Verde - un prodotto relativamente nuovo sul mercato di integratori alimentari, sta rapidamente guadagnando popolarità.Nel corso dell'ultimo anno quasi tutti coloro che sono interessati al problema del peso in eccesso, hanno sentito parlare di fagioli tostati della pianta del caffè, la bevanda che aiuta a perdere peso.Questo tipo di caffè contiene sostanza attiva - acido clorogenico, che è in grado di accelerare il metabolismo, nonché altri ingredienti utili come vitamine, oli essenziali e antiossidanti.Su come ricevere correttamente e preparare la bevanda, così come le opinioni dei utile e ti aiuta caffè verde con zenzero, recensioni ed i medici stessi perdere peso potrete leggere in questo articolo.Tra l'altro, non siamo in vano citato zenzero - questo meraviglioso root contiene anche un gran numero di principi attivi che aiutano a purificare il corpo e accelerare il metabolismo.Si è spesso messo in una bevanda.Ma andiamo per ordine.
Preparazione del caffè verde con zenzero
per preparare una tazza di bevanda fragrante, avrete bisogno di un cucchiaio di fagioli da macinare in un macinino da caffè potente, così come un piccolo pezzo di zenzero delle dimensioni di 1-1,5 cm. Esso deve essere pulito di pelle e tagliato infette o grata.Mettere derivato dalla macinazione 2 cucchiaini di caffè crudo a Turku o un pentolino, aggiungere lo zenzero tritato e versare un bicchiere d'acqua incompleta.Dopo mettere i piatti sul fuoco e guardare con attenzione, in modo che il liquido non bolla.Una volta in superficie cominciano ad apparire la prima bolla, togliere dal fuoco e versare il Turk caffè nella tazza.Purtroppo, e 'difficile essere in grado di assaporare il gusto della bevanda - un'abitudine che è abbastanza specifico, oltre a tutto ciò che vieta l'aggiunta di zucchero o di latte.Ma si può versare nel caffè finito un po 'di chiodi di garofano o di cannella e pepe rosso o versare il succo di limone.
Caffè verde e zenzero: facile da bere
2-3 tazze al giorno è sufficiente per ottenere il processo di perdita di peso è stata inadeguata.Questa dose è più che altamente indesiderabile, perché un eccesso di caffeina può avere un impatto negativo sul vostro benessere e causare problemi con la pressione del sangue, del cuore o il sonno.La bevanda dovrebbe essere presa come segue: una tazza al mattino, a colazione, il secondo - dopo il pranzo, uno spuntino pomeridiano nella zona, e il terzo a volontà, si può bere per 3-4 ore prima di coricarsi.Tra l'altro, i produttori e nutrizionisti consigliano di mangiare nel periodo di caffè verde a non eccessivamente grassi, cibi ad alto contenuto calorico, rispettare i principi di una corretta alimentazione o completamente rispettare qualsiasi dieta.La bevanda aiuta a pacificare la aumento dell'appetito, in modo da scegliere una dieta di portare un po 'più facile.Caffè
verde e zenzero: recensioni di medici
In materia di perdere peso con l'aiuto di fagioli tostati medici e nutrizionisti divisi in due campi.Condotto nel 2012, gli studi hanno dimostrato che l'acido clorogenico aiuta lipolisi molto presto e il metabolismo.C'è un altro gruppo di scienziati guidato opposte tesi, dicendo che anche se la bevanda di fagioli tostati, assunta in quantità ragionevoli, in grado di danneggiare il corpo, ancora in fase di perdita di peso non influisce esso.Mentre molti di coloro che hanno già utilizzato il caffè verde con zenzero, recensioni di medici piuttosto confutano fatti eloquenti.Per un mese di uso regolare di bevande o estratto dimagrante davvero perdere 2 a 5,6 kg.Ma se tali risultati aiutato placebo o dieta o nutrizione, che molti aderiscono alla nel corso del corso, non menzionati.Anche i produttori sottolineano che il caffè non torrefatto - è solo una grande aggiunta per il metodo di base della perdita di peso - dieta, piuttosto che la sostituzione completa di esso.In entrambi i casi, si può decidere se utilizzare o meno il caffè verde con zenzero, recensioni medica o si dimagrimento di basare le proprie conclusioni sui vantaggi e pericoli del bere.Dopo tutto, se si vuole perdere peso, allora si può benissimo fare a meno costosi supplementi, basta rivedere i propri principi di nutrizione, esercizio fisico e nel rispetto della modalità della giornata.
