iniziare ad imparare le basi della pallacanestro può essere un età molto precoce.Il modo più semplice per farlo sotto la supervisione di formatori esperti in club sportivi pubblici o privati.Se vicino a casa tua ha un campo da basket, nei mesi più caldi non è vuota e può essere divertente da utilizzare per lo scopo previsto.Dopo tutto, il principale incentivo in ogni impresa - un desiderio, sostenuto da persistenza, senza la quale è impossibile ottenere risultati.Pertanto, finte formazione nel basket, condotta, rotoli o in dribbling non si applica ai straordinaria saggezza, è solo importante per praticare in questo campo.Una volta che hai imparato le regole di base sono e i principi del gioco, la possibilità di sviluppare ulteriormente le loro capacità.
techie
tecniche di basket di apprendimento è condotta gradualmente, in linea di principio dal semplice al complesso.Questa scala progressiva permette di sviluppare la destrezza e l'abilità di possesso, nelle ultime fasi non sarà più avere domande su come fare finte nel basket.Tutte le attività si svolgeranno a livello di intuizione.
Anche se le basi del basket sono apprese durante l'infanzia, e anche i principianti possiedono già le basi di dribbling, ulteriormente il lavoro di squadra la formazione in una squadra - questo non è il caso di due classi.I tirocinanti sono integrati nella colonna e, a sua volta applicare le competenze apprese nel confronto con la difesa e prendere loro di manovrare.Il principio che viene messo in il trucco più semplice nel basket è che i giocatori hanno bisogno di correre intorno alle spalle e immettendola confusione per ottenere la palla da compagno di squadra.
squadra gioca
In futuro, le cose si fanno più complicate.Pallacanestro costruita triple in cui una coppia di attaccanti e un difensore.Lo scopo del concorso è quello di sparare la palla sul ring per la deviazione del nemico, o eseguendo un trucco.Nel basket, molti esercizi sono simili, ma sono tutti concentrati sullo sviluppo dell'interazione squadra.Non è un gioco individuale, e con l'aiuto di compagni può ottenere risultati significativi.
seguente formazione esercizio è raccogliere la palla dopo un tiro.In genere, si tratta di due giocatori - l'attaccante e il difensore.L'obiettivo della prima di ricevere la palla, mentre il secondo è quello di evitare che farlo.Il movimento di questa coppia di basket è lungo la linea di confine che vincola il movimento e non consente scansioni remote.È in tali circostanze e sono determinati in modo da rendere finte nel basket e quando il loro uso è appropriato.Istruzioni
Se si vuole migliorare il possesso individuale della palla, è importante per padroneggiare le tecniche di dribbling controllati nella zona inferiore.Questo trucco è usato nel basket per portare la palla fuori dalla zona del nemico, o in caso di piattaforma sovrasatura nelle avversari griglia.Per svolgere efficacemente questa operazione, è necessario separare le dita, ma non li sforzare.Il gomito deve toccare il corpo, e l'avambraccio - parallelo al pavimento.La palla deve essere quello di spingere la mano e le dita, mantenendo una distanza tra sé e l'avversario.Dopo l'inizio di riavvicinamento e dopo che il difensore ha messo su un braccio o una gamba, l'intervallo di riferimento cambia, e applicare un offset di alta rimbalzo - Il risultato è una partenza dal nemico.
Se avete bisogno di battere l'avversario o gli arrivare la palla, si avvicinerà anche semplici finta.Nel basket, è facile per i principianti a padroneggiare loro.Così hanno fatto un modo molto semplice.E 'solo necessario premere i gomiti vicino al corpo e un rapido movimento abile a strappare la palla dal suo protagonista.Conclusioni
Tuttavia, questi metodi non sono migliorando fini.Nessun ruolo meno importante svolto dal palleggio alto all'altezza del petto.Per lui, vi è anche una serie di principi che fanno di una finta nel basket consente di fornire il necessario impatto sulla concorrenza.Se un giocatore porta la palla in alto nel supporto, nonostante la sua accelerazione, dovrebbe essere in grado di spegnere la sua energia per trasmettere un passaggio o manovra.Se lo spazio libero davanti ad un giocatore di basket, e nessun limite il suo movimento, la situazione sta cambiando.Dovrebbe spingere la palla più lontano possibile da lui, creato più di un angolo acuto quando ha colpito il pavimento, aumentando così l'ampiezza e la velocità di movimento del giocatore.
