Primavera - un momento di benvenuto, quando siamo felici di togliersi il cappello e cappotti pesanti, collant caldi.Faccia Sostituto i primi raggi del sole e stanno già sognando di una vacanza estiva.Solo qui, la nostra pelle non è pronta a mostrarsi.Beh, preparare la pelle per la primavera e l'estate!
Dopo giorni invernali, quando quasi tutto il tempo doveva essere in un abito a maniche lunghe in costumi con le gambe chiuse e colletto abbottonato, la pelle non guardare come è stato durante i raduni spiaggia d'estate.Ma molto presto verrà il tempo in week-end all'aria aperta con un barbecue e una passeggiata sotto le stelle.E non si vuole mostrare tutta la pelle peeling secca!
una via d'uscita - non lo farà.Solo per i restanti due o tre settimane sarà preparare la pelle per un periodo di abiti romantici aperti.
regole di base:
• Idratare
Sì, tutti sanno che l'idratazione - la chiave per la pelle giovane.Ne fanno una regola da bere durante il giorno abbastanza acqua.Otto bicchieri.L'acqua deve essere fredda, di buona qualità.Acqua tiepida o calda non sarà reidratare, caffè caldo e tè nelle otto bicchieri non inclusi.
più difficile - è di bere la giusta quantità.C'è un suggerimento: basta versare in una bottiglia di 1,5 litri di acqua pulita - questo sarà il vostro norma per la giornata.Quindi è possibile controllare quanta acqua si beve.Allora la vostra scelta - sia per versare in un bicchiere e bere un bicchiere o una bevanda dalla bottiglia durante il giorno.
• Peeling
avete notato che la tibia diventare secca?Sì, è la costante di indossare stivali e collant.Bucce di qualità aiutano.Un buon scrub non solo prevenire la secchezza e desquamazione della pelle, ma non dare la pelle ad asciugare ulteriormente.Nelle parti esposte della cute (viso, collo, mani) bucce devono essere abbastanza delicato, come i primi raggi di sole primaverile incompatibili con questi tipi di esfoliazione profonda come peeling chimico.E nel resto del corpo possono essere scelti esfoliante e più grave del solito.
• Pedicure
invernale - un momento in cui le gambe ei piedi dei più trascurati.Pertanto calli e la pelle ruvida ai piedi possono essere sorpresi.Per evitare questo, fare una pedicure spa professionale nel salone, o provare qualcosa del genere per fare a casa.Avrete bisogno di un bagno di sale per ammorbidire i piedi un buon scrub, pomice morbido, olio per il corpo idratante per i piedi dopo la procedura.
• Acidi grassi
sana la pelle giovane - questo è un altro motivo per iniziare a mangiare alimenti che contengono acidi grassi.Essi non solo forniscono nutrienti della pelle, ma anche sono coinvolti nella bagnatura della pelle e sono gli elementi costitutivi delle cellule della pelle.Anche coloro che mantengono un rigoroso digiuno, può permettersi di lino o olio di canapa, salmone, sgombro.
• Vitamina A
Questo ingrediente spesso si trovano in creme notte e sieri, ha un effetto provato su macchie senili e oscuramento della pelle, così come un effetto ringiovanente (retinoidi).Se la vostra nuova crema primavera contiene vitamina A, l'aggiornamento fornito dalla vostra pelle.E per garantire l'effetto di non dimenticare di mangiare il pranzo uno dei giovani carote, che vi fornirà un altro tipo di vitamina A - beta-carotene.
• Vitamina B3
Questa vitamina è spesso trascurato nella cura della pelle.Nel frattempo, è provato che riduce il rossore della pelle e idrata.Ed è un grande sbocco per coloro che per qualche motivo non possono permettersi sempre di fornire un'adeguata umidità.Inoltre, la vitamina B3 - questo acido grasso.
• Detox
sicuro è dopo il periodo invernale purificato non solo dall'interno (il palo aiuta a fare questo), ma anche per eliminare le tossine dalla pelle.E per aiutare in questa visita al bagno o la sauna.È necessario sudore accuratamente.Da allora venire tutte le sostanze nocive che si sono accumulati sulla pelle inverno.In parte, questa è la causa di eruzioni cutanee frequente, irritazione e arrossamento.Inoltre, una sauna o un bagno contribuirà ad intensificare i processi metabolici nella pelle, che è molto importante per la disintossicazione e mantenere la pelle giovane e sana.Quindi - prevede di riscaldare giornate primaverili in campeggio con gli amici in una sauna.
Ora estivi gat scarpe, abiti, bluse con maniche corte e avanti - verso primavera calore!Un ulteriore e bikini stagione non sarà un peso.
articoli Fonte: mycharm.ru
