Come ridurre vita - la questione è forse, almeno una volta nella loro vita in modo stuzzicante ogni donna, indipendentemente dall'età.Sì, certo, in gioventù, non ha dato i natali a ragazza mantenere facilmente la loro grazia e il fascino.Ma nel corso del tempo, il corpo perde la sua ex elasticità, e dopo la nascita di un bambino è una borsa generica.Ma, se lo si desidera, è possibile trovare una via d'uscita da ogni situazione, la cosa principale - non rinunciare a te stesso e il tuo corpo.
addome - questa è l'area più problematica nel corpo umano, e non solo le donne.Ma la vita, ovviamente, riguardava solo i rappresentanti della bella metà dell'umanità.Se il problema è già lì, come ridurre la vita non ha capito questo nuovo arrivato?Prima di tutto, è necessario credere nella propria forza e la pazienza.Vita si trova anche dove non esisteva affatto sarebbe nato.Ma dovrebbe essere piamente credere e lottare giorno e notte.
Ci sono ottimi esercizi per ridurre la vita.L'attività fisica in questo caso è semplicemente necessario.In primo luogo, assolutamente oscillerà stampa.Questo è solo un modo per portare questo risultato classico e più desiderabili.Ruotare il stampa di oggi non è necessariamente alla vecchia maniera.E 'necessario andare in palestra e ci certamente esiste un simulatore progettato per sviluppare i muscoli addominali.Il risultato in entrambi i casi è lo stesso, ma il secondo metodo - più delicata per i muscoli della schiena.
Se non volete esaurire te stesso nel simulatore - siete i benvenuti al centro fitness!L'allenatore vi aiuterà a scegliere il programma più adatto per la zona dell'addome, ed esercita per questo, vi è, infatti, un gran numero.Ad esempio, esercizi efficaci per la vita - tutti i tipi di sci: avanti, indietro, sinistra, destra.Ma è la più elementare di loro.
Come ridurre vita dopo la nascita - una questione separata.In primo luogo, subito dopo la nascita del bambino deve essere indossata dopo il parto benda.Non sarà solo trascinare via lo stomaco, ma anche contribuire a un rapido recupero più del corpo dopo una prova così grave.Subito dopo la nascita, non sono raccomandati per gli sforzi fisici pesanti, un medico vi dirà quando è possibile per allungare i muscoli.E non appena egli vi permetterà, si sornione "per entrare in pista."Il dato
per normalizzare è necessario, ma qualcuno mi dica - come?Può ridurre la vita da un cerchio tradizionale.Oggi, in negozi di articoli sportivi che vendono vari generi e loro analoghi, per esempio, hula-hoop - questo cerchio inoltre massaggiare il corpo con le proiezioni speciali.Tuttavia, l'efficacia del cerchio è improbabile che cambi il prezzo su di esso.È possibile acquistare il più semplice cerchio e un maggior carico di riempirlo con acqua o sabbia.Tali attrezzature sportive avrà un peso considerevole, e di conseguenza, influenzerà fortemente le aree problematiche.
coloro che sono solo appresta a girare il cerchio, voglio avvertire che dopo un guscio di metallo ponderato sulle cosce rimarrà contusioni dolorose.A volte è anche un ulteriore uso diventa impossibile a causa del dolore severo.Poi è necessario attendere spazio fermare dolorante vita e tenuta, per esempio, una cinghia di perdere peso, e poi riprendere l'esercizio.
senza fatica e lo stress nei muscoli è impossibile seguire la figura.Vale la pena più volte per scuotere la stampa - e questo è il risultato di essa - il dolore e il disagio dei muscoli addominali, e talvolta anche la parte posteriore.In questo caso, comunque degno di nota per il massaggio, che non solo sarà rilassare i muscoli tesi, ma anche un effetto benefico sulla pelle.
proposito, massaggio è speciale e che è perdere peso con l'uso di unguenti medicinali e creme.Sarebbe bello per combinare l'esercizio fisico con appena tale un massaggio che è al tempo stesso piacevole e utile.
L'approccio integrato alla questione di come ridurre la vita, sicuramente non mancherà di tenere aspettare risultati positivi.
