fragola Berry è il più favorito della maggior parte delle persone.Tra l'altro, calorie fragola più basso rispetto ad altri frutti, per cui è così affezionato a tutte le donne, gli osservatori del peso.Molti sono in attesa della stagione estiva, per godere di un sacco di grande gusto questo incredibile bacca.Grazie alle moderne tecnologie abitanti della Russia può mangiare tutto l'anno.
Tuttavia, fragole, coltivate in vitro, e con l'aggiunta di varie sostanze chimiche per la crescita rapida sarà mai essere confrontato con il gusto di quella che si sviluppa naturalmente in estate.E 'noto da tempo che le fragole sono ricche di minerali, antiossidanti e vitamine.Ma per ogni età è una delizia succosa è utile a modo suo.
Cos'altro sai di questo spettacolare bacca?Cosa calorie fragola e se può essere considerato un prodotto dietetico?Queste e molte altre domande cercheremo per quanto possibile, a rivelare in questo articolo.
Va notato che in 100 gr.bacche solo 26 calorie, il che significa che ha un bassissimo contenuto calorico.Strawberry molto utile per la salute, se si vuole perdere peso - che poggiano su una bacca aromatizzato e basso contenuto calorico.
Inoltre, 100 g di questo prodotto contiene una tariffa giornaliera di vitamina C, è responsabile della crescita ossea, rafforza il sistema immunitario e normalizza la motilità del tratto digestivo.La stessa quantità di vitamina C si trova solo nei ribes nero, fragole non più ai concorrenti.Per confronto, un arancio è diverse volte inferiore a quella della vitamina di cinque fragole.
proprietà utili bacche Fragola
possono essere pienamente considerati dieta, perché oltre a una serie di oligoelementi e vitamine del complesso (B2, B3, B6, A, E, F), non porta alcun danno al nostro corpo.Low fragola calorico è facile da spiegare - 90% di essa è acqua.
Tutti i nutrizionisti raccomandano l'uso di questo prodotto nei giorni di digiuno.Inoltre, è possibile mangiare sia congelato e fresco.Dalle bacche rendere marmellata, marmellata, frutta, yogurt, succhi di frutta e insalate, con l'aggiunta di vari frutti.Si aggiunge alla pasticceria, infusi e farmaci preparati.
sulle proprietà curative di un po 'più
Chi calorico fragola tutti chiaro ora discutere non meno importante - le sue proprietà medicinali.A causa della elevata concentrazione di elementi minerali ha antimicrobica e anti-infiammatoria.Spesso, questo è il motivo per cui si consiglia di utilizzare per le persone che hanno una malattia o allo stomaco, ma fresco.
Con il successo del suo utilizzo per il trattamento di malattie del rinofaringe.Fragola rimuove perfettamente odore sgradevole in bocca.Berry raccomanda anche mangiare nel periodo di infezioni respiratorie acute, impedisce lo sviluppo di infezioni respiratorie acute a causa dell'elevato contenuto di vitamina C, come si è detto sopra.
Per coloro che soffrono di una mancanza di iodio può anche includere nella vostra dieta questo prodotto indispensabile, che aiuta a normalizzare il funzionamento della ghiandola tiroidea.Molti medici prescrivono fragole diabetici in combinazione con farmaci, perchéSi abbassa di zucchero nel sangue.
Se hai articolazioni rigide o si soffre di anemia, da queste malattie vi farà risparmiare tutti uguali bacca.Questo è il miglior diuretico naturale e un effetto benefico che ha sulla nostra fegato.In artrite e malattie del fegato reumatoide può essere solo un paio di giorni di mangiare fragole e bere molti liquidi.Questa dieta fragola si consiglia di organizzare un paio di volte al mese.
in medicina alternativa è il principale prodotto per il trattamento di varie malattie.Ad esempio, eczema, diatesi, ferite e le eruzioni bendaggio di fragole o fanno lozioni.Se si soffre di insonnia, aiuta l'infuso di foglie e bacche.Lo stesso decotto può essere utilizzato con disturbi ormonali e l'ipertensione.
Nonostante l'enorme numero di vantaggi, ma ha anche degli svantaggi.Lo svantaggio principale - effetti allergenici.Quando si mangia una fragola allergia è estremamente auspicabile in caso di allergia minore si può bere il latte fermentato prodotto (kefir, yogurt).
In secondo luogo, è controindicato in coliche epatiche e gastrica, aumenta l'acidità di stomaco e appendicite.I bambini sotto un anno e le donne incinte dovrebbero essere molto attenti a utilizzare la bacca.
