כלומר, ויטמינים, העלאת חסינות, כמובן, דשא הכרחי, חובה, אבל העיקר הוא בראש שלנו, בתפיסה של מה שקורה.מצב רוח טוב יוצרת דחף נפשי בריא לעשות טוב, הרצון לחייך וליהנות ממה שקורה, זה עוזר (דרך אגב, זה כבר הוכיח על ידי רופאים) הסרת חסינות.זה כבר זמן רב ראה דבר בנאלי, משפר את המצב הכללי של חולים - שיחה טובה, חיובית.
כיצד להסיר את החסינות עדיין?זה פשוט מאוד!לשלב שיחות עם טיולים באוויר הצח.אגב, זה הוכח על ידי מדענים.אנשים מבלים את רוב זמנם במכוניות ובמשרד, לחלות לעתים קרובות יותר ונוטים להפרעות נפשיות.החלף את מרחק סמטת קולנוע ובאולינג ביער עם חברים.פשוט תעשה ברביקיו ורק להזיז, לנשום וליהנות מהיופי.לא יותר.ללמד זה לילדים שלך, זה חשוב!
איך להעלות חסינות, אם מעל זה לא מספיק?הוסף את הביטחון העצמי.רופאי המרכז כירורגית ילדים גדולים, ניהול תינוקות מבצע גדול ממליצים להורים לא לקחת את ילדיהם חולים.הקפד לומר להם שהילדים שלך הם בריאים, לא צריך אותם, "Lisp" ולאחל לכל אותם היטב.למרבה הפלא, אבל התקנה זה עובדת, ילדים שנטלו לעצמם כגון הורי הנחה להתאושש בקרוב.
בסופו, כמובן, הוא לומר על תזונה ואיך להעלות את המערכת החיסונית בלי זה נכון?כן דרך.אכילה היא צורך באופן מלא מבלי להחליף את הירקות וכריכי דגים מהסופרמרקט.זכויות לבריאות צריכה להיות מספיק.כל זה נותן לנו את הטבע.ליהנות תפוחים ותפוזים, לאכול ברוקולי וסלרי, משקה תה עם נענע ומרתח של Viburnum.זה טעים!זה שימושי!מוצרי
מה להעלות את המערכת החיסונית עדיין?מים נקיים ודבש, ביצים וכל השעועית, סלק, פלפלים ורימונים.בצל ושום הם מסוגלים להרבה, אפילו בכמויות קטנות.אל תשכחו את האגוזים ותבלינים (פלפל, קינמון, כורכום ואחר)
באופן כללי, טבע - זה בית המרקחת הגדולה בעולם שיכול להציע לנו תרופה לכל המחלות, והכי חשוב, להשתמש בו במיומנות ולא להתעלם מההמלצות של הרופאים.
אגב, רשימה זו היא ספורט כושר צורה ההרמונית ביותר.לא במובן של שרירים שאיבה פשוטים, אבל במובן של פעילות גופנית קבועה.אשר, אגב, יכול להיות מוחלף על ידי ריקוד.זה עומס גדול על השרירים ומעלה את מצב הרוח בצורה מושלמת.
בשידור חי באושר ולא לחלות!
