איך להיות נועז?

בחיים, כאשר הוא מתמודד עם זה, אנשים מתנהגים באופן שונה.כמה אומץ לפגוש אותם בראש מורם, אחרים tushuyutsya איבד - וסופו של דבר, הם לא קבלו.על מנת שחיים כדי להשיג משהו, אתה צריך להיות מודגש.אנחנו מפחדים אנחנו מאוד מלכתחילה - נראים טיפשיים בעיניהם של אחרים.הערכה עצמית נמוכה, חוסר האמון ביכולות שלהם לא מאפשר להשיג את התוצאה הרצויה.כיצד להפוך נועז ובטוח?המשימה לא קלה, אבל אם אתה שואל ל, ניתן לפתור אותה.

• ראשית, עליך לנסות לשנות את אורח החיים שלהם, לעשות כל אירועים שונים יום עשיר ומעניינים.ספורט, קניות, ביקור בסלון יופי ייתן ביטחון, לאפשר ללהרגיש טוב יותר.זה לא יזיק לעשות אימון אוטומטי להגדיל את הערכה עצמית.שבח את עצמך לאף הישגים קטנים.

• תאמין בעצמך, במה שאתה יכול לעשות את זה, לא חושב על התוצאה השלילית של המקרה.

• תחשוב על מה שאתה הולך לעשות.יש צורך לנתח ביסודיות את המצב, לקחת בחשבון את כל תרחישים האפשריים.ברור לדעת איך לפעול כדי להשיג את הרצוי, אתה לא לדאוג.

• לנהל יומן.כדי להחליט בעצמם את השאלה של איך להיות אמיץ, לכתוב את המחשבות שלך בזה, כמו גם אירועי עבר.אז אתה יכול לנתח את כל מה שקרה לך בעתיד, כדי למנוע טעויות בעתיד.

• לא יסרב לעזרה של חברים ומכרים.נסה לדמות את מצב הבעיה מעורבת החברים שלך, אתה צריך לעשות חזרות, למשל, הפגישה הקרובה שאכפת לך, ולאחר מכן תוכל להרגיש בטוחה.חברים יכולים גם לייעץ לך על איך להתנהג במצב מסוים.

• אל תנסה לברוח מהבעיה, או שהם יתרחשו שוב ושוב.לאורך זמן, תוכל לחוות ואתה יכול בקלות להתמודד עם כל מצב.

• צריך להגדיר באופן ברור את מטרות ולשאוף להם.לכתוב אותם על פיסת נייר ומנסה לדמות את הנתיב הרצוי.לדעת איך להתנהג, אתה יכול למצוא את התשובה לשאלה של איך להיות אמיץ.

• אין צורך להגדיר מטרות בלתי ניתנות להשגה, אחרת אתה עלול לאבד לגמרי את האמונה בעצמך.להשיג את הרצף הרצוי, ולאט לאט, מקטן ועד גדול.

• איך להיות אמיץ?רק להאמין בעצמך, לא חושב על איך תוכל להעריך את הסביבה, לא להתעכב על זה.אל תיכנע לפחד וחוסר ודאות.

• אל תדאג אם אתה עושה משהו לא בסדר, במיוחד לא עושה את זה לשום דבר.אל תפחדו לטעות.תחשוב על כישלון כחוויה שלילית.

• אמון האינטואיציה, הסיכון שלך.הדרך היחידה להשיג משהו וגם להבין איך להיות אמיץ בקבלת ההחלטות ובחיים.

• אין לצרוך אלכוהול על אומץ, הוא מפחית את השליטה עצמית - והתוצאה היא בדיוק ההפך יכול לקרות כצפוי.

• לתקשר יותר עם גם מי שלא יודעים, אחרים.לדבר עם אנשים על נושאים שונים, ובכל יום הביטחון העצמי שלך יגדל.

• קח את הדוגמא של אדם ש, לדעתך, הוא נועז ו, כאשר התעמת עם בעיה, חושב איך זה יהיה במקום שלך.

• מנסה לשנות את התדמית, השמלה שלה ולא נראה כמו שהיה פעם.התנהגותו השתנתה דיבור, סגנון תקשורת, הליכה, וכו '

• אל תשכח לנוח.מתח DC יוצר תחושה של פחד וחרדה.בקר בתיאטרון, קונצרטים, בלט, או פשוט להירגע באזור הכפרי.

• לעזור לאחרים.מרגיש היחס הנדיב שלהם אליך, אתה יכול יותר בביטחון לנוע קדימה באומץ להתגבר על קשיים.

• תארו לעצמכם שאתה אדם אמיץ, ולפעול בהתאם לזה.לתרגל את זה, שבו אתה לא יודע.העיקר להיות נועז, אבל לא פזיז, או שאתה יכול ליצור הרבה צרות.

לקרוא טיפים על איך להיות אמיץ ולשים אותם לפועל, תוכל להתגבר על הפחדים שלהם ולקבל יותר מהחיים.