domanda di come perdere peso in 10 giorni, con l'inizio della stagione calda nelle menti di molte ragazze.Ieri sulla strada era freddo, ma ora drammaticamente più caldo, ma facile da raggiungere nei vostri jeans preferiti non ha ottenuto.L'idea folle viene in mente: è necessario perdere peso ad ogni costo e nel più breve tempo possibile in dieci giorni!Tuttavia, quanti chilogrammi può essere perso per un periodo di tempo?
Ci sono un certo numero di dieci diete che promettono risultati rapidi.Le figure sono differenti: ad esempio, una dieta assicura la perdita di cinque, gli altri sette, i terzi - anche dieci chili!Purtroppo, nella maggior parte dei casi, questo super-veloce perdita di peso - non più di un'utopia.La stessa dieta può completamente diverso di operare su persone diverse.Qualcuno, forse, essere in grado di perdere peso o più di sette chili, ma la maggior parte l'effetto sarà molto più modesta.La perdita di peso dipende da molti fattori, non solo da calorico, ma anche sull'attività motoria, l'età, infine, le caratteristiche individuali del metabolismo.Quindi non fretta di gioire, di trovare uno dei siti la risposta alla tua domanda scottante di come perdere peso in 10 giorni - nel vostro caso, questo metodo potrebbe non riuscire.
seguito è una variante di una dieta di dieci giorni.E 'adatto per coloro che sono interessati a come perdere peso in 10 giorni da 5 kg o più, perché aiuta a perdere nel corso di questo periodo, secondo le recensioni, fino a sette chilogrammi di peso in eccesso.Il primo e il secondo giorno della dieta di dieci giorni progettate per la "scarico" del corpo e prepararlo per la dieta restrizione.Ci sono in questi giorni solo mele, non molto dolce, la migliore green e bevande - acqua minerale e tè verde, che ha permesso la sera per aggiungere un cucchiaino di miele.Il terzo e quarto giorno: prima colazione può essere mangiato senza sale, farina d'avena, cotti in acqua e bere una tazza di caffè senza zucchero.Pranzo: terzo giorno - 150 grammi di carne bollita, un pomodoro.Il quarto giorno - una "fame": a pranzo si può mangiare un due mele e una goccia di limone.Cena: il terzo giorno basa tazza di riso e tè cotto al limone, nel quarto - solo una piccola mela e arancio.Menu
quinto giorno con questa dieta è probabilmente il più soddisfacente e varia.Per la prima colazione, mentre si basa insalata di carote crude, condite con succo di limone, 150 grammi di formaggio, un bicchiere di yogurt.A pranzo si può mangiare le patate al forno e due due uova e un'insalata di pomodori e cetrioli.Infine, durante la cena, così come il terzo giorno, put riso bollito e tè al limone.
sesto dieta di dieci giorni - carboidrati, cena e prima colazione - farina d'avena e la cena - riso.Settimo Giorno dieta piuttosto magro: per la prima colazione, si può bere solo una tazza di caffè, pranzo - mangiare zuppa di verdure, 150 grammi di formaggio e una mela, e per la cena - un bicchiere di kefir.Ottavo giorno: prima colazione - porridge di nuovo per il pranzo - di nuovo, brodo vegetale e mela, e invece di ricotta - arancione.Per la cena si può mangiare 150 grammi di pesce bollito e bere il tè con il limone.
nona giornata inizia con yogurt: niente a colazione mangia impossibile.Per il pranzo, mangiare un pezzo intitolato pesce bollito e tre mele per la cena - 150 grammi di carne di manzo e un bicchiere di riso.Infine, il decimo giorno: prima colazione - solo yogurt (200 ml) per il pranzo - solo una tazza di tè con miele, e per cena - riso, una piccola arancia e fette di limone.
Come di questa dieta gli autori, è uno degli esempi più riusciti di come perdere peso in 10 giorni, semplicemente cambiando la loro dieta.Questa dieta si chiama il loro "intestino sano per 10 giorni" - ha detto, però, non solo aiuta a sbarazzarsi dei chili di troppo, ma aiuta anche a purificare il corpo dalle tossine.Tuttavia, si deve comprendere: rapida perdita di peso in ogni caso pieno di problemi.Ad esempio, a causa di una perdita di peso tagliente si può Droop pelle - quindi, nonostante la perdita di chili di troppo, la tua figura è ancora lungi dall'essere ideale.Inoltre, qualsiasi dieta rigida - stress per il corpo, quindi la domanda di come perdere peso in 10 giorni, è meglio non chiedere a tutti.
Chi vuole incontrare la primavera e l'estate del tutto preparato, dovrebbe capire: iniziare a prepararsi per la stagione estiva dovrebbe essere in anticipo.Una persona veramente sana di mente non sarà mai interessato a come perdere peso 10 kg in 10 giorni, perché tale rapida perdita di peso è semplicemente pericoloso.Secondo nutrizionisti, perdita di peso sicuro - una perdita di non più di un chilogrammo a settimana.Ancora altri metodi rapidi di perdita di peso non solo possono portare ad un peggioramento di malattie croniche, ma anche causare la comparsa di nuove malattie.
