paura della perdita del lavoro, o il desiderio di diventare un indispensabile forze economia banali molti di noi di rinunciare a una cena completa a favore del lavoro.Maniaci del lavoro soprattutto a pranzo con zelo occupano nuovi casi, in sostituzione di ben tre pasti al breve spuntino anteriori del monitor.A loro volta, le aziende non sono desiderosi di prendersi cura di una corretta alimentazione dei dipendenti, e la versione corrente del codice del lavoro piuttosto liberale rispetto ai proprietari e dirigenti delle imprese - nel senso che la legge incoraggia soltanto, ma non insiste sull'organizzazione della nutrizione.Solo eychary competente capire che il percorso di uno staff fedele è compreso attraverso lo stomaco.
«La nostra azienda ha un diritto societario, in base alla quale la società ha pagato il pranzo è parte del pacchetto sociale - dice Galina Pogodin, direttore del personale della società" Iveco Russiya »(Iveco).- Questo è vero in tutti i paesi in cui abbiamo i nostri uffici, anche in Russia.Abbiamo cercato di portare le condizioni di cene nella nostra azienda per perfezionare: il personale può vario, gustoso pranzo e gratuito, senza lasciare l'edificio in cui il lavoro.Inoltre, abbiamo chiaramente disciplinato il momento in cui dovrebbe farlo, che rende più facile costruire il flusso di lavoro. "
uomo come essere altamente sviluppato, a differenza degli animali, non può ignorare i vostri istinti.Centrato nei negoziati, responsabile del servizio clienti, o la preparazione della relazione è in grado di fare il lavoro per lungo tempo solo su adrenalina.Ospizi
occidentali siti lanciano l'allarme - la società dovrebbe lavorare per cambiare la cultura dei metodi di lavoro e di valutazione duri.Sbagliato, quando il workaholic stile-lavoratore capo mette subordinati ad esempio, ciò che provoca indebita orgoglio in uno e il senso di colpa il resto.Invece di dire: "Eugenio - il migliore dipendente, è sempre al lavoro", il capo sarebbe corretto ricordare: "Purtroppo, Eugene non ha avuto la capacità di gestione del tempo."
pausa pranzo - non è solo il periodo in cui un dipendente assorbe rapidamente cibo e tornò al posto di lavoro.Non dimenticate che una pausa durante la giornata lavorativa dovrebbe essere utilizzato anche per il relax quando si può camminare, prendere il fresco, la fuga dal lavoro.Dopo tutto, da troppo tempo una tensione diminuisce l'efficienza del lavoro, un uomo diventa scontroso e perde la sua capacità di concentrarsi sul compito.Dovete imparare ad ascoltare le esigenze del vostro corpo, invece di combatterli.Un rifiuto di una pausa pranzo completo dovrebbe essere alcun segno di tenacia e duro lavoro, e una diretta violazione del Codice del Lavoro.
cosa si mangia?
Purtroppo, la maggior parte delle persone, anche sosta per il pranzo, non pensare a cosa mangiare, e che ha fame.Naturalmente, parlando dei vantaggi di un pranzo caldo o pericoli di fast food battuti, ma non molti sanno che, anche in caldo, quello che si chiama una cena completa pericolo nascosto dei loro propri.
Per quanto paradossale possa sembrare, ma un pranzo abbondante più danni alla salute che la luce, spuntini frequenti.La maggior parte della gente pensa che questa cena o un pranzo di lavoro - zuppa mangiare per primo, e poi un piatto caldo, mentre cogliendo tutte insalata di verdure e bevono composta.Tutti cercano di fare scorta di calorie per il resto della giornata, dopo cena, è la patria di almeno 7-8 ore.
Allo stesso poche persone pensa che sta accadendo in questo momento nel suo corpo, quando si riceve un flusso di sangue pasto corre in aiuto dello stomaco a spese della fornitura di sangue al cervello e cuore.Quindi, sonnolenza, letargia, riluttanza a muoversi, e subito sostituito da una sensazione di sazietà peso sgradevole.Questa costante masticazione di non meno dannosa: lì durante i Biscotti di giorno, le noci, le mele e il duro sul sistema digestivo, perché lo stomaco dovrebbe riposare.E 'meglio mangiare almeno ogni 4-5 ore, e all'ora di pranzo, dopo una prima limitarsi a caldo a una insalata, e il secondo per passare a un altro pasto.E certamente non bere "pasto completo" composta, rende solo la digestione difficile.
Pranzo in inglese
Pranzo in Inghilterra arriva in ritardo, così tutta la giornata è piena di brevi pause per il tè - pause per il tè.Queste interruzioni servono come le pietre miliari del giorno, e in alcuni uffici di accettare quasi ogni ora.La tradizione è che nessuno capo non ha alcun diritto di negare ai propri dipendenti la possibilità di fare una pausa per il tè - tali tentativi possono portare a gravi complicazioni nei rapporti ufficiali.
Tutto inizia con undici tè delle cinque con deliziosi biscotti - elevenses.Dalle 12:00 alle 14:00 è il tempo per il pranzo o la cena, ma di solito questo non è il pasto principale, ma piuttosto uno spuntino.Come regola generale, il pranzo composto da panini mangiare o visita domiciliare Fast Service, dove gli inglesi consumano standby hot dog o pesce e patatine fritte (filetto di pesce nel pangrattato, versato salsa con patate arrosto e verdure sottaceto).
E, naturalmente, come fare senza il famoso snack - «cinque-o-orologio», il tradizionale tè inglese alle 17:00 è quasi sempre accompagnato da biscotti al burro o muffin.
Pranzo in francese
pranzo, vacanze e vacanze - è un momento sacro per i francesi.La giornata di lavoro dura sette ore, e il pranzo può durare due o più ore.E 'noto che i membri della nazione più amorevole sulla terra per mangiare lentamente, non tanto a mangiare come partecipiamo.Allo stesso tempo, a differenza del britannico o gli americani, che mangiano solo per mangiare, i francesi cercano piacere a tavola.Per loro la cena - un momento in cui ci si può rilassare, chiacchierare con i colleghi, con la regola non scritta di nessuno raccoglie il lavoro.
ora di cena tradizionale in Francia - l'ora del giorno.Pranzo inizia con antipasti, poi servito il corso principale, seguita da formaggio, dessert e caffè.Esempio di menù di pranzo francese affari: insalata di verdure, spezzatino di vitello, la torta di mele o avocado con gamberi, pentola arrosto di manzo e gelato per panna montata in sciroppo.A prima vista può sembrare che i francesi mangiano molto, ma in realtà sono a bere e parlare, e mangiare poco.
pranzo giapponese
tradizionale pranzo giapponese - bento - ogni abitante del Giappone preferisce portare da casa.Anche se i negozi si trova ora bento ready-made made in fabbriche, vera casalinga giapponese cerca di preparare la vostra famiglia e gli amici si Bento come l'arte di selezione dei componenti e la loro porzione è uno dei tratti distintivi di una buona moglie e madre.
Per tradizione, bento rientrano in una piccola scatola e comprende riso, carne o pesce, verdure crude o in salamoia, e per dessert - fette di mela o di mandarino.Dal momento che il pranzo è ottenuto per lo più freddo e non certo liquido, provare a sostituire questo uso carenza.Il bento, il principio di un semaforo, quindi non c'è bisogno di mettere in una scatola di prodotti in tre colori, allora sarà considerato un pasto ben bilanciata.
sicuri e sull'uso di bastoni che danno il processo di mangiare un particolare stato d'animo.Da una semplice stomaco pigiatura il cibo si trasforma in arte.I giapponesi credono che, lentamente immergendo bacchette pezzi di pesce in salsa, si può diventare un più calmo, più paziente e più saggio.
articoli Fonte: rabota.ru
