בכל מילון, ספרי לימוד בפסיכולוגיה, וכמעט בכל מאמר במגזין על הנושא של קנאה, אומר שזה רגש שלילי, ואתה חייב להיפטר ממנו.אבל אם זה טבע טבוע אינסטינקט, אז זה ניתן לנו לטובה?אף אחד לא קורא להפסיק למצמץ, ומציע להילחם בדחף כדי להסיר את ידו מהחום הצורב.אז למה פסיכולוגים לתת המלצות על איך להתמודד עם קנאה?בגלל האינסטינקטים הבסיסיים של הישרדות שמטרת אנשים בעולם של טבע פראי, בחברה לא רק לאבד את התפקיד ההגנתי שלהם, אלא גם הפכו לגורם לבעיות בריאות, נפשיות ופיסיות.מדעני
הראו כי התחושה של קנאה מעוררת את שחרורו של vasopressin לדם - ההורמון שגורם להתכווצות כלי דם, התכווצות שרירים רפלקס, להגביר את הלחץ.כלומר, ההתנהגות בלתי מבוקרת של כמה גברים ונשים בהשפעת רגש זה יכול להיות מוסבר בקלות במונחים של פיזיולוגיה.אבל אם אישה היא רגשי נוטה לבטא את רגשותיהם, הגבר על שחרורו של הורמון פעולת תגובה.לכן, הקנאה גברי הפגנה גורמת מכות ולגרום לבעיות בריאות מודחקות במאוד קנאי.
כיצד להתמודד עם קנאה של בעלה
בדרך כלל מרגשות הרסניים למידה זו או אחרת, שנפגע שני בני הזוג.במקרים כאלה, פסיכולוגים לתת המלצות על איך להתמודד עם קנאה, כדי להפחית את המתח הנפשי שגורם לאי נוחות פיזית, וליצור קשרי משפחה.
פסיכולוגים מפורסמים של המאה העשרים, כגון פרויד, א 'בירן, א אריקסון טען כי הטבע מקנא רגוע בשלב הינקות של פיתוח ומבטא את מידת הביטחון בעולם.החוויה השלילית של יחסים עם האם משפיעה על שארית חייו ויוצרת את הרצון לשליטה מוחלטת על האנשים.
אם שני בני הזוג רוצים לשמור על יחסי מומחים מכנים אדם לשקול מחדש את האסטרטגיה של שותפות התנהגות, להבין שהנישואין הוא לא הבסיס לדיכוי אשתו של הפרט.
גם היבט חשוב של שמירה על השקט נפשי הוא ביטחון עצמי.מי שסובלים מהתקפים כואבים של קנאה בלתי נשלטת, פסיכולוגים לייעץ בכוונה לקחת רמות גבוהות של הערכה עצמית.
ישנן דרכים יעילות רבות להתמודד עם קנאה: לואיז היי מציע הצהרות קריאה, אלכסנדר מייעץ Sviyash פעיל תרגול סליחה, כמרים אורתודוקסיים ממליצים תפילה מיוחדת - כל אחד ימצא את השיטה המתאימה ביותר.כל השיטות האלה נועדו כדי לשנות את היחס לעולם, להיות שותף לו.ללמוד לאהוב ולכבד את עצמך, לסמוך על האנשים לבנות מערכות יחסים יצירתיים, המעשירים.
עם זאת, הצלחה במאבק נגד האיכות השלילית תגיע רק למי שרוצה לשנות את עצמו.אם הבעל משוכנע בנכונות העמדה שלהם בחיים ומוצא את זה אי אפשר לכבד את המרחב האישי של יקיריהם, שואף לשליטה מוחלטת בכל תחומי יחסים בין-אישיים, טיפים על איך להתמודד עם קנאה, יהיו חסרי תועלת.למרבה הצער, מקרים כאלה הם נדירים ניתנים לתיקון.מה לעשות עם קנאה, שלוקחת את חייהם של האנשים בצורה כואבות ומשתקים?לסבול את ההשפלה ומכות כדי לשמור על המשפחה לילדים?האם בריאותם של ילדים אינה פוגעת באקלים המשפחתי הפסיכולוגי השלילי?פסיכולוג נפלא אנדרו Kurpatov בספרו, "היפה והחיה" בעניין נותן עצתה כדי לגלות עם מי היא פגשה במציאות: נסיך מכושף זקוק לתמיכה רגשית, או אדם של מוסר נמוך, מחפש סיבה ליהנות השפלתה.ראשון לעזור פסיכולוג מקצועי.עם השנייה שאתה צריך לעזוב.
