino sbagliato lamentato mal di schiena, bruciore di stomaco periodici, gonfiore e costipazione.E tutto perché i semi hanno bisogno di usare sia per in cucina o bere tagliuzzato abbondantemente con acqua, ma in ogni caso non è il latte, che può causare dolore e crampi allo stomaco.Ecco perché è necessario prestare particolare attenzione a come prendere correttamente dieta semi di lino.Ora è necessario per dipingere alcune ricette che non solo perdere peso, ma anche migliorare la vostra salute.
Come prendere semi di lino per la perdita di peso?
prima ricetta comprende i semi di lino e yogurt.Seme stesso ha un effetto lassativo, insieme con yogurt non solo fornisce questo, ma per l'effetto terapeutico GI.La prima settimana dovrebbe essere una miscela di 100 grammi di yogurt e un cucchiaino di semi di due volte al giorno.Poi, con ogni settimana crescente porzione di lino per cucchiaino.Per la terza settimana di un centinaio di grammi di yogurt dovranno tre cucchiaini.Questo limite di dose del prodotto.Se si inizia a sentire a disagio - quindi è necessario ridurre la dose di lino.
seconda ricetta - un decotto di lino (seme): un cucchiaio di semi di versare 0,5 litri.acqua bollente e cuocere a fuoco basso per un paio d'ore.Prendere tre volte al giorno per mezzo bicchiere prima di un pasto.L'accettazione di questo decotto non deve superare i dieci giorni.Poi fare una pausa per una settimana e mezzo.
Il terzo modo di ricezione - di prendere semi di lino sotto forma terra, riccamente innaffiato con acqua per evitare la stitichezza.È inoltre possibile aggiungere al porridge, muesli, utilizzato come impanatura e così via.La cosa principale - non superare la dose (due cucchiai al giorno).
Ora, imparare a prendere dieta semi di lino e quello che non possono mangiare, si può facilmente inserirli nella vostra dieta.E 'un ottimo modo per evitare le farmacie integratori alimentari a tablet e migliorare la loro salute.Prendete questo prodotto non è auspicabile solo in gravidanza e in allattamento.
